zdjecia

telefon jest w fajnym stanie:)tylko ten przedni panel i 2 srubki:) oto zdjecia http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/f95e3d6fa8e8a094.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/b4ce96ca8801ca5a.html widoczny brak przedniej obwodki:) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/50a8062cb77610df.html tu brakuje 2 srubek:) ale jak ktos sie uprze to przyklei:P a [...]

Mam witaminy z animal Paka . Co do tłuszczy to praktycznie dodaje je do kazdego dania . 3 łyżki oliwy z oliwek zawsze mam w sałatkach , i teraz chyba zaczne pić jescze na noc 15 ml . Morales właśnie zrobiłem dziś zakupy mam orzechy włoskie migdały itp . To będę żarł z rana a do sałatek dodaje oliwy z oliwek właśnie teraz jem taka sałatke ;d Potem [...]

>>> Dieta & Suplementacja <<< 01. 4 kromki chleba pełnoziarnistego + 4 jaja + majonez * 02. 200g serek wiejskie + 20g orzechów włoskich * 03. 100g ryżu białego + 200g piersi* 04. 5g mono + 1 kaps. tauryny 05. 100g CarboJet Gain + 5g mono + 1 kaps. tauryny 06. 100g ryżu białego + 200g piersi* 07. 250g twarogu półtłustego + [...]

Dawajcie zdjęcia

Masz coś do zarzucenia jego nogom? Nie mam zdania na ten temat ponieważ nie widziałem na żywo. Patrząc tylko na zdjęcia wielu fachowców typowało na zwycięzcę Arnold Classic 2010 Phila Heath`a a wygrał Kai. Wiec moim zdaniem kto nie widział na żywo nie jest w stanie obiektywnie ocenić sylwetki. A sprzeczanie się czy ma słabą klatę czy inna partie [...]

Impreza bardzo udana. Zwycięzcy otrzymali kozackie zestawy supli Activlab, Bony na zakupy w sklepie Kelton 20% rabat na zakup odżywek Activlab w MocnymSklepie (mocnysklep.pl) Wielkie dzięki i ukłony dla Pana Zbigniewa z ORS NIUTON za wsparcie i współorganizację zawodów i dla Pana Jerzego Furmanka, który wystąpił w zawodach w roli sędziego Poniżej [...]

'Koleżko' to TY sobie zerknij jeszcze raz na zdjęcia i zwróć uwagę na to, że Hide stoi trochę z przodu, a nawet nie patrząc na to... najszerszy tylem, klata bok, tric bok, bice tylem, bice przodem WSZĘDZIE Hide mniejszy od Winklaara

biorąc pod uwagę kompletność i proporcje, freeman nie ma sobie równych. pod względem przygotowania nie jest najlepszy. winklaar ma świetne gęste mięśnie, ale moim zdaniem dużo traci na pozowaniu. w bicepsach przodem najszersze wychodzą słabo (choć u hide jeszcze słabiej), stosunkowo wąską talię psują moim zdaniem "boczki", tj. dolny [...]

Tydzień kuracji z 'natural push up' za mną. Dieta: Śniadanie: 50g płatkow owsianych + garść rodzynek / suszonych moreli + 1 jajko + 150ml mleka + mała łyżeczka kakao Po treningu: owoc + 1 jajko Drugie śniadanie: warzywo / jogurt naturalny / orzechy włoskie Obiad: ~100g pierś z kurczaka / ryba + ~100g ryż / kasza + warzywo kolacja: biały ser [...]

3 zdjec juz nie ma - z czasem pewnie wszystkie znikna sfd nie wywalilo zdjecia tylko serwer na ktory zostaly wrzucone - gola piers = pornografia, wiec albo poszukaj taki serwer ktory nie usunie 'nagich' zdjec albo zrob tak jak na poczatku - zakryj sutki - ale tez pewnie z czasem usuna najlepszym wyjscie jest znalezienie serwera ktory nie usunie [...]

tych nike z 3 zdjecia nie mam juz ale bede mial za 2 tygodnie moze nawet wczesniej kilka rozmiarow

czekamy na ponowne fotki. z tej perspektywy, co zostalo ostatnie zdjecie widac poprawe, ale pewnie to zasluga zdjecia z tego kata. zobaczymy. pozdro.

zdjecia wychodza z odbicia lustrzanego aparat uszkodzony

co do soga jak juz dawales w tym dziale to nie dasz wiecej teraz wklej ankiete i ile dni treningowych masz w tyg, dlaczego akurat taki priorytet (sprecyzuj tez czy grubosc czy szerokosc, gora czy dol itp nikt sie nie obrazi jak dasz jakies zdjecia) i dobrze jak dasz link do poprzedniego tematu

ciesze sie ze impreza byla udana bedziemy czekac na zdjecia :)

Chyba wstawie zdjęcia. To co mam robić?

Wstaw zdjęcia.

Najpierw daj zdjęcia to będzie można powiedzieć więcej. Aby rzeźbić trzeba mieć w czym :) rób masę Zmieniony przez - damianxrt w dniu 2010-05-10 19:05:01

[...] planu na dobicie bo wczesniejsze cwiczenia tez wymuszaja na nich prace dzis musiałem zrobic dzien wolnego od silki ,bo zle sie czułem po pracy ,glowa mnie bolala i zmeczony byłem a wiesz kolego ze zaciety jestem i nie odpuszczam tak sobie silki, musiałem miec powod DIETKE dzis trzymałem spoko ,zreszta sa zdjecia co dzis jadłem pozdrawiam

Świetne zdjecia ,szkoda że ujęcie tego martwego ciągu nie jest w górnym położeniu . Gratuluję odwagi ,następnym razem pójdzie lepiej . Ile ważyła ta sztanga z kołami do MC ?