zdjecia

Poniżej przedstawiamy skład reprezentacji Polski w lekkoatletyce na 30. Igrzyska Olimpijskie w Londynie. Załącznik zawiera listę wszystkich wyjeżdżających osób. http://www.pzla.pl/zdjecia/zal_ak/sklad-reprezentacji-polski-londyn-2012_201207091822.pdf

mam do sprzedania troche sprzętu: Modlitewnik ławeczka skośna do brzuszków gryf prosty gryf łamany 4x hantle obciążenie w sumie 139 kg(2x15, 2x10, 4x5, 18x2,5, 16x1,25, 4x1) stojak na obciążenie Jak jesteś zainteresowany to pisz, wrzuce wtedy zdjęcia, odnośnie ceny się na pewno dogadamy. Po odbiór miałbyś niedaleko bo też jestem ze śląska. [...]

Przepraszam za brak wypisek z ostatnich dni , ale przez te burze nie miałem neta (jakaś awaria łącza czy coś). Dzień 46 sobota 7.VII.2012r WRAŻENIA PawelSzEvc czekam na odpowiedź od Ciebie na pw . Opakowanie Fire Fit'a już mi się skończyło i w zanadrzu mam podsumowanie ,lecz mam nadzieje że będę mógł z nim jeszcze troche poczekać ;). PRZEBIEG [...]

Zawsze możemy wkleić zdjecia i zobaczymy kto jaka forme ma "nad zalew". Bo to już chyba nie istotne co i jak tylko pytanie było inne z tego co pamietam.

[...] przed południa więc jeszcze nie byłem naładowany węglami. Chyba plecy mi sie poprawiły Przepraszam za jakość. Robiłem swoim telefonem bez lampy i stabilizacji obrazu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/47e439b0f4b740f3b4d268e5248d8489.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2692802f148e42cc80134883a13b0886.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7bb0b65ef187434585c610196911fc77.jpg

[...] z twoim zestawem nie tak i chyba już wiem. w złym miejscu dokręciłeś stelaż do tapicerki tzn. za bardzo z góry. Gdybyj ja zamontował stelaż maksymalnie z góry to wysokośc modlitewnika spada nawet o 13cm. Dołączam zdjęcia swojego zestawu Modlitewnik ustawiony w maksymalnej wysokości /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/670c247a688c42e2bb1445e66d092ae2.jpg

Jeżeli ktoś myśli, że gejowskie zdjęcia można robić tylko półnago, to się grubo myli! 8-)

szukalem i tu i w google jakbym cos znalazl to bym nie pytal...coz ja go juz nie kupie bo jestes jakis malo sympatyczny i na mnie nie zarobisz %-) pozdrawiam spamer lotości :)) no kiedyś jak będziesz zainteresowany to przejrzyj temat Vitamin shop Sopot (znajdziesz) tam masz wszystko.. zdjęcia, smaki oceny ..czego tylko zapragniesz produkt [...]

Te zdjęcia zrobiłem dzisiaj przy maksymalnej wysokości. dla mnie za wysoko. Jak ćwicze to zawsze robie na 3 dziurce od dołu. Masz racje Poczatkowe otwory mi się nie przydają /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f62abcb979c4331b6986b4c2870c86d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/530444995da54abcb0e6b86882a25a60.jpg

http://fotozrzut.pl/zdjecia/8c19b27798.jpg

ZACZYNAMY! WAGA: ok. 92 kg DIETA 1 POSIŁEK: - 100 g płatków owsianych, 2 całe jaja, 8 białek jaj 2 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 3. POSIŁEK: - 60-70 g płatków owsianych, 40-50 g WHEY PROTEIN ISOLATE 4 POSIŁEK: - 100 g makaronu, 230 g piersi, warzywa 5 POSIŁEK - pieczone ziemniaki (na oko), 250 g wołowiny, warzywa 6 POSIŁEK - 230 [...]

No dobrze, to zacznę od początku. Cześć jestem Karolina, mam 23 lata. Kiedyś, kiedyś, przed operacją trenowałam bardzo długo koszykówkę. Ogólnie bardzo lubiłam się ruszać, więc zawsze byłam aktywna. Po operacji trochę się to zmieniło (miałam przeszczep- tak na przyszłość w ramach pytań co mi było :) długo do siebie dochodziłam, więc z koszykówki [...]

[...] ilosc tluszczu odlozonego na udach i lydkach? Zrobilam juz A, pozniej jeszcze dowalilam rowerem dzis mnie bardzo uda bola niestety łydki nie:/ Zdjecia sylwetki: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38b24faeb6df4125a97314fcb8cd9ead.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eafdf2c0d4cd46038c0210f6d0337a44.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11492600d4fb427e99e06e8900ff3978.jpg

Pokaż, używając www.potreningu.pl (dziennik posiłków) swoje przeciętne jedzenie. Ile to było kcla? 1000, 1700? Nie wiesz, co mam na myśli pytając o siłowy, więc powinnaś zacząć od treningu dla początkujących. Widziałam, że dziewczyny wcześniej wrzucały CI link. Musisz przygotować ciało do pracy z wolnym obciążeniem. Tłuszczu nie zgubisz jeżeli [...]

zdjęcia za godzinke, jak mi sie aparat naładuje, micha wiem, że tragiczna, może to nie jest wymówka, ale ja moja rodzina ledwo wiąże koniec z końcem, zarobiłam parę groszy i kupiłam oliwe z oliwek, traktuje ją jak relikwie...

Jestem beznadziejna, a jak wkleić zdjęcia?

[...] minut na bieżni średnio 8,7 km/h. Wczoraj na siłownię przyszła maszyna do "bioimpendacji" czyli pomiarów przeróżnych. Wieczorem wrzucę zdjęcia z moich wyników. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c482cf355edb4725935113778ea6a915.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c004ef1fc7d445f9b72cead2548b64b6.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b1c09df1a8b449258f0148d06f7b2458.png [...]

Zapraszam do regulaminu działu, Jeśli chcesz uzyskać pomoc wypełnij umieszczoną tam ankietę, pokaż co jesz (przykładowy dzień, zrzut z potreningu.pl) oraz zdjęcia sylwetki. Kobieto :-> uczyłaś się na biologii co to jest białko? białko od zawsze miałaś w diecie: mięsa, jaja, strączki, ryby... i co urosły ci mięśnie? Odżywka białkowa jest po to aby [...]

Witam, zerknij do Regulaminu i wypełnij tam zamieszczoną ankietę. By rzeźbić to trzeba mieć też w czym, a wydaje mi się żeś szczuplutka, więc dobrze, żebyś pokazała zdjęcia swojej sylwetki (tych mięśni:-P) oraz zrzut z dziennika posiłków (potreningu.pl) bo dieta jednak jest podstawą :-) fitness traktuj jako aeroby, a trening masz tu: [...]

A kto Ci się każe skupiać na rękach? ANkieta, rozpiska jedzeniowa, zdjęcia - i możemy zacząć gadać. Regulamin widzę, że nieprzeczytany jeszcze :->