zdjecia przed

zdjecia nie zmienilam zeby sie bardziej podobalo ale zeby bylo inne meczycie mnie-co mam wymienia te powody??? w moim przypadku ta strona jest pierwsza na ktorej umiescilam fotki,nigdy niie potrzzebowwalam internetowej oceny. a mam juz troche lat i troche lat internet. uwielbiam sport, przed zalogowaniem kilka miesiecy czytalam forum, i w moim [...]

ZET_18 napisałeś przed edycją, że po odstawieniu koksu skóra przestaje swędzieć, czemu zmieniłeś wypowiedź? Na poprzedniej stronie zażartowałem z tą wątrobą, bo faktycznie myślałem, że to zdjęcia tak wyszły, ale teraz radzę Ci chłopie wziąć się za siebie i udać sie do lekarza na badania enzymów wątrobowych i krwi.

Generalnie to 2 ostatnie zdjecia zostaly zrobione przed rozpoczeciem treningow... Troche sie rozroslem (delikatnie ) ale mam wieksze barki i rece , klatka jest wieksza tez no i plecy sie zrobily lekko szersze .. nogi maja lepszy ksztalt. Ktos pomoze ocenic typ budowy ? :) Zmieniony przez - Marcherino w dniu 2015-11-08 17:55:12 Zmieniony przez - [...]

Aha jeszcze jedno warto aby osoby prowadzące dział były nieco bardziej liberalne niz np x-ray mam nieco inna koncepcje i wizje działu niz on jestem za Nasze Zdjęcia z przed 2-3 lat to dział należący do tych luźniejszych i powinno sie tu dac użytkownikom jakąs swobode dyskusji np. kwestia poruszania koxów jak ktos dobrze wygląda, to pytam czy brał [...]

[...] banany, białko serwatkowe, carbo, glukoza) 5 potreningowy ok 20:20 ok 100g węgli i 30 białka wolnowchłanialne 6 przed snem ok 23:00: twaróg 200g(40g białka) + pomidor + ewentualnie szklanka mleka, wcześniej była do tego kromka chleba, ale to zły pomysł chyba dzisiaj dodam zdjecia i obwody Zmieniony przez - Packman90 w dniu 2009-08-03 14:27:28

Ogólnie celem był powrót do jakiejś tam formy sprzed kontuzji, gdzie 4 miesiące bez treningów trochę mnie dobiły, przed kontuzją treningi też były sporadyczne. I w planie było zrobić 5kg ubitej masy co w sumie się udało. Ale również uważam że master w sumie był niepotrzebny. Zdjęcia to jakieś tam "przypinki" przy lustrze ale coś tam widać. [...]

ta ale zobaczyym jakie spadki beda HAHA:D bede sie staral aby byly najmniejsze ;) daltego tez m.in. chce jeszcze winko wziasc i tez chce podrzezbic sie ... moze wkrotce wstawie zdjecia swoje teraz jak wygladam i po winstrolu jesli go wezme to prosze pomoc jak te wino kiedy z clenem czy jescze przed zaczac ?

Daj zdjęcia: jedno ja kto wygląda przed a drugie po wymieszaniu. Ja mam ostrowie porównam i Ci powiem czy to samo :).

Chudy u mnie to było podobnie jak u mocnego z forum znam go z rl i powiem Ci ze podobnie zaczynaliśmy.. To znaczy moja kariera 4 lata temu zaczela się od wagi 45kg 24 w łapie w spinie i 164 wzrostu na pw mogę Ci wysłać nawet zdjęcia z tamtego okresu.. Było ciężko rok treningu i diety i 4kg do przodu potem następny rok z konkretna siłka ale jeszcze [...]

Płeć - Mężczyzna Wiek - 20 Waga - 87 kg Wzrost - 180 cm Obwód pasa - 89 cm Obwód klatki piersiowej - 110 cm Obwód uda - 60 cm Obwód przedramienia - 30 cm Obwód biceps - 35 cm Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - trenowałem 4 lata taekwondo itf, od dwóch lat trenuje kickboxing w formule [...]

Jeśli nie masz zbyt wiele czasu na odpowiednią dietę powinieneś wspomagać się białkiem ;). Jest to o wiele tańszy sposób i bardziej wygodny niż ciągłe jedzenie piersi z kurczaka i ryżu ;P. Jeśli zaczniesz chodzić na siłownię przez pierwszy miesiąc spróbuj wykonywać ćwiczenia głównie na maszynach. Wyciskanie przed klatę z łokciami na zewnątrz, [...]

Nie wiem jak to jest z tą wit B ale w Filomagu dodana jest po to żeby zwiększyć wchłanianie magnezu Ja łykam tylko po 2 tab przed snem ale na opakowaniu zalecają do 3 razy dziennie po 2tab. PS Soga Ci nie dawałem http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, [...]

Nie mamy zdjęcia, ale po prostu stań przed lustrem i zadaj sobie pytanie:"Co teraz?". Jak uważasz, że brakuję Tobie masy to ją dalej rób. Ja będąc na twoim miejscu pozbył się brzuszka, ogarnął poziom tkanki tłuszczowej, a potem zaczął robić czystą masówkę, bo sądząc po obwodzie pasa trochę się jej uzbierało.

[...] a wazylem przed wakacjami 64kg co i tak bylo malo a czuje sie tez na duzego ogolnie jest spoko niezla rzezba ale jednak masy miesniowej by ci sie przydalo i to duzo male pytanko: cwiczysz na silowni domowej czy w jakims klubie bo zdjecia wygladaja jakbys mial swoja silke ja akurat cwicze na swojej silowni - domoofka hehe pozdro i rob mase!!

Kobiety mają na udach i biodrach rezerwę tłuszczu na wypadek ciąży. Dlatego organizm może się bronić przed jego utratą... Jest to tłuszcz aktywny hormonalnie, wytwarza estrogeny i zapewnia równowagę hormonalną, miesiączkowanie. Przy stosunkowo niskim BF całego ciała, być może o to właśnie chodzi. Wiele kobiet nie jest zadowolonych z estetyki [...]

[...] nie brałem (dla mnie to jest oszustwo), a wiele osób ktore prawie w rownym czasie zaczelo cwiczyc nie mialo przyrostów takich jak ja, byc moze to po moim starym mam. A co do zdjecia to przed tem napompowalem troche lapeke to fajnie wygladala (38 cm). Nie lubię ja ktoś mówi ze biorę koks, już mi i tak pare osób na siłowni mówiło że chyba coś biore [...]

Opieka trenera jest zawsze, ale wygląda to tak że na całą salę, czyli kilkanaście czy nawet więcej osób jest jeden czy dwóch trenerów więc ich uwaga jest podzielona między ludzi którzy akurat robią różne rzeczy i są na różnym poziomie zaawansowania. Zawsze jednak możesz podejść zapytać, chętnie pomagają tłumaczą, nawet sami pokazują jak niektóre [...]

Sorki przeczytałem "Zginęła" zjadłem "a" i z tego wyszła moja pomyłka. No cóż przed walką ją wypuszczę z mojego domu, bo powoli zaczyna mnie wkurzać Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

a tu przed klatka... zdjecia wrzucam zeby przypomniec innym jak wygladam

Wprowadźcie mnie, o co chodzi. Domyślam się, że o jakieś g***o z allegro, wciskane nieświadomym ludziom (dajcie link, chcę to obejrzeć), ale na czym dokładnie miałaby polegać akcja (nie znam regulaminu allegro)? Jeśli chodzi o zdyskredytowanie shitu, to się piszę. Można w opisie umieścić zdjęcia chuderlaków (przed - po - "nie widać żadnej [...]