zdjecia

Dex nie płacz proszę... ja byłem na urlopie i przegapiłem zgłoszenie a czekałem na te białka od początku jak jeszcze zdjęcia z chin pokazali... pozostało mi teraz siedzieć w kącie i płakać w poduszkę ale nie robie takiego flame jak Ty :P

No tak, ale jak to sie wtedy robi ? ;) Bo kiedys pamietam dyskusje, ze wiara nie wiedziala. Czy to tylko kwestia odwodnienia, czy czegos jeszcze :> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hmmmm... Cos tam doczytalem Czyli jezeli przed treningiem bede pic kawe, to kiedy brac kreatyne ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dziekuje za odpowiedzi. Cykl kreatyny planuje na grudzien, bo wtedy bedzie cykl sily - Masuwka Michaila grupa 3 Komu moglem soga wrzucilem... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Gueta rób zdjęcia dla wujka Chucka

Guetta troche przesadzacie z tymi Emo, co patrze na spam posta to jakies emo zdjecia panienek ale to może taka moda taki żartobliwy obrazek

witam pany zaraz zdjecia dam tu krety ktora zakupilem i carbo i powiedzcie co sadzicie

no korwa w niemczech to na bank, poza tym na kase chciał mnie wyrolować bo on z 13 jest warty, a 22 chce, mówił że od osoby prywatnej a zdjęcia w komisie zrobił ***** w chvja leci gościu

Podawać do stołu, Wódz zajechał! (uwaga do Igora: "Bandy" się z dużej pisze!) A poważnie to witam w imieniu własnym i działu, dziennik będę śledził i w miarę możliwości doradzał. A więc tak na teraz to: 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]

Dzięki za mini wykład 1) Liczę, że następne wpiski dasz normalnie, bo na tych co wrzuciłeś to bez mała g**** widać Niestety trochę mnie zaskoczyły wymagania co do rozmiaru zdjęcia i wyszła kicha. Teraz wrzuciłem na image shack i powinno być lepiej Nie chce mi się narazie modyfikować arkusza żeby się mieściło 2) 10 kg w pierwszym miesiącu ? [...]

Dotka, będzie ok, nie bój się o magiczne przytycie, moje zdjęcia mówią, że można i mieć 2kg i plusy a i tak g*wno widać tej różnicy Też się martwiłam, ale czasem to trzyma dłużej niż tydzień, nie ma reguły kiedy woda zejdzie itp. mi trzymała dość długo miesiąc, a jeszcze całą nie zeszła Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-25 17:46:53

Krzys już dał propozycję, żeby wrzucać zdjęcia w bieliźnie bo inaczej nie da rady poznać.

No ok, ale zawsze coś zostaje... choćby zmienia się kształt mięśnia... optycznie lepiej to wszystko wygląda. No ale przecież SAA miało niby tworzyć nowe włókna mięśniowe... i nie wydaje mi się że jest tak jak mówisz. Sam zaczynałem ćwiczyć w wieku 16 lat najpierw w domu zrobioną przez ojca sztangą, potem była dopiero siłownia i odzywki... zawsze [...]

I już by było po Tobie... %-) teraz nie Krazy Horse, tylko Kid Khaos. %-) Gość jest zdrowo yebnięty, na jakiejś tam stronie policji z któregoś stanu widniały informacje o jego aresztowania i zdjęcia... w ciągu 3 lat coś z kilkanaście. %-)

Przydałoby się żebyś zdjęcia sylwetki jeszcze wrzuciła. Zgadzam się z Nightingal, że dieta jest bardzo uboga. Nabiał to nienajlepsze źródło białka. Nie jesz mięsa to rozumiem, że jest to utrudnione, ale warto by te ryby wprowadzić jednak częściej, część nabiału wymienić na właśnie ryby i strączki, więcej jaj, bo widzę, że jesz. Białka przy Twoim [...]

Ok, przygotowałam sobie jadłospis na jutro na 1900 kcal, z odżywką w posiłku po treningowym. Dam rade:) Rozumiem, że w takim razie powinnam ćwiczyć z większym obciążeniem, tak? Z tego jak krzywo stoję, zdałam sobie sprawę tak naprawdę dopiero jak zobaczyłam te zdjęcia. Zajmę się tym przy najbliższej okazji. dzięki! Zmieniony przez - wamila w dniu [...]

mi sie 10cm marszcza na kostkach,zaraz wrzuce zdjecia ale prosze sie nie smiac z dupska :D

Trener ze zdjęcia mnie teraz uczy i Kuba i Maciek

oo Łukaszek gratulacje! zdjęcia potem obowiązkowe :-D nie ma co dzielić, bo nic wspólnego nie ma %-)

Widziałam już to, natomiast nigdy nie widziałam, żeby ktoś na mojej koxowni robił sobie zdjęcia ;) a u Was?