zdjecia

Zrob zdjecia calej sylwetki na luzie, przod i tyl. Od stop do glowy itd. Co do posilkow, to sam tak namieszales z wyjasnieniami, ze ja juz nie wiem co powiedziec. Idealnie posilek ma byc pelnowartosciowy, przed bieganiem... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-09-05 16:12:34

[...] nie widac oprocz reki wiec co mamy porownywac nastpenym razem ?? Bez obrazy ale daj pan spokuj z takimi fotami!!! Dla mnie jak ktos daje taka fote to ma cos do ukrycia albo nie ma poprostu nic do pokazania !!! Dawajcie ludzie normalne zdjecia a nie zasmiecajcie tematu takim gownem!! Grzesiek powinien to rowniez zaznaczyc na poczatku tematu

kufa szukam jakiegos dobrego zdjecia na avatar i nic nie moge znalezc

nie ten dzial. Idz do dzialu doping zdjecia w sumie i tak zostanie przeniesiony

Witaj Czarnula! Powodzenia życzę w osiągnięciu celów. Nie widziałam zdjęcia, ale jeśli to maleńkie w profilu to Ty, to jest bardzo dobrze pzdr. Będę zaglądać!

Dziś dodałam zdjęcia sylwetki w pierwszym poście. ------------------------------------------------------------------------------------------------ DZIEŃ 5 04.09.2009 r. piątek Trening siłowy DIETA 1) płatki owsiane (100g), 3 jaja kurze całe, miód = 663 kcal 2) tuńczyk, oliwa, pomidor, jogurt = 359 kcal 3) tuńczyk, oliwa, ryż brązowy (50g), [...]

ja sam zdjecia nie widze moze Wy tak jak cos http://img181.imageshack.us/i/strzykawkawjezyk.jpg/ z gory daje soga i podziekowania Zmieniony przez - m3ta w dniu 2009-09-06 00:22:03

os, wcale Ci się dziwię, że nie możesz się doczekać fantastyczna sprawa taki eksperyment widziałam Twoje zdjęcia w BEFORE i jak dla mnie wyglądasz lepiej niż na fotkach z pierwszej strony tego dziennika po tych 16 tygodniach będziesz super laska BTW Czy sfd zmieniło krój czcionki, czy mi się coś przestawiło? u mnie czcionka jest ciągla ta sama

świetny nick a zdjęcia też niczego sobie powodzenia!

te zdjęcia są akurat przed ;], zauważyłem, że np. po kukurydzianych mi nie wywala brzucha, za to po owsianych wywala brzuch, wzdęcia itp.

Moja uwaga jest taka. Ułóż sobie dietę na masę i rośnij przez zimę, później będziesz redukował nadmiar i na pewno nie CKD, bo zbilansowana może dać Ci ten sam efekt. Wypełnij ankietę i dodaj zdjęcia, to będziemy wiedzieli na czym stoimy. Poza tym 4.Posiłek tuńczyk w oleju (180g) 4,5/49/16 Ogółem 4,5/49/16 342kcal sam tłuszcz daje nam prawie [...]

Ok, ale te zdjęcia IMO wcale nie są złe. Mówiłem na podstawie tych z pierwszej strony, gdzie widać, że po szamie wypycha Ci lekko brzuch. Pzdr

Postaram się jak najszybciej zmierzyć, wypełnić ankietę i dodać jakieś zdjęcia. Co do 4. posiłku, to tak mi wyliczył dziennik posiłków. Dlaczego nie CKD? Myślę że w moim przypadku kiedy to głównym założeniem jest redukcja ta dieta będzie odpowiednia. Pozdr

Witam posiadam samsunga d900i sprzedam za 100zł zainteresowanych pisac na gg : 7237031 wtedy pokaze zdjecia i wszystko opowiem.. Telefon nowy posiadam do niego wszystko + gratisy

Panowie tutaj mają być zdjęcia... a nie dyskusje. HeBRa21 najwiecej tu dyskutujesz i robisz śmietnik... poczytaj trochę opinii na dany suplement który ciebie interesuje. Masz dotego odpowiedni dział lub użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-09-06 12:23:45

łap pierwszego soga za to siłkę tylko zdjęcia trochę nie teges...

Witam taj jak w temacie sprzedam nokie 5800 cały komplet na gwarancji simlock na ORANGECena do negocjacji interesuje mnie również zamiana na inny tel zdjęcia na email. Zapraszam na gg 2930092

odzywam sie jak wklejam zdjecia ;-p

DARNOK , ja mam takie pytanie do ciebie bo widze że wiesz o co w tym wszystkim chodzi Ja jestem na drugim tygodniu mojego fbw , potem raczej split partia 2x tydzien. Mam troche tłuszczyku na brzuchu choć nie dużo ( 195cm ~ 80kg ). Robiłem dotychczas przez 2 tygodnie swój własy plan na brzuch: -spięcia -unoszenie nóg -nożyce -skłony boczne [...]

odzywa się cały czas tylko ja nie odpowiadam w realu ona jest niska i gruba tylko zdjęcia tak wyszły chvj jej w kau