[...] podciąganie podchwtem połówki pompki na poręczach łydki suwnica 3x40 70kg szybko siedząc 3x10 80kg wolno dzisiaj DT wypiska - nie zdążyłem wszamać obiadu i trening na czczo, zdania są różne ale mi się nei ćwiczyo dobrze możliwe że po pracy wyładowane baterie do tego bania nieobecna - zamiast do 37,5kg w MP zalozylem nie to obciążenie juz na samym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czesiek , Ciebie nie widzialem ale ozzy wpadl do kociolka panoramixa na 100% :D i to nie jest obelga, bynajmniej. zazdroszcze w wuj. ja mimo wysokiej wagi i W MIARE dobrych obwodow jak na moj staz(nie czuje z tego satysfkacji) <<<< najwazniejsza czesc zdania. to jak patrze na ozziego jakie to k***a bydle to sie rogal na ryju robi :D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sa : szkoly studia i ksiazki... nawet porownujac do kelnerki, zaden zawod nie hanbi a nawet taki kierunek to usluga jak kazda inna. proby obrazenia kogokolwiek (tak widze to ja) to dziecinada i tyle. zeby nie bylo ze sie pucuje to gdyby iness napisala tak do ciebie moje zdania wygladaly by tak samo z tym ze zwracalbym sie do niej nie do ciebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
My raz na fizyce jak miała być kartkówka ale nikt nie umiał, to jak weszła nauczycielka i powiedziała ze dwie sylaby swojego sławnego zdania "no to wyciągamy karteczki" wstaliśmy i zaczęliśmy śpiewać sto lat, sto lat, a później sto lat to za mało, sto lat to za mało, później gorzka wodka czy coś.. %-) Jak minęło z 10min pani powiedziała: Ale ja [...]
I co DUDEK, dalej jesteś zdania, że można pogodzić treningi(PRAWDZIWE) z częstym picem alkoholu? Bo coś ostatnio czytałem, że nie pijesz. Jakoś dziwnym trafem ostatnio też idzie Ci na siłowni.
[...] mundurku. Nie wiem jak to wyglada obecnie ale jeszcze jakies trzy-cztery lata temu kilkunastu mordercow z Wujka sluzylo w Policji. Jeden dowodzil wlasnie oddzialem AT. Tego zdania nie skomentuje bo jest żałosne. Chociaż możesz jeszcze podać przykłady jak policjanci, według Ciebie, odreagowują stresy. ------------------------------- Zabijajac [...]
Ad1. Tak, łydki dół, ramiona góra. Ad2. Trochę nie zrozumiałem zdania, ale tak jak Ci przykładowo rozpisałem Ad3. Po głównych ćwiczeniach najlepiej lub w superseriach żeby zaoszczędzić czas Ad4. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia, tylko martwy wymaga tutaj nienagannej techniki, reszta to izolacje więc może być tak jak napisałeś. Wyprosty [...]
Ad1. Tak, łydki dół, ramiona góra. Ad2. Trochę nie zrozumiałem zdania, ale tak jak Ci przykładowo rozpisałem Ad3. Po głównych ćwiczeniach najlepiej lub w superseriach żeby zaoszczędzić czas Ad4. Tak naprawdę nie ma to większego znaczenia, tylko martwy wymaga tutaj nienagannej techniki, reszta to izolacje więc może być tak jak napisałeś. Wyprosty [...]
[...] tematów dziennie gdzie w połowie jest spam i powielanie wypowiedzi. Mi szczerze mówiąc zaczyna brakować cierpliwości , a jak się skończy to za takie posunięcia będę dawać bana i wówczas ostudzę takie działania. Jestem zdania że jeśli coś się wie to się dzieli wiedzą i to jest mile widziane Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-02-26 12:01:45
Jestem tego samego zdania. Ja wchodzę do tematu tylko tam gdzie liczba wypowiedzi jest mniejsza niż 2 a jeśli już są 2 wypowiedzi to: Wchodzę i czytam post autora, patrzę czy odpowiedzi udzielono czy też zadawano same pytania dopiero wtedy udzielam odpowiedzi kiedy wpadną 2 osoby i napiszą pod rząd Ankieta JW podaj ankietę albo jaki staż?? Czasem [...]
[...] i dlatego jest widoczny :-) " Nie uprawiam tu polityki " link jest bez mojego komentarza, prosiłbym na przyszłość aby nie korciło Cię cenzurować wrzucanych przeze mnie linków jeżeli nie reklamują konkurencyjnych kanałów do sfd i gdy nie wyrażam swojego zdania co do treści filmu. Dzięki że tego dotychczas nie zrobiłeś mimo że masz inne poglądy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czy białko, whey 100 (Trec) to dobry antykatabolik ? przy redukcji? czy muszę też używać BCAA ? fajną opcja jest przed treningiem bcaa a po treningu bialko + banan np Konieczny jest ten banan? Ponoć jak tylko jeden trening dziennie to nie trzeba uzupełniać glikogenu mozesz podeslac jakies info na ten temat? bo jednak ja jestem innego zdania
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czy ty wogole porownales sklady tych dwoch iziolatow?wydaje mi sie ze nie.a co ty nie masz swojego zdania?jezeli kierujesz sie samym poleceniem supla przez kogos, malo tego ktory jest oceniany na podstawie smaku czy rozpuszczalnosci no to powodzenia. i dobrze wiem ze mam racje inaczej bym tego nie pisal.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Widzę, że nadal nie można tutaj napisać swojego zdania, bo i tak ktoś dopowie swoje na temat czy to wieku, czy poglądów, czy ... etc. Napisałem dokładnie: Biały ryż to 5 minut gotowania, no chyba że ktoś jest albo na wyjeździe A co do tego "jak dorosnę to zrozumiem", sam wstaję codziennie wcześnie rano i wracam często po 20 (najpierw szkoła, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Marian ja to nie widziałem jeszcze u ciebie zdania bez podtekstu erotycznego %-) Mnie osobiście nie przeszkadza, nawet bardzo nie zwracam na to uwagi (jak zapewne większość). Nie przejmuj sie takimi szczegółami :) Zmieniony przez - Czesiek43 w dniu 2014-10-15 15:27:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
napisz jeszcze raz bo nie rozumiem tego zdania:) poza tym podciagajac sie podchwytem z brakiem obycia praktycznie mozna z samych konczyn gornych wykonywac ten ruch+klata z malym angazem plecow, wiec staraj sie dac nachwyt na poczatek