zdjecia

zgłaszam sie :-D masti jak 3 zdjecia zblokowane na jednym zdjeciu - taki kolarz :-> albo 3 zdjecia w jedym poscie lepiej moze :->? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-07-31 20:34:14

Izumik, zdjęcie koleżance zrób, może wtedy siebie zobaczy. Ja tak miałam w swojej największej wadze 113-114 kg, też do końca nie zauwazałam jaka wielka jestem dopiero gdy zobaczyłam zdjęcia z pewnego wyjazdu, mąż robił zdjęcia morzu i plaży jesienią. Oglądam i widzę morze i wielka baba tyłem. Sobie myślę co za babsztyl mężu mojemu w kadr wlazł i [...]

Przeglądam te zdjęcia w galerii, natknąłem się na zdjęcia Rafała (tego z testu od Arniego), tam to dopiero ludzie są przyebani, banda jełopów%-)

[...] zdjęcia z lewej odkopując swoje notatki miałam 86/87 w biodrach, 47 w udzie, 61 w talii, w klatce 80,5| teraz jest to biodra 89, udo 50, talia 63,5, klata 83)... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e099217210cb488c8f7e3e49981750a7.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02745eab410a4c1eb8945d423d5feb03.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d87d7c2c6d8a44b0982783534dfdeb48.JPG [...]

hehe :) no mnie przerażają zdjęcia dzieci wrzucanych na lewo i prawo jednak. dziecko ledwo co na świecie jest a tu już fota musi być. Takie brudne, czerwone. Niedługo będą zdjęcia typu "oooo, patrzcie głowka wychodzi" :))

Forumowicze, pomocy. Właściwie to mam już mętlik w głowie. Zamiast walczyć z własnym ciałem to chciałbym z nim współpracować. Tylko teraz nie wiem w którą stronę iść z miejsca w którym jestem. Poleciałem 2 dni (po podliczeniu wieczorem wyszło mi 5,5k kcal) czyli jednak problem napadowego obżarstwa nie został wyeliminowany. Mimo, że ćwiczę od 2 [...]

hasa, sama nie spodziewałam się że to tak na zdjęciach będzie wyglądać. Zdjęcia zrobiłam tylko dla siebie początkowo a do dziennika chciałam dać jak wrócę do zdrowia i skoncze ten trening, ale zdjecia zaskoczyły mnie samą, dokończenie tego treningu stoi pod znakiem zapytania i pomyślałam że wrzucę, bo już cos wiadać :-)

[...] A ponizej efekt budowania masy miesniowej z nowym trenerem. Przez 4 tygodnie udalo mi sie...uwaga zrzucic 3kg.czy przez ten czas nadal budowalem mase miesniowa?Tak, mysle ze zdjecia najlepiej na to wskazuja. Z nowym trenerem zmienilem calkowicie moje podejscie do okresu budowy masy miesniowej. Do niedawana bylem przekonany,ze aby zbudowac mase [...]

wejdz w doping-zdjecia i wrzuc zdjecia srodkow

Zdaje sobie sprawę, że dieta odgrywa dużą role. Kilka razy nawet próbowałem zrobić diete, ale nie jestem w stanie przez kilka miesięcy codziennie jesc tego samego, męczyć się. Wiem, że jeżeli chcę się wyglądać normalnie to trzeba się przemęczyć. Nie wykluczam przejscia na diete, ale musi to być coś normalnego, żebym się nie zagłodził. Oglądając [...]

[...] aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa trec 100 whey Stosowane wcześniej diety : brak Niedziela: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e906fcb46f0945bb9749c4f7498230a6.png Sobota: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0650a6ad202742e2aa079b3f3fdee2db.png Piątek: [...]

Już do zawodów zostało 10 dni,za chwile zawodnicy wejdą w bajbardziej newralgiczny moment przygotowan... We worek Dawid pokaże jaki trening robi na 5 dni przed wyjściem na scenę. Inny forumowicz-ojan-jak na razie ostro pompuje-też bedzie w Strzegomiu i oczywiście liczy na Wasz doping na scenie..... ../Content/img/noimage.png A Dawid ładuje [...]

[...] kcal wyszło ciut mniej ale staram się trzymać 2500kcal. Skoro wypełniona ankieta bez zdjęć nie ma racji bytu to postaram się w niedzielę zrobić jakieś zdjęcia i wrzucić. Na razie mogę dołączyć tylko stare zdjęcia z przed miesiąca, ważyłam wtedy 45,2kg i nie ćwiczyłam jeszcze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/825f1339f08e4f5eb53c29db4df66856.jpg

co do Twojej wymiany to zgodziłbym się na nią ale jaką mam gwarancję na to że Ty wyślesz mi tego Hight Kicka a nie np. mąkę?Moje BCAA jest nie otwierane i oryginalnie zamknięte.Wyślij mi zdjęcia [email protected] jak chcesz to moge Ci wysłać zdjęcia BCAA

Zdjęcia: Żadnych różnic nie zanotowano. %-) Start: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cee32372d0964ebda1d20303afaa279b.jpg Po 4 tygodniach: *Przepraszam za słabą jakość i inną bieliznę, ale zdjęcia robione na szybko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92733a7401154c0ca0a57e42524a4fb9.jpg Zmieniony przez - Mishkaaa w dniu 2013-08-26 08:09:45

postaraj się robić zdjęcia w najlepiej takich samych pozycjach i najlepiej z tej samej odległości/perspektywy. dobrze by było byś się tak nie wyginała, bo przez to też ciężko odnieść się do tych fotek. Wiem, wiem, tak trochę na szybko te foty jeszcze z mokrymi włosami przed wyjściem z domu, powinnam najpierw spojrzeć na pierwsze zdjęcia jak [...]

No więc tak jak już mówiłem, dodaję zdjęcia ;) Oceniajcie ;D Staż:6msc(ćwiczenie w domu)+1rok kung-fu(wczale to 2 lata temu ;f) Zdjęcie bez napinania mięśni: http://imageshack.us/a/img821/901/8del.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni przód: http://imageshack.us/a/img855/9875/imu3.jpg Zdjęcie z napinaniem mięśni tył: [...]

Płeć -Mężczyzna Wiek -17 Waga -75 Wzrost -183cm Obwód pasa -82 Obwód klatki piersiowej -brak Obwód uda -57 Obwód ramienia -34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Zdjęcia dodam niedługo Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) -Muay Thai- 7 miesięcy, Siłownia 4 miesiące [...]

Troche namieszałem,bo zaznaczyłem sobie w kalendarzu,że do 31 sierpnia wstawiamy zdjęcia a już powinno leciec głosowanie....: Od -robimy w takim razie tak: do dnia 4 września do godziny 22:00 głosujemy na najlepsze zdjęcia: Oceny od 6 do 1 pkt- czyli za zdjecie na pierwszym miejscu dajemy 6 pkt a za 6 miejsce dajemy 1 pkt. wzor głosowania: [...]

Maly update formy. Zdjecia poucinane z powodu gaci po tacie :D Nogi wrzucone osobno z dzis rano naczczo w razie co, zdjecia gory z treningu plecow z przed 2 dni, no carb pelna para wiec plasko i bez pompy. http://imageshack.us/a/img9/2486/6p8j.jpg http://imageshack.us/a/img842/6290/x0nw.jpg http://imageshack.us/a/img600/7977/svop.jpg [...]