zdjecia

Jeszcze mam takie Pytanie bo zrobiłem pare zdjęc na siłowni po czym rozładował sie aparat i nie dokończyłem paru Poz.. i chciałbym te pozy które nie skończyłem zrobić w domu i można wrzucić zdjęcia z 2 innych miejsc?

No właśnie Wojtek zaraz ide do pokoju strzelić zdjęcia tylko zjem posiłek ;d

też o Twoim dzienniku zapomniałem. Te zdjęcia minus 10% = moja definicja człowieka \-) jak chodzi o moje zdjęcia, to moze i były z dupy ale te przed redu tez w takich samych pozach/tym samym miejscu i chodziło tylko o pokazanie efektu. Chociaż niektóre był chyba normalne i w dalszej odległosci;d Pokazałbys jakies fota jak ot obecnie u Ciebie [...]

Cześć , mam na imię Krzysiek. Mam 26 lat 108 kg żywego mięsa. Przeglądałem raz , drugi , trzeci fora . Postanowiłem się wziąć za siebie , pewnie jak większość osób historia jest podoba... Jedno lato , drugie.. grille , piwka , piwka , piwka. / Praca od rana do wieczora, powrót z pracy wyglądał następująco : dziewczyna czekała z gorącym obiadem a [...]

Jeszcze mam takie Pytanie bo zrobiłem pare zdjęc na siłowni po czym rozładował sie aparat i nie dokończyłem paru Poz.. i chciałbym te pozy które nie skończyłem zrobić w domu i można wrzucić zdjęcia z 2 innych miejsc? W regulaminie nie jest to zabronione , więc możesz , oczywiście o ile na zdjęciu będzie gazeta i będą spełnione warunki wrzucania [...]

Dlaczego zdjęcie po wrzuceniu jest nieostre? Dopiero po kliknięciu na nie prawym przyciskiem myszki i wybraniu opcji pokaż obrazek staje się takie jak w rzeczywistości. Jak wrzucasz zdjęcia - z tym co opisane w regulaminie - z serwera hostingującego zdjęcia , to nic nie tracą na jakości. Przypominam pozostały lekko ponad 2 godziny na wrzucenie [...]

Przeglądałem teraz zdjęcia co mam na kompie, i tak jakoś nie mogłem się powstrzymać przed porównaniem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/475e7a197a7f48b98cd34f0df18490c1.jpg

[...] po pierwsze wracam głodna do domu a po drugie w ciągu dnia nie bardzo mam mozliwość zjedzenia całego zaplanowanego jedzonka i część zostawiam na wieczór... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3bbbf7f7c614025b8d7ec0507417c46.png PS. Co do nagrania filmików to póki co nie mam takiej mozliwości.. postaram się jednak zrobić te zdjęcia ale to dopiero jakoś [...]

[...] powtorzenie robilem sila woli, a nie miesni :-) Nogi nie ruszone dzisiaj, ale ze wzgledu na konkurs - biceps i triceps maja co robic dalej ... czyli ... rosnac ;-D Zalaczam zdjecia pozostalego, mojego domowego sprzetu przy okazji. Podsumuje dzisiejszy dzien tak: dla chcacego nic trudnego :) Mam nadzieje ze sie nie rozloze i wtorek bedzie [...]

REGULAMIN: wypełniona ankieta+zdjęcia sylwetki+zrzut z dziennika posiłków. Poczytaj artykuły z regulaminu, tam znajdziesz też zbiór treningów.

[...] pomidory Posiłek VI Jajecznica z 7 całych jaj + garść orzeszków ziemnych i trochę płatków owsianych Black Devil 2kaps. przed spaniem Zdjęcia posiłków: http://zdjecie.net.pl/zdjecia/3f0c84cf29e2f4ea163162e9fd1a2f61.jpg http://zdjecie.net.pl/zdjecia/1ac37a33128a5c4e0c438b636831f70a.jpg - - - - - Trening - - - - - Bicepsy: 1. Podciąganie podchwytem [...]

Czytac calosc, nie patrzec tylko na zdjecia, bo duzo pytan i ciekawostek. Wrzucam zdjecia z pompy po dzisejszym treningu. Sami ocencie, wiele poz, dobrym aparatem robione, swiatlo nienajlepsze niestety na kazdej focie, bo sala na silce z bdb oswietleniem byla zajeta przez dziewczyny trenujace pole dance, wiec nie wypadalo sie tam rozbierac i [...]

Mogłem dać zdjęcia 15 letniego brata, to może coś by z tego było %-)

Za GŁOS WAŻNY uznaje się głosowanie Użytkownika Sfd.pl będącego zarejestrowanym w okresie nie krótszym niż 24.06.2012 tj. 3 miesięcy od daty rozpoczęcia konkursu na tzw. "TOP 3", czyli miejsca 1, 2 i 3 wraz z podanym UZASADNIENIEM w wymienionym poście. Punktacja: miejsce 1 = 3 punkty, miejsce 2 = 2 punkty, miejsce 3 = 1 punkt. Uzyskane punkty [...]

[...] yebnac ze 4 tyg antka jeszcze%-)? Bo pozniej juz szlif, i tak zastoju nie bedzie, gh, oxa, tren wino. Tak max 100mg przez 4 tyg na koncowke masy. Co myslicie? Btw. kumpel ze zdjecia leci mete- niewazne jaki lab 4ty tydzien, deke 200mg tylko i bolda 400mg tylko i zrobil poki co 4kg masy, on jest 8-9 miesiecy on po czym taperuje i bez odbloku [...]

nareszcie normalne zdjęcia. Forma jest, towar jest, wypracowania są, jest git %-) :-)) Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-11-18 03:31:43

18.11.2012 r 41 dzień 1# DIETA 6:00 : płatki owsiane 120g , izolat białka 30g , orzechy włoskie 30g , rodzynki 20g 9:00 : makaron pełnoziarnisty 110g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 15ml , warzywa 12:00 : makaron pełnoziarnisty 110g , pierś z kurczaka 100g , oliwa z oliwek 15ml , warzywa 14:30 : makaron pełnoziarnisty 110g , pierś z [...]

[...] kolejnosc w pro czy miss sfd ale jak bedzie ona wnosila cokolwiek do tematu, bo jak ktos ma pisac, ze 'nie ma co oceniac' lub "nie potrafie oceniac" to albo niech sam wstawi zdjecia do konkursu i sprobuje w ogole wystartowac albo skoro sie nie zna na danej konkurencji niech nie dorzuca zbednych 3 groszy. Od teraz bede karal wszystkie osoby nie [...]

zdjęcia z drugiego dnia zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28e2243b2b54431a94019bf72563b992.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8844c4e40c44a08b739dd9fcedc92be.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f37a952acc0140c08465bbc854d93cb3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66241ea90aeb4ae6af3960d5a89fdc2b.JPG

Definicja to właśnie jest wyostrzenie tego co masz poprzez zrzucenie tłuszczu i wody. Po pierwsze to raczej nie jesteś endo tylko jadłeś obojętnie co, mając 16 lat rozwijasz się jeszcze więc redukcji to bym jako takiej nie robił tylko normalnie dostarczał organizmowi jedzenia do rozwoju, a i mięśni na Tobie jest bardzo mało, więc tak średnio to [...]