zdjecia

Dziekuje za wszystkie komentarze ;) Dopiero wrocilem do domu, takze jutro postaram sie wstawic jakies zdjecia oraz uzupelnie ankiete. Co do mojego poprzedniego tematu, zakladalem go jakos z 1,5 roku temu. Staz 2 lata jest liczony bez przerw. Aktualnie jestem mniej wiecej po 1,5 rocznej pauzie ( kontuzja reki ;/ ) , w tym czasie raz na jakis czas [...]

Witam Wstawiam jeszcze parę zdjęć oraz ankietę. Wiek 20 Waga +/- 71 Wzrost 180+ Staż treningowy 2 lata i parę miesięcy ( nie wliczając przerw ) Obwód ramienia 38/39 Obwód klatki Obwód Pasa 77 Wyciskanie leżąc MC Przysiad Przez kontuzję dłoni ( jak i brak siły %-) ), nie mam możliwości podania aktualnych maksów.. [...]

Nogi hmm uda dobre lecz łydki odstaja jak znajdę zdjęcia to wstawię

Wstaw lepsze zdjęcia jakieś :D

Bardzo ci dziękuję apokalipsa za odpowiedz czytałem wiele twoich postów ciesze sie że ktoś z taką wiedzą stara mi sie pomóc czytałem ten eksperyment pumy i raczej to wynika na to że jednak główne założenie to konkretna redukcja przy niewielkich spadkach masy i siły mój cel to poprostu nabrać lepszych kształtów głównie, np. zaokrąglić ładnie [...]

Prosiliście o zdjęcia, chyba tyle wystarczy? http://imageshack.us/g/94/dsc01124bg.jpg/ Tu od razu pytanie: na plecach, mama zauważyła tę "łezkę" po środku pleców, na kręgosłupie - czy to jest normalne, taki jest układ mięśni? Czy może jest to coś, czym powinien zainteresować się lekarz Zmieniony przez - warnabroth w dniu 2011-07-05 [...]

Nie wiem jak wrzucic kolejne zdjecia...:D Dzisiaj sie zalogowalem. pomorzesz?:P

[...] dzisiaj ma 47, a cwiczy 1.5 roku prawie samego suchego miesnia, ale to numer jeden, trudno zeby byli gdzies z lepszym genem, nawet pro kulturysci zza oceanu jak widac zdjecia z dziecinstwa to nie zawsze gen byl az tak laskawy. Ale zeby 20% od 40 w lapie zaczynalo ? Ktos tu troche ukoloryzowal, ale autor genu nie ma na pewno, zwyczajny [...]

reklamy też nie są takie złe często fajne laski, zdjęcia najepszych kulturystów po fotoszopie :) fajnie się ogląda

http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02a93fc6afc94632bf7e3c645ff9567d-big.png http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/95b1af13621c4001a4f808f0f5fd73a5-big.png http://www.sfd.pl/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6586f8ac38354687867b675a9ce78bf6-big.png Czas postu: 17 h [...]

Są i zdjęcia ;-) Zrobiłem na czczo, ale dopiero później doczytałem, że ma być widoczna cała sylwetka, także musiałem je zrobić jeszcze raz i już na czczo nie są %-) Jest dalej grubo, ostatni miesiąc pełen zawirowań, teraz kolejny przede mną spowodowany kontuzją, ale mam nadzieję że w końcu coś porządnie ruszy :-) I dopiero teraz widzę, że słabo [...]

Chyba Ci się kolego coś zdjęcia nie wklejają co? Współczuję atrakcji w postaci dentystów w ostatnim czasie...

niby koles mi mowil ze to maxteron.. lecz zawsze jak dostaje od niego jakis towar w flakonach to sa bez etykietek wiec mysle ze zdjecia sa tutaj raczej nie wskazane fotaki zaraz wrzuce tylko czekam az sie bateria podladuja

Oprócz kurczaka jem czasem tez wołowinę, trochę rzadziej łososia. Próbowałem jeszcze z makrela ale niestety nie dam rady przełknąć odpowiedniej ilości. Ale właśnie gdy jem np. kurczaka lub wołowinę to staram się nadrabiać tłuszcze omega 3 zdrowym olejem (mieszanka lnianego oraz rzepakowego). Co do treningu: jest to Push&Pull Push 1 Przysiady [...]

Wrzuć to w dziale DOPING- ZDJĘCIA, choć osobiście pierwszy raz takie coś widzę.

Jak na moje oko to zdjęcia są okej. Trenuj w domu jeśli się pojawi ból rozciągaj bark tak samo przed treningiem mimo iż jest on w warunkach domowych pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do wysiłku . Zwalczaj przyczyne!! czyli ten plecak nie skutek. Ta kość to grzebień łopatki, możliwe ze masz naciągniętę któreś z zwięzadeł. Problem nie tkwi w [...]

Zdjęcia przybyłych zawodników na Mr Univere i Mr Europe,bo Mr Italia jest tylko dla włoskich kulturystów.. Z Hiszpanii: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png Ivan Bucher z Szwajcarii: ../Content/img/noimage.png z Włoch: ../Content/img/noimage.png ../Content/img/noimage.png

Szukam co jakiś czas zdjęć z tych zawodów i nachodzi mnie taka refleksa: XXI wiek,zdjęcia mozna zrobić dziś właściwie wszystkim i zaraz przesłać do internetu,można też filmy nakręcić i też je zaraz przesłać.... Więc dlaczego z tak ciekawych zawodów organizator,federacja nie zrobiła choć kilkanaście zdjęć ? Jak chcą zwiększyć udział zawodników i [...]

Na mnie wrazenie zrobily zdjecia grupowe. Widac roznice. Swietna sylwetka

Witam, jestem zainteresowany udziałem w programie :) moje dosyc swieże zdjęcia są w temacie konkursowym dot. biletów na zawody w Pradze. Waga aktualna ~90kg przy 191 cm wzrostu, obecnie wycisk w granicach 100-110 kg na serie 8-10 powtórzeń, rekord w wyciskaniu kiedyś 160kg - chcę do tego wrócić, a nawet przebić ten ciężar ! Liczę na cenne rady :)