zdjecia

Kąty się zgadzają - weź pod uwagę że to gif zrobiony z jednego zdjęcia, pokazujący kilka ustawień. Kąty są takie, jak te podane w danych technicznych. Zmieniony przez - MS-Michal w dniu 2012-02-20 19:44:45

Dzięki za radę, pracuję nad tym :-D w tym tygodniu postaram się zrobić zdjęcia, może będzie jakaś poprawa po miesiącu ćwiczeń? ;-P

Kąty się zgadzają - weź pod uwagę że to gif zrobiony z jednego zdjęcia, pokazujący kilka ustawień. Kąty są takie, jak te podane w danych technicznych. Nie ufam Wam %-) Poprzednia wersja miała ponoć 33 stopnie, a znalazłem w internecie zdjęcie przestawiające ławkę z boku i było widać, że jest ewidentnie 40 albo 45 stopni.

Admina proszę o zmianę nazwy tematu na Sepir zdjecia str. 1,3,4 http://www.youtube.com/watch?v=fxzYPRzQAdA Bicepsy przodem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05f422b66dcc47778ac8dd960da8f3bc.jpg Zmieniony przez - Seepiroth w dniu 2012-02-21 08:49:31

Pozioma belka pojawi się na rysunku z regulacjami, właśnie robimy jej zdjęcia.

Ano robie, jeszcze nie ma takich efektow jak u pan z klipow ale juz jak malpa, wrzuce kiedys zdjecia ;) No dzisiaj juz kupilam miesiczny karnet, w czartek dopiero ide zobaczyc sie z instruktorem, robimy plan i lecimy z koksem 6 x w tygodniu i nie ma zmiluj bo zalezy mi na intensywnosci:) A co do plecow i brzucha masz racje, ale ortopeda [...]

W tytule tematu jest ocena wyglądu czyli zdjęcia wstawiaj. Ale co do diety to tak

Skąd mamy wiedzieć jak wyglądasz? Skąd mamy wiedzieć w ile przytyłeś te parę kg? Wklej zdjęcia jakieś albo co.

Ja dziś dostałem już cześć poszła do Shivson zdjęcia wkleje wieczorem dla jasności heh jedynie co zauważyłem że miarka bidula oszukuje przesypywałem 25 płaskich miarek i było ponad 150g. A Shivson prosze o kontakt bo były problemy na poczcie. Listem kobita mi nie chciała wysłać }:-(

Powiem Ci tak - na przysiad nie boj sie dasz rade zrobic wiecej ! To lezy w psychice ! ;d Bede zagladal do dziennika, chcesz to w opisie mam swoj tez mozesz zajerzec ;p . Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia [...]

Zdjecia nie dzialaja wstaw lepiej. Właśnie widzę, że coś się stało i się nie wyświetlają Wyciskanie hantelkow 15 powtorzen bez ciezaru to samymi rekami robisz? Chodzi Ci o wyciskanie na barki? robię to samym gryfem. W cwiczeniach zapisujesz ciezar wraz z gryfem czy moze same obciazenia ? Same obciążenia, to co nakładam na gryf. Bede zagladal [...]

massmarols, Kochana! Ja tu widzę niezłe zmiany! Widać, że w okolicach brzucha zaczęło się dziać, więc nie narzekaj :D Następnym razem umieść zdjęcia przed i po obok siebie - będzie łatwiej dojrzeć zmiany :-) Tak jak Rzymu nie zbudowano w 1 dzień, tak i Ty nie zbudujesz w krótkim czasie swojego ciała - ale na prawdę dajesz radę, walczysz, idziesz [...]

Jak przeczytałem o uszach, pomyślałem, że ktoś wkleił zdjęcia grapplerów. Witamy Martucca ponownie. Jeszcze Żyjemy i się nie dajemy. Pozdrawiam

flex1976 Czy ja gdzies powiedzialem ze na 2 opakowaniach sie skonczy? narazie kupilem 2. TomQ-MAG Tyle ze mi zalezy zeby tez na masie tego nie bylo. Jak bylem chudszy to zanikala lipomastia moze nie calkowicie ale we w miare zadowalajacym stopniu i dalo sie to zniesc. Zdjecia nie wrzuce bo aktulanie nie mam nawet czym go zrobic.

Tak więc Obliques jeśli chodzi o postęp to rzeczywiście nie potrzebuję juz tyle czasu między ćwiczeniami, żeby odpocząć. NIe mam już zadyszki tak dużej podczas treningu. W poprzednich 2 wersjach treningu miałam np plank, przy którym z dnia na dzień zwiększałam czas o kilka sekund, może mało, ale pierwszy raz jak robiłam to nie za długo [...]

zdjęcia robione na szybkiego wiec nie czepiajcie się :)

ginekomastii z takiej jakosci zdjecia i odleglosci sie nie zauwazy ogolnie wydaje mi sie ze przesadzasz jak uwazasz ze klatka za duzo do reszty i nie chcesz tego to zmniejsz intensywnosc cwiczen na nia ogolnie praktycznie kazdy ma swoje lepsze i slabsze partie

Nowoto, czekam niecierpliwie na zdjecia po zawodach :) pozdrawiam

BAMF właśnie oglądam filmiki http://fotozrzut.pl/zdjecia/ed0b1d013a.gif Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2012-02-22 23:50:09

Natasza kupa, nie kupa, zdjęcia stadionu Lecha wyjdą kiepsko %-)