[...] pełnoziarnisty 140g szynka z indyka 70g oliwa z oliwek 5g orzechy włoskie 20g orzechy daj do sniadania, chleb niebardzo, postaraj sie zamieniac, a szynka -wiadomo wedlina, zdania na temat wedlin sa raczej negatywne, lepsze bedzie jakies pewniejsze mieso Przed snem: 22:00 Biały ser 100g oliwa z oliwek 13 g ok +witaminy, mineraly, nie wiem, ile [...]
[...] napracowales nad ta rozpiska :-) Yoszke planowalem tak czy inaczej dac do clena. Nie jem wiecej jak 100mcg clenu bo przy 80 juz mocno trzesie a efekt czuje dobry a jestem zdania ze nie ilosc wazna a dzialanie. Jak dam mniej to tez nie czuje, wiec akurat ten model 1 week on na off u mnie jest dobry ale to t3 w przerwach kusi :-) Z provi mial [...]
Tylko napisz może posta po polsku i ze rozumieniem. Bo to co wyżej jest napisane w 1 poście, odechciewa się czytać po paru słowach, zdania nie umiesz sklecić czy jak?
odnośnie biegania jestem zdania, że na zbicie nóg jest dobre ale to podczas redukcji czyli dieta i tak musi być :) chłopie Ty nie masz się przejmować ja mam 100 razy gorzej moje uda to giganty mam 176 cm i mam 62 cm obwód uda :D o spodniach musze zapomnieć każde obcisłe mam w udzie a reszta luźna ... ogólnie z 10 cm mniej powinieniem mieć :D [...]
A ja jestem zdania że liczy się tylko bilans a nie to, że węgle zaleją a tłuszcze nie, węgle mogą rozepchać żołądek i się będzie wydawać, że zalało, przez węgle się może też woda nazbierać. Oczywiście dla celów zdrowotnych lepiej jednak trzymać się odpowiedniego rozkładu btw.
[...] Czy na tej komisji oddany mocz podlega morfologicznemu(ogólnemu) badaniu, czy jest również poddawany badaniom toksykologicznym na THC? Z tego co mi ludzie mówią, to zdania są podzielone, bo też prawda jest taka, że dużo osób która oddaje mocz jest pewna, że tylko po to, żeby sprawdzać styczność z narkotykami, a podstawą są badania [...]
[...] podbijm temat . palenie czego kolwiek na tego typu środkach to samobój ..thc zwlnia metabolizm rozpuszcza sie w tłuszczach więc przy mecie to samobój ..niepodzelam zdania reszty . koks i blanty,fajki to robienie z siebie kiełbasy wiejskeij ..to wszystko zostaje w organiźmie a przy szybko tuczących środkach masz jak w banku że twoje [...]
[...] a maks w unoszeniu hantli na boki to pewnie coś koło 45 kg" Z tej wypowiedzi wynika wyraźnie ze miał na myśli hantelki PO 45kg każda (albo nie potrafi sensownego zdania ułożyć) ale zorientował się ze za mocna ściema...Jeżeli dwie to po 22,5?? Na bica rzuci pewnie ze 120:) Normalnie cud genetyczny i do tego sam nie wie ile trenuje , [...]
poprostu nei zrozumiałem zdania unoszenie hantli na boki dopiero potem gdy ktoś napisał mało prawdopodobne to przemyslałem to w dłuższym czasie niz było mi dane wczesniej piszac odpowiedz i dlatego zrobiłem pomyłke . Staż mam prawie 3 lata nie wiem skąd ktoś wziłą ze półtora roku
[...] to właśnie jestem w trakcie cyklu i halodrol liquigels (tj .biernol) to nie jest dawny halodrol-50 który był ph. Zastanawiam się czy zastosować sie do tego słynnego juz zdania "Po zakończeniu kuracji idealnie jest zastosować Novedex XT jako substancję stabilizującą efekt cyklu z Halodrolem. " czy w PCT dorzucić kreatyne zamaiast [...]
Wiekszosc forumowiczow sfd jest zdania ze 3 g na kg jest dobra dawka, ja jestem zwolennikiem innej szkoly, kiedys na sfd byl artykul o tym, zreszta przepisany z jakiegos magazynu kulturystycznego, bylo tam napisane ze dla osoby ostro cwiczacej i chcacej przybrac na wadze dawka 1,6 grama na kg jest w zupelnosci wystarczajaca. Zakladajac dwie tezy [...]
Hmmm Przeczytałem i nie mam zdania, cieżko powiedzieć czy przyniosło by to u mnie pożądane efekty, chociaż jestem początkującym raczej na nadmiar wagi nie nażekam, to nie wiem czy opłacało by mi sie kupić 100kap. (są w ofercie sklepu SFD). Michail co ty o tym sądzisz ja jestem tępy jeśli chodzi o to wszystko. Efekty uboczne są ale z tego co pisze [...]