zdjecia

Prosze o zmniejszenie tego zdjęcia, albo usunięcie. Nie wiem dlaczego jest takie wielkie. Zmniejsze je i wkleje jeszcze raz.

Mam pytanie dlaczego mi się nie wyświetlają zdjęcia ???

Nitroman forma dopiero bedzie ,treningi dopiro zaczete ale idzie dobrze.bede dawał zdjecia to zobaczysz a narazie trudno mówic o jakjiejkolwiek formie. Rafał ok piatek wieczorem.

Umieściłem przeciez zdjęcia. Wiecej moge wyslac na gg: 9350290

Doszedłem do wniosku, że wypadałoby napisać jakieś podsumowanie z tych kilku miesięcy. Otóż od września zacząłem swoją prawdziwą przygodę z siłownią, ponieważ wcześniej ćwiczyłem na odpierdziel, w ogóle nie przestrzegałem diety i moja wiedza była bliska poziomu zerowego. Okres od kiedy zacząłem działać z planem P&P (jeszcze raz dzięki Hubert) [...]

a jakies zdjecia masz ?? czy cos przeoczylem

Witam mam 26 lat i właśnie odebrałem dzisiaj zdjęcia rtg kręgosłupa wraz z opisem imam pytanie czy ktoś mógłby mi wyjaśnić co to znaczy i czy mam się czym martwić:ZNIESIENIE LORDOZY SZYJNEJ,OSTEOFITOZA POWIERZCHNI STAWOWYCH STAWÓW UNKOWERTEBRALNYCH C5/C6 ZNIESIENIE KYFOZY PIERSIOWEJ,ZNIESIENIE LORDOZY LĘDŹWIOWEJ proszę o odpowiedź ponieważ muszę [...]

wonsatemariany.co.uk pewnie żeby to miało wzięcie musiałoby mieć opcię dodawania przez mariole swoich fotek z "obcokrajowymi" chłopakami spoza europy, a potatoe heady musieliby mieć pożliwość wklejania zdjęć swoich passatów tdi i zdjęć z plikeim funtów w ręce poważnie widziałem na NK zdjęcia chamów z 5-7 20kami w ręce - chamówa że [...]

Witam wszystkich. Postanowiłem założyć dziennik treningowy. Sądzę że będzie to dla mnie dodatkowa motywacja do przestrzegania diety. Motywacji do treningów nie potrzebuję gdyż bez nich żyć nie mogę:) no i liczę jeszcze na dobre rady forumowiczów:) teraz napiszę troszkę o mnie:) Wiek: 21 lat Wzrost: 183 cm Waga: 76 kg Pas: 77 cm Klatka: 99 cm [...]

Progres za***isty !! Łap soga. Tak jak ktoś już wcześniej napisał mógł byś wrzucić fote w koszulce z pierwszego zdjęcia.

Kurczę, te Twoje zdjęcia sprawiają że naprawdę ślinka cieknie, trzeba ograniczać oglądanie do pór posiłków, aby się niepotrzebnie nie męczyć I pytanko - z czego korzystasz do wyznaczania diety? bo nie widziałam jeszcze tego czegoś. Życzę powodzenia! (w poprzednim dzienniku chyba o tym zapomniałam) A, jak rozpisujesz trening to pisz ilość [...]

[...] zeby moc zaczac cos brac, takze ponawiam pytanie jakie propozycje (co?) ? kreatyna+carbo+bialko+magnez+witaminy olimpa cos sie likwiduje z czyms? lub cos lepszego w zamian czekam na rady Otoż,ze widze ze MASE ludzi przywiazuje wage do zdjecia ... nie do opisu to wstawiam lepsze zdjecie ... Zmieniony przez - Greg103 w dniu 2010-12-15 23:32:37

Po przeczytaniu opini w dziale 'opinie suplementów i zdjęcia"... spodziewałem się, że pałka nie będzie chciała mi opadać... oraz odczuję poprawę nastroju... nastrój mi się nie poprawił, skoro nie działa tak jak pisali :D

No recka za***ista tylko czemu zdjęć nie ma, a opis jest zrobiony jakby były. Proponuje napisać do DUDY albo jakiegoś innego moda, żeby edytował posty i wkleił zdjęcia.

sa do wgladu zdjecia z tych zawodow fotki nam robili i chcialbym zaobaczyc jak wyszedlem. nie ukrywam z ejest to fajna pamiatka a ze to byly moje pierwsze zawody tym bardziej mnie one interesuja.Choc wynik nie za dobry ale nastepnym razem zaopatrze sie w sprzet i powalcze z czolowka :)

[...] wykonywac to cwiczenie, nawet jak mamy ciezar na dole kolo szyji nie damy rady wypchnac do gory wystarczy pochylic sie do przodu i sztanga juz jest na stojakach Tutaj mam 3 zdjecia jak mozna cwiczyc klatke dzieki tym stojaka. Zapewne kiedys sciagaliscie sztange z klatki bo juz nie daliscie wypchnac sztangi do gory, tu wystarzcy minimalnie [...]

powiem tak troche tluszczu ale minimalnie , twarde jak kamien zdjecia nie dodam bo sie wstydze Co o tym myslisz Koniu ? Zmieniony przez - DuDu1909 w dniu 2010-12-15 14:14:18

no juz myslalem ze nigdy nie wkleisz swojego zdjecia

witam piTT kurcze szkoda, że ja nie mam możliwości takich posiłków robić bo jestem an redukcji a jak patrze na zdjęcia to apetyt rozwala :D:D co do klatki sporo osób ma ten problem tak jak piszesz ja bym zrobił jakąś konkretną specjalizację, ale to też kwestia twojej budowy wydaje mi się?? inne partie na prawdę widać jak rosną jak porównuje się [...]

Generalnie mam plan ćwiczeń długoterminowy - cel, położenie mojego tatę na rękę. jest bardzo silny, ma 44cm w bicepsie itd. Obecnie miałem trening na masę, przez miesiąc. teraz trochę odpoczynku i start z treningiem na siłę. Na brzuch zwykle robię tak: - w dni na siłowni - 50 skłonów na ławce skośnej, 20 raz podnoszenie kolan w zwisie na atlasie, [...]