zdjecia

Cwiczysz tam w tej siłce, co zdjęcia wklejałeś? Sapphirex, też widziałem po fotach tam tyra. Ogólnie jak tam klimacik? pewnie mega co? Sprzet już wszystko przetestowałeś? Jakie wrazenia masz?

Bo nie wiem, czy robić z mniejszym ciężarem i pełne 15 pow, czy zwiększyć ciężar i robić mniej powtórzeń. Bawię się ciężarami i czasem wyjdzie mi tak, że pierwszą serię zrobię, z drugą już mam problem i wtedy nie wiem czy zmniejszyć go i robić 15 czy zostawić jak jest. Miska na jutro. DNT, ale pracujący 12h. ;) Po szalonym i udanym weekendzie [...]

To zmieniam, kiedyś robiłam to ćwiczenie i pamiętam, że lepiej mi się je robiło niż to za głowę ... :D W poniedziałek się będę mierzyć i ważyć ale coś słabo to widzę, jak niedawno to robiłam z ciekawości to nic nie ruszyło, ale mówią ze te pierwsze kg lecą szybko a później już coraz to ciężej, nie uwierzyłabym w to gdyby mnie to nie spotkało. [...]

Przypuszczam że jest to kwestia dobrego zdjęcia w profilu A myślenie Pani typowe dla motylastych nastolatek. Doprawione szczyptą kokietrii, że się niby się chce zdrowo odżywiać ... ehh.. Zmieniony przez - slandhir w dniu 2008-09-10 13:06:09

Sory za offtopa ale jestem ciekawy dlaczego ten temat jest taki popularny. Czy to przez zdjęcia które umieściła autorka ?

Lepszą przynętą będą zdjęcia innych części ciała Zaraz zleci się całe grono ekspertów

Zdjęcia dodam niebawem, bo te dwa na początku to jakieś takie do duszy. :P Okej, wpadnę wpadnę, powodzenia (nam obu) :D

Załóżmy, że Dzień 41 - trening FBW 1,45h Przysiady 3s - poszły gładko, dziś po raz pierwszy bez podstawek!! Człowiek musi się przyzwyczaić, ale da radę!! MC 3s - Spoko, jedyne, co mi przeszkadza, to ciężkość w oddychaniu oraz bolesne odciski na rękach. Używam podkoszulka jako podstawki na ręce. :) WL 3s - to już mam opanowane, wszystko na luzie, [...]

Edycja zdjęcia, poprawienie kolorów ;-)

a zdjęcia nie ma ... lipa %-)

Burgery zawsze na propsie! ;-) Jeszcze sałata by się przydała, ale o tej porze roku nie bardzo jest co kupić ;-) 09.01.2018 Tak jak było w planie o 8:35 wsiadłem w ekspresa i do Wawy. Wszystko fajnie, tylko kto wymyślił takie zimno w zimie? %-) Tak czy inaczej dotarliśmy o 11 na miejsce, a konferencja/spotkanie o 12:30. Jechałem z jeszcze jedną [...]

Jak na solidne śniadanie to nie bardzo, chyba że to Moniki. Weź te zdjecia obróć bo na rękach nie będę stawał.

Dobra karkówka jest pyszna :-)) A tak jak ta ze zdjęcia, to tłuszczu pozbyłem się całkowicie :-P

Rion na weekendzie zrobię jakieś podsumowanie ;-) Wrzucę parametry zdjęcia itd ;-) Czawaj fakt, ale prawdopodobnie przełom sierpień/ wrzesień będziemy z Moniką mieć urlop i duża szansa na jakiś wyjazd AllInclusive, więc ;-)

No proszę Cię %-) Nie po to na burgera jadę tramwajem żeby robić zdjęcia piwa na stoliku obok %-)

Dla mnie tel ma dzwonić, robić zdjęcia i wrzucać mi muzykę na treningu na słuchawki. Aż tyle i tylko tyle ;-) to myślę, że taka Nokia 6300 spełnia te wymogi :-P

No niby tak, tylko te zdjęcia żeby miały jakąś jakość ;-)

19.02.2019- klatka + brzuch- trening 13 Dziś w pracy trochę oderwania od rzeczywistości. Poza pracą organizujemy prezent emerytalny dla zastępcy naczelnika. Składać się będzie z dwóch części sentymentalnej oraz praktycznej %-) Część sentymentalna to będzie 'książka wejścia i wyjścia', na której pracują dyspozytorzy. Jest to jego autonomiczne [...]

01.03.2019- barki + łapy- trening 17 Wyc. z za karku: wave loading 5 do 47,5kg + 47,5kg/5 x 2 Unoszenie łamanego w przód: 12,5kg/12 x 4 Unoszenie hantli na boki: 10kg/8 x 4 Przyciąganie hantli do klatki, ławka 45*: 17,5kg/8 x 4 Uginanie z supinacją: 10kg/15, 12,5kg/12, 17,5kg/7, 20kg/6 Wyc. wąsko: rampa 5 do 67,5kg Modlitewnik hammer: 2 x 12,5kg/8 [...]

Kiepsko widzę szanse na powrót do treningów jeszcze przed weselem. Może inaczej by było gdybym robił wesele w miejscu gdzie mieszkamy, a tak cały czas coś się załatwia albo w Krakowie, albo telefonicznie u rodziców, reszta na weekendach i tak czas zapyerdala %-) Na szczęście już bliżej niż dalej %-) Aktualnie czekam na zdjęcia z kawalerskiego %-) [...]