zdjecia

W tym tygodniu jednak nie dałem rady zrobić treningów, ze względu na remont w pokoju :) Więc cykl uważam za skończony. Można powiedzieć, że trwał około 2 miesięcy, z czego najlepszy okres to ostatnich dwóch tygodni. Podczas tych całych 2 miesięcy bywało lepiej, bywało gorzej. Zdecydowanie końcowy efekt mógł być dużo lepszy gdybym przyłożył się [...]

haha :D to moze od bielizny, bo paczę na te pierwsze zdjęcia

Zerwanie wiezadeł zobaczyc na rentgenie to faktycznie sztuka weź ten rentgen i udaj sie do lekarza sportowego lub dobrego chirurga zjej relacji wynika ze poczułes ze coś tam chrupło więc trzeba go dokładnie przestudjować pod katem ew. przesuniecia kregu lub dysku . I konieczne sa zdjęcia w różnych płaszczyznach . Możesz miec faktycznie uszkodzone [...]

[...] popijać śmietana\-) ps. kalikstat świetny przepis z tym plackiem z wiórek kokosowych. Co prawda bez owoców, ale z czekoladą tez daje rade. Prosto, szybko i smacznie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2353d792e2c44fa7bf6e09c5f481a14e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad5191c5c1144ee99b5ed2304867ac99.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e83bfdc1f3b44050940f91ba9fd2627c.jpg

[...] 313g tłuszczu Postanowiłem cyknąć pare fotek, by mieć porównanie za jakiś czas. Zdjęcia nie były robione na potreningowej pompie. Model za mnie kiepski%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a29856e37649c8b7894aafb125b04e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c2ad2977f42417b93f03af955a43a6a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05d5750cba044ea49f483185d44f093b.jpg

Właśnie przeglądam zdjęcia z biegu, i wżyciu nie powiedział bym że wale takie miny gdy biegam%-) ja to ten w szarym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/efa0908e5bb142feba6713b6fa471486.jpg W kwestii wyjaśnienia, kilkadziesiąt metrów przed metą zrównałem się z gościem w czarnych spodniach i mieliśmy taka mała rywalizacje Zmieniony przez - Arcanui w dniu [...]

[...] dziwnie się czuje tak fikając\-) W kwestii wyjaśnienia zapisałem się na MMA, już od jakiegoś czasu chciałem spróbować. Zobaczymy jak będzie dalej. Niżej zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a3b9c30dbcbf42db8e4fdb796dfc65e2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e86a50ba163f4907b52da1bd55a7c84c.JPG Będą filmiki z treningów? Na razie nie przewiduje kręcenia [...]

Little czytam u Ciebie dziennik i starego to walnij w łeb. I pokaż mu fajne zdjęcia takich lasek Fit i mu się odmieni. Poza tym weź go olej :-) Wsparcie masz tu na forum i to powinno choć trochę zastąpić to w realu :-D

no i zadem do zdjęcia... 100% Ladies ;)

znalazlam zdjecia sprzed 2 dni w Spamie pieknych dvpeczek . Mowie do mojego patrz jakie sliczne tylki, on lojalnie: ty masz ladniejszy. Mowie mu: bede cwiczyc silowo to tez taka bede miala, a moj: kiedy zaczynasz?;-D :)) Ale wtopa...

no nie można na kafla dać zdjęcia w gaciorach na tle kota i burdelu - a takie są moje wszystkie, mniej więcejcej. Trzeba poziom trzymać jakiś.

Som baby to moge juz pomarudzic? Plecy mnie bolą od niećwiczenia. Nie moge sie doleczyć i jak już sie podlecze i dam czadu to potem znowu 3 dni chora chodze. Gdyby nie musiało być żadnego linka od zdjęcia z kafla to bym sie w szopie przerobila na mniodzio hahahaha

Jak dostanę wolne, to jadę, właśnie zdjęcia obczajałam. Ale ja w ogóle nie wiem co to i jak to w tym opolu, towarzysko się wybieram pogadać o bickach i WHEY.

Ja niestety pracuję na 3 zmiany i mogę robić tylko 1 dziennie za to wydłużam jednostki treningowe lub zostaje na 2. Gdzie można dostać glicerynę spróbowałbym sobie z ciekawości :) Powiedz mi z ciekawości jakie są Twoje ulubione połączenia białka z tłuszczem, cały czas kombinuję nowych rzeczy z chęcią bym przyjął jakiś dobry posiłek :) Witaj i [...]

Wczoraj dzień nie treningowy nie ma co zbytnio pisać . Dzisiaj rano na czczo wypadł trening : Wyciskanie za karku - szeroko stojąc 5x5 60kg 70kg 80kg 85kg 90kg Wyciskanie sztangi górny skos 5x5 115kg Wiosłowanie sztangi nachwyt 5x5 120kg Lekkie interwały na rowerku i do domu , zaraz lecę do roboty myślę że do normalnych wypisek wrócę od stycznia [...]

%-) Kiedyś była u mnie w mieście afera jak kolo z zakładu pogrzebowego sadzał do okoła stołu sztywnych i pił z nimi herbatkę %-) Zdjęcia robił i gdzieś wyciekły :-P

Poszedł głos Kaczor :-) Sebik zgolił włosy dlatego taki efekt. Kozaaq doj**ał zdjęcia profesjonalne po i zrobił je na pompie }:-(

Poszedł głos Kaczor :-) Sebik zgolił włosy dlatego taki efekt. Kozaaq doj**ał zdjęcia profesjonalne po i zrobił je na pompie }:-( tez miałem robic na pompie i z jednolitym tłem ,ale mnie zaczęli wk***iać to zrobiłem tak tylko zeby zakończyc konkurs ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=OmLNs6zQIHo ostatnio spodobała mi się ta pisnka :-) Ej jeszcze Sparks nie dał zdjęcia :-)

zdapczaj !! boś zdjęcia nie dał