zdjecia

Wpierw trening.Bo bez tego raczej nie urosniesz (Przynajmniej w miesnie) Tak abys mial w ogole pojecie o czyms to radze przeczytac Atlas Cwiczen. Ale nie caly. Zwroc uwage na to u gory. To podstawy -> http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Jezeli nie bedziesz czegos rozumial-nie przejmuj sie. Na wszystko przyjdzie czas... Jezeli chodzi o trening [...]

Eee tam z tego zdjecia nie mam tylko M4 :P SFD FIGHT CLUB -= Badz dzielny! =-

Nie przasadzaj.Bo przedawkujesz i umrzesz... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

słodkara jesli chudniesz bez TP to po co Ci ona Zawsze jest l-karnityna i kawka przed aerobami -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zawsze chcialem sprobowac,ale poki co za wczesnie. Wpierw MASA -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ciekawa perspektywa -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ten mnie ciagle polewal woda i mi zimno bylo... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fajna koszulka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Mowisz i masz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

"tym jak przeprowadzone badania wykazały obecność marihuany w moczu boksera z USA." -> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Hyhhhhhhhhhhh no to macie oryginał zdjecia nie mieszkam w Kosciele (jak zwykle czepiacie sie szczegolow) hmmm Lionheart calkiem niedaleko Ciebie mieszkam

Co tu duzo pisac Masujcie sie dalej Szczegolnie nogi,bo troche "zapalkowato" wygladaja. Ale jak na tak krotki staz to jest dobrze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zakwasy można w pewnym stopniu ograniczyć poprzez spozycie suplementów. Po treningu polecam napój izotoniczny ( węglowodany + minerały i witaminy )- przykładowe Izostar, Izomax i inne i aminokwasy. Przed snem dorzucic 30 gram dobrego białka. A jeżeli lekkie zakwasy zostają to najlepiej je rozruszać dobrą rozgrzewka przed treningiem. *** Znawca [...]

hehehe zaraz wykasuje Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi a tutaj są kaczki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=87594 Zmieniony przez - kesieo w dniu 2003-07-20 14:12:29

no niedługo będą nowe zdjęcia , ale kupel wieśniak niema zasilacza do skaneru

Spox fota Niezly kyler -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tak jak mowi reviver,ale jezeli chodzi o wegle o wysokim IG to polecam glukoze,badz wafle. Banany w 2 kolejnosci Jezeli chodzi o drugi posilek to tak po godzinie pelnowartosciowy zlozony (jezeli budujesz mase) z weglowodanow zlozonych -> - ryz - makaron - kasza - ciemne pieczywo itp. (Polecam tablice ) Oraz bialka -> - jaja - ser - ryba - [...]

daniel ile kg schudles przez ta impre ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Masz soga za za***isty avantr %-0 -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Błagam przerobcie mi zdjecie na tego no... avatarka (czy jak to sie zwie) heheheheh sa sa sa dzieki z góry (jutro sog poleci ,bo dzis juz dzieliłam) aha jest mały problem nie moje zamiescic tu zdjecia bo ma wiecej niz 50 KB ;/ wiec jedynie moge na meila posłac