zdjęcia

kurde zdjecia i wchodza tylkotakie male, nie wiem o co cho..... tam mial byc autobus na wyswietlaczu ma SIE MA

heh, jak bedziesz mial jakies zdjecia to wrzuc

[...] poszło przez 12 tygodni 4,5cm z tym ze w pierwszych 6 tygodniach 4cm a w następnych już niecały 1cm. Teraz w sobotę miałem 88,5cm. Jakos strasznie mnie nie zalało patrząc na zdjęcia konkursowe. Wrzucę fotki dzisiaj lub jutro jak zrobię i wszystko będzie jasne. A tak inne wymiary jakie mierzyłem to bic już prawie 40 siedzi 39 z milimetrami. Udo [...]

Dobra dieta, aeroby, siłownia. Bez odżywek też można. Czeka cie kilka lat ciężkiej pracy. Startowałem z podobnej sylwetki do twojej, ale do zdjęcia po prawej to mi jeszcze brakuje hoho.

na jednej jest napisane ile znajduje sie w 1 ml roztworu a na drugiej ile w całej ampie. zobacz na zdjecia dokladnie.

Wstawiam 3 zdjęcia Deki. Jedno wyszło kiepskiej jakości, ale trudno. Ulotka w środku pierwotnie była odwrotnie włożona, tak jak powinna być w oryginale. Kapsel zerwany po poniedziałku, ale z góry zrobiłem zdjęcie też. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf93f0fde6264aaca01647d31b4cc3b4.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/65c4c00b93244066b250f3f9af0dd0fd.JPG [...]

Bez zarcia nie ma mieśni.Aby ocalić to co masz musisz stosowac antykataboliki. Wszystko polega na jedzeniu odpowiednich składników w odpowiednich proporcjach i treningu.Wyobrazasz sobie faceta który zap*****.la w kamieniołomie, kopalni albo nawet na zwykłej budowie i zywi sie kanapkami z dżemem? Czy myslisz ze mimo cięzkiego codziennego machania [...]

zdjęcia dawaj!

Zdjęcia + wyniki siłowe w podstawowych bojach. Zastanawiam się czy trening ww. to dobry wybór czy należałoby wrócić do podstaw. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-09-27 19:50:24

Nie neguję planu treningowego samego w sobie. Zastanawiam się czy sama częstotliwość i objętość będzie dobra w TWOIM wypadku. Wyniki siłowe w mc/przysiadach/wyciskaniu podaj. Zdjęcia też mile widziane.

Wróć jeszcze raz do regulaminu.... ankieta, zdjęcia, zrzut posiłków i zacznij czytać "co jedzą ladies". Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-09-27 22:21:43

Lubie zdjęcia michy, a Twoja jest konkret :) łap soga :-)

czesc wszystkim }:-) http://www. bodyfitness.com.pl / silownia-fitness (bez spacji oczywiscie) - warto sie zapisac? jak to wg was wyglada? silownia prowadzona przez kulturystke, cennik nie jest zly (wzielabym 12 wejsc i cwiczyla 3x w tygodniu). tylko patrzac na zdjecia to trudno mi ocenic sprzet.. moze wy sie lepiej znacie %-) Zmieniony przez - [...]

To nie ja :)-to Ignacio Torres, urugwajski kulturysta pro federacji WBff. Pojechał podpatrzeć najlepszych... Fajne zdjecia, wiec zamieściłem..

Esther jak szukasz profesjonalnego fotografa to fajne zdjęcia robi Robert Cozaś ale kompletnie nie wiem ile bierze jak coś moge się spróbować dowiedzieć

[...] mogę pilnować po prostu tempa żeby nie za szybko? Tyle mam pytań na razie. Co do fotografa - chyba dobrze byłoby, żeby przede wszystkim robił właśnie takie 'sportowe' zdjęcia, no i musi mieć talent bo mi do pozowania brak;-D Też nie mam pojęcia, jaka mogłaby być cena takiej sesji. Arphiel co kilka tygodni będę w Gdańsku, może byśmy się [...]

Świetna napinka, ale nie w branży sportowej. Chcesz pomocy - daj normalne zdjęcia.

Po kosmetycznej poprawce zdjęcia mogę się zgodzić z powyższym postem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f828199b7e9c453a818ec0987e2a5530.JPG

Tak, jak obiecałem mam zdjęcia z dzisiejszego treningu. Zmieniłem plan i aeroby. Po konsultacji i zaczerpnięciu kilku info doszedłem do wniosku, że robiłem błąd z ponad 10 sesjami aero tygodniowo. Teraz obserwuję organizm i sprawdzamy co się dzieje. http://www.iv.pl/images/63702646722447148508_thumb.jpg [...]

No, bo zdjęcia, jak ze starych, niemieckich pornosów! Co do formy, to nawet nic nie piszę. Zayebiście Niedźwiedź!!!!