zdjecia

Wrzuć zdjęcia do wglądu.

Z czego Ty chcesz rekomp zrobić, masuj śmiało chudy jesteś. Masz słabe relacje z jedzeniem i samym sobą, skoro wrzucasz takie zdjęcia i się tym przejmujesz. Rozsądne jedzenie i dodawanie kalorii nie sprawi że zalejesz się. Ćwicz całe ciało a nie tylko brzuch, więcej dystansu do diety

Po tych fotach nie widac czy jestes zalany czy nie zreszta malo widac ogolnie. Wstaw fotki tak by wyswietlaly sie na forum a nie w jakis linkach i popros kogos by zrobil Ci foty a nastepnie obroc je by kazda byla pionowo. Fajnie jakbys tez pokazal zdjecia na zasadzie przed-po ;)

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Maurv WIEK: 17 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: miesiąc ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 49 WZROST: 167 OBWÓD RAMIENIA: 23 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 45 OBWÓD BIODER: 84 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 64 OBWÓD TALI 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

w niedzielę rano wprowadzali zmiany a później brak komputera więc wstawiam dziś zdjęcia z soboty :) 1. Omlet jajeczno warzywny /SFD/2017/4/10/81edc20af5a148c7b7cc5139e02df8fa.jpg 2. Naleśniki orkiszowe z twarogiem, polane WPC /SFD/2017/4/10/c0bf4cee156441d6bd56d1e145732f46.jpg 3. Kurczak, kasza owsiana, włoszczyzna [...]

co to ma do rzeczy ? zdjecia pogladowe sa na moim profilu http://potreningu.pl/profile/youngbuck/gallery# ktos probowal na sobie to bedzie wiedzial czy muli/nie muli Zmieniony przez - YoungBuck w dniu 2017-04-16 16:29:02

Wrzuć bbokiem zdjęcia, jak długo trwa redukcja ?

Zdjęcia w załączniku :) /SFD/2017/4/21/8232ea165c42415fadcbd9d6de4e0590.jpg Zmieniony przez - pb11 w dniu 2017-04-21 19:45:00 Zmieniony przez - pb11 w dniu 2017-04-21 19:45:11

Hm.. nie obliczamy %-) wzorów jest całe mnóstwo, są cudowne magiczne wagi itp. pytanie po co komu do szczęścia wiedzieć jaki ma procent? Warto robić pomiary, zdjęcia i obserwować czy jakość ciała się zmienia. W sieci jest też (poza wzorami) sporo zdjęć porównawczych jak może wyglądać sylwetka z danym bf - można do tego przyrównać swoje ciało i [...]

Na najciekawszy ostatni posiłek padła mi bateria w telefonie i nie mogłem zrobić zdjęcia - a czekać nie mogłem już bo ten deserek krzyczał do mnie "zjedz mnie" :P 1. Jajka sadzone /SFD/2017/4/24/ea9e01d4b4e64bf7ba0f4f9e69205794.jpg 2. Kasza gryczana, kurczak, kapusta /SFD/2017/4/24/4ae7f47503f049cf868491737524b3d5.jpg 3. Wafle cynamonowe z masłem [...]

Wychodzisz z podobnego stanu jak wiele dziewczyn tutaj. Wszystko się da, ale trzeba zacząć jeść. Łatwiej będzie doradzić co do rozkładu jak nam wkleisz tutaj pełną ankietę + zrzuty z potreningu.pl (2-3 przykładowe dni) + zdjęcia

Czy jest możliwość usunięcia tego tematu żebym mógł zamieścić go z fotkami w dziale 'doping zdjęcia'?

Średnie te zdjęcia na jakiej kaloryczności jesteś teraz?

Średnie te zdjęcia na jakiej kaloryczności jesteś teraz? 1500-1600kcal

Przepraszam za kolejny post ale przy próbie edycji tamtego pojawia mi się błąd . Przesyłam wszelkie potrzebne informacje , zdjęcia oraz spis dnia posiłkowego z HC i LC . Wymiary : Wzrost 184 cm Obwód bicepsa 35 cm Obwód klatki 100 cm Obwód uda 56 cm Obwód w pasie 88 cm Waga 77 kg Obwód bioder 90 cm Obwód przedramienia 24 cm Obwód łydki 38 cm [...]

zdjęcia z Olympii w San Marino 2016 r. /SFD/2017/5/10/0b76ea366711480d94482ff3921bcc08.jpg /SFD/2017/5/10/4638270ecc074962a73e4551e53075d6.jpg /SFD/2017/5/10/6e8719a2468f44d882bcdfdc66d18b1f.jpg /SFD/2017/5/10/aa293b7a531f429aa57bfea6ed235e1b.jpg

zapytaj w tym temacie : http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114.html Oraz nie wklejamy tu zdjec, od tego jest dzial Doping Zdjecia

Jeżeli jak ja widzicie mocno rozciągnięte zdjęcia, to trzeba poczekać aż IT to poprawi :-| zgłosiłem im to bo u mnie foty po chwili od wrzucenia są w znacznie większym, niż powinny być, rozmiarze mocno rozciągnięte Fitness plażowe mężczyzn +178 cm - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636309724207751708DSC_0062.JPG [...]

Zwykle kurier nie pozwala otworzyć paczki przed podpisaniem odbioru - niby kurier ma obowiązek poczekać do otwarcia przesyłki jeśli o to poprosisz, ale... - (chyba, że taka opcja została wykupiona), a jak wspomniałem, wiele osób nagrywa unboxingi, a sam protokół szkody to często formalność. Ja np. reklamowałem wiele razy produkty z amazona już po [...]

Info i zdjęcia są w tematach w dzialch Ustawki i w + 35. Jak to dokładnie przebiegało-pełne 15 mit ciężkich zmagań mistrzów iformowiczów - na filmie. Warto samemu czy z kolegami-przeprowadzić podobną próbę i porównać wyniki :) https://www.youtube.com/watch?v=YMzsfRyAK50&feature=youtu.be