zdjecia

Zwróć też uwagę na to, że na największe forum sportowe w Polsce dajesz zdjęcia w bieliźnie pokazując twarz.

Uzupełnij resztę ankiety, którą wycięłaś :-)) i wstaw zdjęcia. Trening zbyt ubogi na jakiekolwiek cele sylwetkowe. Dieta bardzo fajnie, że nie głodowa, ale wymieniłabym produkty takie jak bułka tarta, szynka ze sklepu (chyba że to nie jest paczkowana a z dobrego źródła). Część ww z obiadu dodałabym do kolacji, bo wszędzie masz ok 30g ww a tu nagle [...]

Jutro dodam zdjęcia i uzupełnię ankietę :P ( dzisiaj na szybko to robiłam :P) Mogę obciąc orzechy do 20 g a dodam 100 g chleba. Będzie wtedy okej? :)

A więc zaczynam od początku :) przyznam, że ze zdjęciami nie było łatwo :P NICK: monisia906 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 72 kg WZROST: 166 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 93 OBWÓD TALI 90 OBWÓD KLATKI [...]

Chłopaki co jest nie mogę dodać zdjęcia pokazuje mi że za duży format

Foty nog robilem ale nie wyszly dorzuce na dniach moze fotki nog a nastepne zdjecia beda po wycince przed wakacjami dzieki za komnty tym ktorzy sie madrze wpisali sogi odbije jak mi abona oddadza pozdrowka

Zdjecia moge wrzucic te z podsumowania miesiaca czy nowe zrobic ?

Zdjecia moge wrzucic te z podsumowania miesiaca czy nowe zrobic ? Najlepiej te z podsumowania :-)

super wyglada Twoja kobietka! rzuc zdjecia przodem :)

Ja i SHIDO <mamy mozliwosc wrzucenia zdjec...>ale jeszcze nie wiemy czy wrzócimy jakies bo po osttsnij mojej walce w Rosji jak wrzóciłem pare zdjec i odpowiedziałem na pare pytan jacys kolesie głównie z Warszawy<a zwłszcza ci z ktorymi nie sparowałem na obozie bjj na ktorym byłem>mieli do mnie pretensje..ze sie woziłem...czy cos w [...]

[...] Dobrze ze u nas organizuje sie coraz wiecej takich zawodow i coraz wiecej Polakow ma statystykę na sherdog.com. Niestety cholernie przekrecaja, jak to amerykanie, imiona i nazwiska, trzeba bedzie poslac sprostowanie. Napisz jak wygladaly Twoje przygotowania, a zdjecia wklejaj nie przejmujac sie jakas krytyka - to niestety normalka w sieci.

no to gratulacje, spoko gostek z ciebie. zapodaj te zdjęcia i już. if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

czekamy na zdjęcia

tutaj zdjecia z galerii MD wszystkich zawodnikow http://pics.musculardevelopment.com/index.php?mode=contest&contestcode=241#.Ug8RMjMTeyr

a gdzie zdjecia ? **Moderator Dzialu Sporty eXtremalne** Speed Adminz Group Jestem BOGIEM uswiadom to sobie

Czy moze ktos dac linka do strony tego kolesia z ktorej pierwsze zdjecia pochodza? kiedys na niej bylem przypadkiem, i nie wiem gdzie jest a jedna informacja stamtad mnie ciekawi.

No wiesz właśnie o tym myślałem ale jak już mam sprzęt to przydało by się na nim ćwiczyć. Ale nie o tym mowa :) Chciał bym tylko zwykły plan na sztangę i atlas zdjęcia Wyżnej Bo ja sie zupełnie na tym nie znam.

W dipach przeważnie nie ale jest tu dość skomplikowany system oceny-stąd wyniki nie będą się wiele od siebie różniły. Tu nie jest po prostu na ilość. Podobnie z ćw ze sztangą-wyniki też nie będą się bardzo różnić-macie tu dziewczyny trochę gorzej. Ale co z tego? Niech sobie chłopaki chociaż raz wygrają-bo są z natury silniejsi i tyle. Są inne [...]

nie zdecydowalem sie na t3 od 2ch tygodni leci ECY : (http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=316758&page=1) ECY naprawde fajnie dziala pocene jak na clenie + dobre pobudzenie (najwieksza dawka jaka bralem 2x 25mg/1ml przed treningowo) Ostatnie 5 dni bylem na ckd.Obecnie waga 86,5 przed ładowaniem. pas ok 81-82cm. Od jutra dalej ciągne ckd [...]

Pierw nam pokaż zdjęcia sylwetki ;)