zdjecia

Zdjecia z dzis waga w ciagu dnia ok 105 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a60de6b430fd44c98562209bbbf539b5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c23fb1313d04a1dbfc6269fec8cac2f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d96243e017d4634b2aa2c84f72a856d.jpg

mam jak zwymiotować. Szczerze czułem się masakrycznie, jednak zaparłem się w sobie i wyszedłem na ogłoszenie wyników. Nerwy co raz większe bo osoby wyczytywane, mają podobne numery do mnie, jednak jak się okazuje WYGRYWAM!!! Cieszę się niesamowicie, uczucie po prostu mega, dzięki czemu przez chwilę zapomniałem o brzuchu. Jednak zaraz po zejściu ze [...]

Klata,biceps,triceps,czworoglowy... po prostu super ;) Może tak wyszły zdjęcia,ale chyba łydki nie były jakoś super wysuszone? Nasz Polski ARNOLD

Niezła forma. Ma już zdjęcia toples ?

Mrówa u mnie wszystko w normie jak najbardziej jest ok za 1.5 miesiącą, wrzucę zdjęcia swoje to sami zobaczycie A więc tak rozpisuje ten cykl co się dowiedziałem: 1tydz. 500mg Omy, 2tab./dzien antka 2tydz. 500mg Omy, 3tab./dzien antka 3tydz. 750mg Omy, 4tab./dzien antka 4tydz. 750mg Omy, 4tab./dzien antka 5tydz. 750mg Omy, 2tab./dzien antka 6tydz. [...]

a zobacz jego zdjęcia pierwsze jak zaczynał to sobie odpowiesz progres ładny tak trzymaj

znalazłem chwile więc wrzucam zdjęcia. Staż: 1,5 roku Waga: 83-84kg Podaje wymiary: Pas: ~82-83cm Klatka: ~112-115cm Udo: 60cm Łydka: 44cm Ramię: 40cm Odziwo siła nie spadła (a jak spadła to bardzo minimalnie) sprawdzałem klatkę i poszło 120kg na płaskiej czyli tyle samo co przed rzeźbieniem, jestem wniebowzięty w tej kwestii Martwego i siadów [...]

nie ukladal dokladnej ilosci kcal , jadl intuicyjnie, duzo bialka, malo węgli ps daj zdjecia plecow i nuk Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2009-07-06 18:22:56

Witamy Witamy. The gladiators, o kim ze zdjęcia mówimy? bo chyba nie o całej grupie, pump ghostów jest tylko 10 sztuk hehe

- waga i wzrost 86kg, 180cm - dziedzina sportu siłownia obecnie budowanie masy mięśniowej, w drugiej kolejnosci siła - staż treningowy od kwietnia 2009 - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych powyżej 3 produktów - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? te i te - dlaczego chcielibyście [...]

- waga i wzrost 88kg, 172cm - dziedzina sportu: Kulturystyka,cel: budowanie masy - staż treningowy 3 lata - doświadczenie w złożonych środkach przedtreningowych powyżej 3 produktów (Nitrobolon,Tomahawk,NoxiPro,NoxPump,Napalm,White Flood,Plasma Pump) - czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny? te i te - dlaczego [...]

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

Załączam zdjęcia to może znajdę więcej podpowiedzi ;p /SFD/Images/2016/6/28/2cac06e4a054428e9c97597f3db96e8b.jpg /SFD/Images/2016/6/28/b901505c61744777917e82190877dd30.jpg /SFD/Images/2016/6/28/f20bddb7b4284f0a954b1226d42c9d0d.jpg

Programu turnieju w Handan 2-4 października 2013: 2 października - przyjazd uczestników do Handan, - wieczorem bankiet powitalny. 3 października 8:30 - 9:00 - ceremonia otwarcia 9:00-10:00 - pokazy mistrzów i przybyłych grup (grupowe pokazy metod treningowych, pokazy tańca yiquan, pokazy kija) 10:00-11:30 - pierwsza część oficjalnego [...]

Normalnie bym powiedzial po tym zdjeciu ze wygladasz jak moj kuzyn doslownie i w dodatku z Gdanska. Tylko sie sporty nie zgadzaja i wiek o 2 lata. HEHE sorki za off topic . SILAA... A skąd jesteś? --------------- Mały update i prośba o radę. Spadło 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do [...]

Spadło 2,5 kg, niestety na diecie low-carb słabnę. Obecna waga to 97.5 kg, chciałbym zrzucić do 85 kg do końca roku. I teraz zagadka: jeśli słabnę po 2 tygodniach diety, pomimo mono kreatyny, hmb i zma, to pod koniec planowanego okresu będę słabym szczypiorkiem ... :p Czy wg. zdjęcia z początku postu jest sens wg Was lecieć ostro z redukcją i [...]

Bykup-na czemu gołe zdjęcia moich braci wklejasz?

zamęt z tymi aerobami zrobiłem :-D myślałem nad tym trochę, i doszedłem do wniosku, że będzie bieganie lub rower. To olej git. Już dziś na siłowni zauważyłem progres. Planuję od grudnia włączyć Thermo Stim, ale do tego jeszcze trochę czasu jest. Pozdro i dzięki, (możliwe, że wkleję za niedługo zdjęcia, żeby szło potem porównać)

proszę o zmianę tematuna Soerek nowe zdjęcia str.9

Wyślij odpowiedz - to kliknij i tam masz dodanie zdjęcia na dole po lewej