zdjecia

Ja tam nabiału więcej jem i to też moją mamę boli Efekty na szczęście są, właśnie w dzienniku moim wstawiłem zdjęcie progresu (podpis) PS. To zdjęcie zostało już mamie pokazane Skomentowała: "Sam sobie zdjęcia robisz ?!" :D Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-07-29 20:57:00

oto zdjęcia bramy już gotowej;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6c7f48172e141d09934afecd4e7e861.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9dd53d64e8b44f3869a2fc823276e71.jpg Zmieniony przez - meme133 w dniu 2013-11-03 22:21:15 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/873e94a2f8ed469fa5387d3489950202.jpg Zmieniony przez - meme133 w dniu 2013-11-03 22:21:31 [...]

Widze ze ktos pozmienial zdjecia

akurat nie mam mozliwosc przeslac na kompa zdjecia ale narysowalem w paincie to jest oczywiscie z napinka i przy tym klatka jest dosc plaska a motyle duze dlatego to zle wyglada :/

hej jak wyżej :-) zdjecia sylwetki też rób co jakiś czas i porównuj uzupełnij ankietę (znajdziesz w artykułach podwieszonych) dodaj wypiski z treningów, ktore aktualnie robisz i z diety, najlepiej zrzut z potreningu

Przede wszystkim sugeruję nie skupiać się na masie ciała. Kilogramy nie świadczą o tym,jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej kształtowania. Ważne są pomiary obwodów ciała wykonywane co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Np. raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył, [...]

ZDJECIA I OPIS moge zakonczyc przed czasem http://www.allegro.pl/item303623227_pentium_iii_1ghz_256_ram_20gb_lan_internet_dvd.html

[...] z dzis: śniadanie-jajecznica z 2 jajek z szynka drobiowa (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka pomidorów-sos. To by było na tyle chwilowo...dodaje zdjecia /SFD/2016/8/23/099eaa10b1dd479fbedc42befa99064c.jpg

[...] (2 plastry szynki 93%) smażona na kokosowym, pomidor. 2 śniadanie: pudding chia na mleku koko z łyżeczka białka czeko, obiad: 50g kaszy gryczanej, 100g piersi z kurczaka, puszka pomidorów-sos. To by było na tyle chwilowo...dodaje zdjecia /SFD/2016/8/23/099eaa10b1dd479fbedc42befa99064c.jpg /SFD/2016/8/23/6f2617ed82544298840d494be1262d1f.jpg

Każdy, kogo spytasz, da ci inne rozwiązanie. Bo jednej ścieżki nie ma. MOJA rada byłaby taka - jedz zgodnie z zapotrzebowaniem, ćwicz intensywnie i czekaj. Mięśni się nie buduje w miesiąc, a tobie trochę ich potrzeba, jeśli w ogóle chcesz myśleć o zbijaniu poziomu tłuszczu. Na pocieszenie - to jakieś prehistoryczne zdjęcia mojego brzucha z [...]

Każdy, kogo spytasz, da ci inne rozwiązanie. Bo jednej ścieżki nie ma. MOJA rada byłaby taka - jedz zgodnie z zapotrzebowaniem, ćwicz intensywnie i czekaj. Mięśni się nie buduje w miesiąc, a tobie trochę ich potrzeba, jeśli w ogóle chcesz myśleć o zbijaniu poziomu tłuszczu. Na pocieszenie - to jakieś prehistoryczne zdjęcia mojego brzucha z [...]

Pokazujesz akurat ciała FIT (zdjęcia wyżej tych kobiet) więc, jeśli dążysz do czegoś takiego, to hopsankami tego nie uzyskasz.

A czy ktoś posiada zdjecia z poprzedniej edycij tej imprezy chyba odbyła sie w Sopocie

Eeee jak dla mnie to taki bigos odpada. Wygotowana kapusta pozbawiona wartosci i witamin do tego tloste mieso i sporo soli z koncentratu... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

wydaje mi sie ze wyniki sa poprawne gdyz bardzo podobne wniki mielismy na 3 innych siłkach a ten koles z ta sztangielka to wazy jakies 65 kg a ta sztangielka 16 kg ale on tylko udawał ze nia cwiczy dla lepszego zdjecia

Life-tec oo laweczka z makro widze... mam taka sama nawet nie zle sie sprawuje jak na ta cene a za zdjecia listek sog

jaki rozkald b/w/t? ile kcal masz na redukcji ? i przy ilu redukowales wczesniej ? jak dla mnie to nei ma co redukowac, robilbym dalej mase pokaz inne zdjecia calej sylwetki i plecow

Chodziło mi o to, że to jest stanik w którym tak bardzo nie latają piersi. Są takie staniki przeznaczone dla kobiet uprawiających sport. A co do zdjęcia to nie wrzucę i tak dużo pokazałam w tym pierwszym A zresztą nie zbaczajmy z tematu P.S. Dziękuję za pomoc zaraz przeczytam ten artykuł

Witam, mam 14 lat, ważę ~55kg, i mierzę około 176cm. Przejdę do sedna :) Po tych wakacjach zrozumiałem, że trzeba się wziąć za siebie. Za rok wyjeżdżam do Grecji na 2 tygodnie więc postanowiłem jak najszybciej się ogarnąć, tj. spalić ten tłuszczyk który posiadam na brzuszku, oraz lekko wyrzeźbić mięśnie :) Nie zależy mi na wielkich mięśniach ani [...]

tutaj nieda sie zdjęcia wstawić