ad. 1 Ponieważ nie ćwiczyłes regularnie, nadal jestem zdania że powinienes zaczać od ACT ad. 2 Odżywka białkowa jako uzupełnienie diety, HMB i/lub BCAA po treniongu i aerobach. Białko z odżywki jak najbardziej wlicza sie do całodziennego bilansu (powinno ono stanowić uzupełnienie diety). ad. 3 Zdecydowanie za mało aerobów - ja bym polecił minimum [...]
[...] junfan12 poprostu usłyszał coś, gdzieś, kiedyś i wypowiada się samemu nie mając własnych doświadczeń i potrzebnej wiedzy. Bez urazy do ww. gdyż każdy ma prawo do własnego zdania, a jeżeli jest w błędzie należy go wyprowadzić mając jakieś sensowne atrybuty ( stąd ten cytat artykułu w moim poprzednim poście ) "...Jednak jest cos co czyni [...]
[...] niektórzy nie mogą zrozumiec, ze niektóre "sztuki walki" po prostu do walki nie służą i nie sprawdzają sie jako podstawowy styl?" Każdy ma prawo do swojego zdania. Dobrze jeśli jest ono poparte doświadczeniem, a nie wiedzą z SFD Jeśli któryś z nas (Ty Olokk, albo ja) pokona kiedyś w realnej walce jakiegoś uznanego eksperta [...]
[...] kolesi", to nie ma stylu, który by tu wiele pomógł a jak jest, to na pewno nie aikido, bo ten styl nawet z jednym to samobójstwo" Rozumiem. Bronisz uparcie swojego zdania. Ale przyznaj chociaż, że opierasz się jedynie na swoich przypuszczeniach, nie popartych żadnym praktycznym doświadczeniam w walkach w zaawansowanymi aikidokami... [...]
[...] ustalić? - bo nie ma na to żadnych dowodów, a biorąc pod uwage koloryzowanie takich historii w czym lubują się japończycy to nie mam żadnych pytań. Chyba znów na początku zdania zabrakło... Czego zabrakło? No... Czego? Tak! Zabrakło zwrotu typu: "Moim zdaniem"! -MOIM ZDANIEM umieściłem na początku swojej wypowiedzi i zwrot odnosi [...]
[...] - i tak i nie. Uważam że "TAK" bo ludzie już tacy są, lubią mieć rację, uwielbiają przekonywać innych o tym za wszelką cenę. Poza tym gdybyśmy nie mieli swojego zdania nie było by tej dyskusji :) Ale też uważam, że "NIE" bo wypowiedzi Yojimbo nie uważam za stronnicze. Poza tym widzę, że myślisz podobnie jak Yojimbo bo [...]
Qazara nikt nie musi przedstawiac . facet zrobil tyle dla odzywiania i suplementacji jak malo kto!!! poza tym jest kolezenski, potrafi bronic swego zdania i potrafi tez pojsc na kompromis. ukonczyl jedna uczelnie i teraz kontynuje druga Darek - zna zagadnienia treningu i suplementacji lepiej nioz 90% uczestnikow sfd. zreszta sam sie przedstawil mc
[...] A ty tego budulca mu nie dostarczasz a jezeli dostarczasz to kiepski. Proponuje przestac zwracac uwage na bialko a przeniesc sie na diete weglowodanową. A co do twojego zdania ze nie masz pieniedzy na diete wiec chcial bys zrobic to jakos inaczej powiem ci jedno... Dieta to najtanszy i najleprzy sposob na zbudowanie czegos przyzwoitego! [...]
[...] mają wladze na swoim 'podwórku' jezeli zadecyduja iz spam ma byc otwarty, czy beda go pilnowac , to ok mam nadzieje,iz są to rozwazne osoby, jak nieskromnie napiszę: ja, i bede podobnego zdania, nie nauczycilicie sie nic, i nie stekajcie juz tak o ten spam, siedzcie tam gdzie Was ,przynajmniej ja na oczy 'nie widze' i tak bedzie zapewne lepiej
Moi rodzice także sa tego zdania co i Ty :) Wiec jest 3:1 dla Ciebie :) Ja obstawiam ze słowo ma inne znaczenie. Póki co wygrywasz :):) Zmieniony przez - text w dniu 2006-05-19 21:10:19
[...] idzie obowiązkowo ale dopiero o 10. Glutamina odpada (według mnie glutamina to totalnie zbędny suplement-sprawdziłem na sobie i poza tym nie tylko ja bo odkąd pamiętam zdania co do jej skuteczność zawsze były podzielone) ale dzięki za radę. Zostaje więć WPC (nieco wolniej sie wchłania) , odżywka, WPI i aminokwasy. Czekam na dalsze rady...
[...] kawalek jeszcze odniose sie do jedzenia podczas picia, osobiscie nie mieszam jedzenia z alkoholem, moze to jest zrodlo tego ze kac mnie nie dopada. Na sfd tv bodajze dr Szukala rozkminial wlasnie, ze jedzenie i alkohol = tkanka tluszczowa i dluzsze trzezwienie. Jedni mowia zeby jesc drudzy zeby nie, ja nie mam zdania, choc nie jjem na melanzu.
Oj kanarku kanarku, jezeli mnie nie przekonasz ze serwatka jest tak samo dobrym bialkiem jak soja, to nie zmienie zdania . Narazie robiles to nieudolnie, jezeli w ogole miales zamiar mnie przekonywac.. Serwatka moim zdaniem ma swoje zalety i wady, ale to juz inna sprawa i prowadzilem o tym dyskusje z Bykiem ;] [...]
no wlasnie prace odrobilem i z poszukalem na forum ale zdania o tych planach sa bardzo rozne wiec do konca nie wiem co da mi lepsze efekty a jak cwiczyc i ile razy w tyg na silowni?