zdjecia przed

Konkretnych cwiczen Ci nie poradze. Ale sam rowniez mialem ( mam?) kifoze a silownia bardzo mi pomogla. Gdybym mial zdjecia przed to bym wstawil dla zobrazowania roznicy. Musisz wzmocnic miesnie brzucha. Szukaj na necie, jest tego sporo. Na silowni wykonuj cwiczenia lezac, badz opierajac sie o laweczke. I trzymaj prosta postawe!

przeczytaj to http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ZASADY_PROWADZENIA_TEST%C3%93W_%5B%5B%5B-t323652.html zastosuj sie a zdjecia przed i po zrob tak by była widoczna na nich kartka z datą i dopiskiem np. 'sfd' i mysle,ze to wystarczy

Nie martw się napewno coś Ci pomoże Zrobię sobie zdjęcia przed i potem porównamy efekty moich męczarni. Ja lubię aeroby gorzej jest własnie z siłowymi, ale myślę, że dam radę Muszę sobie podładować troszkę górę i wyszczuplić dół. W niedzielę przystępuję do ostatecznych pomiarów. Co prawda efekt wizualny liczy się bardziej, ale dobrze jest [...]

King - czekamy na zdjęcia przed i po.

http://s28.postimg.org/99icxoht5/bok_przed.png http://s28.postimg.org/8vlmbtn3d/prz_d_przed.png http://s28.postimg.org/ccnoesm5l/ty_przed.png Raczej było nieuniknione pojawienie się nadmiaru skóry. Zdjęcia przed 25kg Zmieniony przez - gruntplay w dniu 2014-08-27 18:42:01

eeeee skąd mozna wiedziec ze to nie jest sciema i ze sie zdjec nie wysyła jakiemus pedałowi na przykład a jesli nawet to prawda to troche dziwny konkurs.Tak jak powiedzieli koledzy pewnie znajdzie sie jakis koks co bedzie wiedizął ze czeka go pareładnych cykli tp wysle zdjecia przed i po i potem pokażą go w ulotce nitrobolonu ....

Ostatnie z tej kategorii, w tym dekoracja - drugie miejsce zajął nasz kolega z forum Kamil R:-)) , który dawał zdjęcia przed zawodami m.in tutaj http://www.sfd.pl/Debiuty_2015__Gda%C5%84sk!!!-t1055056-s10.html , gratulacje! http://i.imgur.com/trtWc42.jpg http://i.imgur.com/JlqxhRl.jpg http://i.imgur.com/63F8t6P.jpg http://i.imgur.com/S2GHjzj.jpg [...]

zawsze latwiej oceniac postep jak sa zestwione obok siebie zdjecia przed i po :)

Zdjęcia przed: /SFD/2019/11/30/cda39c362b124a54a5e14fa7884faa36.jpg /SFD/2019/11/30/2b7c91e1b59f4b738405ee9b4b44a4b8.jpg /SFD/2019/11/30/04798a7959bc4c9896fffcbf62320c7e.jpg

grekar nie wstawił zdjęcia "przed" bo za duży rozmiar :-D Tak czy siak widać, że super pracę wykonałeś!

Wkleiles zdjecia przed redukcja? Co do Twojego odzywiania na redukcji moglbys wkleic ja tutaj, mam wrazenie ze byels na glodowce... Ale to tylko moje wrazenie. 10wskazowek zywieniowych, fbw odpowiedznia dieta. Wiecej pomoze Ci np. tomq mag lub bplg, albo i skory do pomocy anubis. oni sie znaja wiec napisza ci wiecej.

Za parenascie minut startuje Mariusz-zdjęcia przed zawodami: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/834a73c0daee40139d0687460446a4c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/122ac10d744641278ad9b06316b7c064.jpg

wstaw moze zdjecia przed, a pozniej po kuracji moze kogos zachecisz do stosowania Twojego planu ?:) powodzinia

[...] Storma w zanadzu, i 8 kilo magnuma na zapas, carbo po treningu i zma apteczne. narazie przez prawie 1.5 miesiaca poslzi mi 7kg wagi, 15kg na sztandze, 2.5 cm w lapie. robie taki mega cykl od 1 grudnia do matur czyli do maja. jak skoncze to podziele sie wrazeniami, pwoiem co bralem w jakich ilosciach i dam zdjecia przed i po. pozdrawiam

Zamiesc te zdjęcia przed redukcją i o czywiście po redukcj..

gdzies byly linki , wpisz kamizelka usickowa sa od 80 do 300 chyba zalezy od jakosci, niby te tansze tez nie byly zle, ale nie wiem.nie uzywalem. wrzucajcie zdjecia przed zabiegami i po , moze sie rozwinie stronka

xena pozdrawiam znamy sie w realu ale nie wiem czy mnie pamietasz wiesz bardzo chetenie bym zobaczyla te Twoje zdjecia: przed i po A w ogole to powodzenia zycze i czekam na kolejne starty ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- [...]

moim zdaniem na pierwszy cykl mono zupelnie wystarcza plus dieta oczywiscie i efekty beda dobre nie kieruj sie waga tylko wymiarami i wygladem przed lustrem zrob zdjecia przed cyklem po zmierz sie i bedziesz wiedzial co sie "zmienilo"

Gruby17 łap soga za robotę. Ja też jestem w trakcie redukcji, zleciałem w 3 tygodnie ok. 4 kg i podkręcam tempo. Zrobiłem zdjęcia przed redukcją ale założe posta dopiero kiedy będę mniej-więcej w połowie redukcji żeby pokazać progres i tak jak Ty być dalej motywowanym przez innych, bo wiem że to bardzo pomaga ;) Piękną pracę tu włożyłeś i wielki [...]

Jak masz zdjecia przed i po to możesz dac.