zdjecia

[...] na profilu myfitnesspal. Proszę o sprawdzenie. Waga 80kg Wzrost 186 cm Wiek 21 Ilość dni na siłowni: 4 dni w tygodniu Trening siłowy + bieganie na bieżni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c18999cc137443d696595f434c22cdb4.jpg Jeżeli dobrze nie widać zdjęcia to poniżej kilka wartości z zrzutu ekranu: kalorie na dzień 1,955 Węglowodany na dzień: 25% [...]

Przodowy, Ty w ogóle rozróżniasz zdjęcia? Przypatrz się na te, które ja dałem i porównaj z tym z tego serwisu %-) Poza tym to nie jest Zaha tylko Danny Welbeck. U Cb wyżej jest Glen Johnson, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7c10fda69c2445979575570c4ab35ddc.jpg Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-08-28 09:46:31

deja - konsekwencja może i tak, spadki?? ehh... odrabiam straty póki co :((( hasa, krewetka, kokosik - dzięki :P kocing na trawingu to jest to :D veronia - koleżanka która robiła te zdjęcia, to się ze mnie śmiała, że dawno mnie tak "wyłączonej" nie widziała :P gesti - a może być zdjęcie samych galot?? bo jedne fajne kupiłam ostatnio %-) [...]

Najprościej będzie jeśli dodasz zdjęcia, wtedy najłatwiej to ocenić ;) Pozdrawiam!

Dobra to jeszcze napisz coś o sobie-wiek,staż,priorytety,po co w ogóle wstawiasz zdjęcia na forum.To istotne :-) Wiek: 16 Staż:Nie licząc przerw to troche ponad 11 miesięcy Wszyscy wstawiają to ja też wstawie , co mi szkodzi: Dąże do sylwetki Lazara Angelova , ale jeszcze długa droga przedemną.

http://imageshack.us/a/img827/7789/f3c7e3b3885845529ea89fd.png Witam wszystkich serdecznie :-D  Na początku chciałam podziękować za możliwość udziału w teście 50/50. To mój pierwszy dziennik poza działem Ladies %-) Mam na imię Kinga, jestem na forum już ponad 1,5 roku i przez cały ten okres pracuje nad sylwetką pod okiem Martuccy, stosując się do [...]

[...] za jej cierpliwość, wiedzę i BICZ. Mam nadzieję, że zechce się dalej mną opiekować oraz pomoże mi w ustaleniu nowych, realnych celów. Dobra - najpierw pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54a7a09478974ea6a8861eae4da0d0eb.PNG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5589bf2af6ac40dab807fae0817207b8.JPG Zmieniony przez - porandojin w dniu 2013-08-27 20:46:57 [...]

Siema. Dzis rano fotki z silki, redukcja trwa, do zawodow sporo czasu jeszcze, bez zbednego gadania wstawiam: http://imageshack.us/a/img839/3503/9fy1.jpg http://imageshack.us/a/img266/6626/l85b.jpg http://imageshack.us/a/img194/6918/fnpf.jpg http://imageshack.us/a/img826/7840/i0a7.jpg http://imageshack.us/a/img818/6480/f9tf.jpg [...]

[...] że moja stara waga nie zaniżała mojego ciężaru, bo jak zobaczę ponad 100kg na tanicie to będzie słabo... W niedzielę zrobię dokładne pomiary obwodów i zdjęcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73d505df9d90404990f2f14be0751a50.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bfa845208008407281a53b4aed1575d7.PNG Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-08-27 19:02:59

[...] ramionami i nie mam pojęcia jak się tego pozbyć. Mam 18lat, 190cm wzrost waga 70kg, od 4tyg staram sie ćwiczyć 4/5raz w tyg na ławeczce w domu, a od 2tyg jestem na diecie i przytyłem 2.5kg. Poniżej zamieszczam zdjęcia i prosze was o pomoc jak się pozbyć tych kościstych ramion. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e7163298fae74e4792484d9f780bfc7e.jpg

Dzień dobry. Mam do sprzedania zegarek. W ogóle nie używany. Typowy niechciany prezent. }:-( Cena do uzgodnienia. Zobaczyć można go tutaj http://timetechnology.otwarte24.pl/1595,SZEROKI-PERFECT-Z-PODKLADKA-GLOBETROTTER-DATOWNIK-W36B Zainteresowanym mogę wysłać zdjęcia na maila, bo kolor jest nieco inny niż na stronie.

Mam trochę zbędnych plakatów. Podaj maila to wyślę zdjęcia.

Dobra to jeszcze napisz coś o sobie-wiek,staż,priorytety,po co w ogóle wstawiasz zdjęcia na forum.To istotne :-)

Zgłaszam chęć testowania suplementów firmy Hi-Tec Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Sport towarzyszy mi od dziecka. Trenowałem kolarstwo,piłkę nożną oraz inne sporty drużynowe jednak od kilku lat moje zainteresowanie przeniosło się na szeroko powiedzianą [...]

[...] ławeczka skośna, ławeczka na której się leży na brzuchu i podnosi cięzar (na dwugłowy i pośladkowy). Na tym atlasie można też siedzieć przodem a obciążenie ściągać na tyl plecow. W domu posiadam piłkę do ćwiczeń, ciężarki (2 kg). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/94869aa5c999454eaacc6994027a3da1.jpg Zmieniony przez - myspace19 w dniu 2013-08-27 13:14:56

Cwicząc na mase (tłuszcz Ci sie nie spali) Mozesz zredukować lekko i potem zrobic mase ciężko określić bez ZDJĘCIA jak to wygląda ale jednak ten pas...

Julliet nie jest źle ale niestety jeśli chcesz osiągnąć sylwetkę fitness musisz z czegoś zrezygnować. Massz wybór albo słodycze albo fitness. Jedno wyklucza drugie. Nie koniecznie musisz totalnie rezygnować ze słodyczy bo równie dobrze możesz takie robić w domu. Przepisów jest bardzo dużo w dziale dieta. Co do nie rozpisanego treningu sądzę, że to [...]

Nie możesz dać zdjęcia tyłem w pozycji neutralnej? Te wzniesione jak u Syrenki Warszawskiej łapki wyglądają dziwnie, to robione z boku też nie jest dobre. Te foty nic nie mówią o twojej sylwetce. Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-08-27 10:47:37

Mam na sprzedaż bransoletkę pancerka, dł. 21cm, szerokość(?) 8mm. Niestety ma mankament, musiała być lekko zlutowana (nie u jubilera:/). Na zdjęciach widać wszystko. Samo lutowanie nie rzuca się wgl w oczy. Cena 40zł bez kw. Zdjęcia

A teraz daj normalne zdjęcia przodem, tyłem, bokiem - bez wyginania. Dieta tragiczna, ale to pewnie już wiesz. Na start co najmniej 1800 kcal. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-08-27 10:42:46