japie*** wkurzaja mnie tacy goscie . i po ch*** tu dajesz te zdiecia ? jak bedzie twoj koles wazyl 90 kg mial zaje*** rzezbe i bedzie mials ie czym pochwalic to wtedy zapodaj foty ..... pzregladam te forum od ponad 2 lat ale ostatnio weszla jakas penerska moda zapodawania "bezsensownych" fotek "DO OCENY" kurde po 2 [...]
To powinnas zrobić zdiecie teraz i jak juz będziesz miała tę wymażoną figure taka moja rada ja tak robie co miesiąc zdięcia i porównuje czy widac rezultaty
hmm wieczorem cos jeszcze zamiescze albo jutro dzis jush mi sie nie chce przerabiac zdjec, tyle z tym roboty zeby zajmowaly 50kb i ta rozdzielczosc 600X450 (zdiecia byly robione cyfrowka po zgraniu na kompa zajmowaly 2.5 mb kazde w rozdzielczosci 2500x1900) .Ciesze sie z waszych wypowiedzi , pozdrowki dla wszystkich i dla Spice oddzielnie .3mka [...]
sorka nie raz a dwa razy w tyg. ćwiczy(ale nie zawshe) Redred1: klata na żywo bardzo ładnie wyglonda, zdięcia nie zawshe oddajom to co w rzeczywistości Pomierze go dzisiaj jak wpadnie do mnie i może jeszcze sie cyknie jakieś fotki :D
zdiecia uzupelnie w piatek bo mam aparat zj**any a aparat w telefonie rowniez, data wazosci jest ok, jak napisalem w 1 poscie. cene jaka podaje to za 4 kg bialka 200zł tego ktore jest wypisane powyzej smak czekolada truskawka wanilia, za sam boster przed trningiem stack kreatynowy chce 150zł za 2kg . jak ktos chce razem to 300 za wszystko.
[...] i wiem jedno ze to dawka dla kogos na pierwszy raz teraz 50-60mg/ed to minimum aby byc zadowolonym, no chyba ze cykl skałada sie wiecej niz dwóch srodków wtedy mozna zjechac do 30mg. tu ktos niedawno wklejał zdiecia kolesia który jadł jak sie nie myle 40mg/ed, a to juz dawka która moze cos porobic 30 czy 20mg to mało do propa, takie moje zdanie.
[...] informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie 1) przepraszam ze zdiecia nie wrzucę bo nie mam takiego co by mnie nie zdradzał sylwetka moja to nie jest umięśniona. 2) 16 lat 3) około 70kg 4) około 14 miesięcy 5) chce poprawić swój wygląd [...]
[...] w takim sloiku jak bionabol z jasno niebieska naklejka i co najdziwniejsze to firma jest "Bio Akrihin" nie bio reactor ani Akrihin co o tym myslicie? niestety zdiecia niemam jak zrobic bo ziomal z***al swoja cyfrowke jak nazlosc.a zapomnialem biore ja juz 4 dzien i powiem wam ze ma kopa bo juz czuje efekty trening tak na niej [...]
a mnie by to walilo, niech sie patrza robi to dla siebie nie na pokaz na uczelni sie ze mnie smiali do poki nie obejrzeli mojego starego zdiecia z indeksu
[...] kto mi nie wierzy moze wpasc wziasc mnie na raczki i ponosic na plecach dalej nie rozumiem czemu post zostal usuniety napiszcie ze tak wam sie zachcialo i luz w dupie mam swoje zdiecia ale wzucilem je na sfd bo z dysku pewnie mi znikna a chcem miec do porownania w czerwcu udko i tak juz poszlo sie ***ac bo post jest wykasowany z mojej strony eot
mam lat 16 dietka bardziej taka na mase a te białko co po treningu i rano to 80% a waga moja to 56kg bardzo mizernie ale to poprawie zobaczycie niebawem wżuce moje zdięcia wszystkim dzękuje za wypowiedzi