[...] jest ich największa wada .Dlatego sądze ,ze zamiast biegania lepiej stosować trening typu "tabata" jest lepszy ponieważ: 1. Zajmuje mniej czasu. 2 Nakręca metabolizm na resztę dnia. Co do biegania ,jestem zdania,ze efekty naprawdę dobre dają interwały 30sekund trucht i 10srpint :) Zmieniony przez - bk201 w dniu 2010-09-19 17:20:15
No ja nie mowie ze tak jest zle ale kolega pisal ze zalezy mu na szybkiej redukcji. Tez jestem zdania ze 3; 3,5 kg miesiecznie powinno maks spadac ale kazdy ma inne priorytety
Nie chodzi o to, co mogę zjeść, co nie. Szukałem tylko odpowiedzi na moje pytanie, i argumentacji. Widać, zdania są podzielone. Jednak wychodzi na to, że "w razie wu" mogę. Dzięki za odpowiedzi
[...] zredukowanych subtancjach aromatycznych i dopiero od niedawna mozna tannkowac w tych rejonach jak sie ma silnik benzynowy Takze generalnie nie mam o nich zbyt pochlebnego zdania. Ich cywilizacja skonczyla sie jak przybyl bialy czlowiek, zderzenie paleolitu z cywilizacja industrialna nie moglo sie inaczej zakonczyc. Jedyne co kiedys robili to [...]
ja jak przyjechałem do Anglii po ukończeniu gimnazjum, to umiałem powiedzieć z dwa zdania, więc dali mnie do roku 10, w 11 pisałem egzaminy GCSE, teraz jestem w Sixth Formie(jako Alevels mam geografie i socjologie, a jako Btces double science, czyli fizyka, biologia i chemia w jednym,ale bez matury ), ogólnie jest dobrze, masz wiele możliwości, [...]
[...] Jeżeli masz dobrą dietę, to będzie regeneracją. Jeszcze można dodać, pod czas treningu nóg napój z węglowodanami i aminokwasami. Mimo to po treningu też pijemy Co do mojego zdania na ten temat, bolało bardzo a efekty sam możesz ocenić, jeżeli zobaczysz na fotki z 1 strony tego tematu co do moje wagi, to fakt musze spalić mieśnie. Ale nie [...]
[...] dla mnie duzo jedzenia, bo zazwyczaj bylem przekonany do diet niskowęglowodanowych (wysokotłuczowych) i to był błąd.... to jest jedna wielka ściema i nic nie zmieni mojego zdania, mniej zalewa tłuszczem? BZDURA! poprostu gdy nie jemy węglowodanow nasza skóra nie jest tak nawodniona, węgle delikatnie powodują puchniecie a jesli do tego dodamy [...]
[...] L5/S1 centralna przepuklina z uciskiem worka oponowego. Pozostałe przestrzenie bez cech dyskopatii. Podejrzenie szczeliny łuku L5 po stronie lewej." Tego ostatniego zdania w poprzednim opisie badania nie było, nie wiem też co to znaczy ;/... Minęły już dwa lata jak nie byłem na mojej sali treningowej ale muszę się przełamać i iść do [...]
Prosze o konkretne odp , tak trening jest ok badz jakies zmiany , bo widze ze jest duzo przekierowan do czytanek , kazdy z was kieruje do innej i kazdy z was ma inne podzielone zdania bo kazdy jest inny , kazdy ma swoj poglad i kazdy inaczej radzi wiec prosze o odp krotkie i tematyczne. Zmieniony przez - tictoc w dniu 2010-09-21 16:15:29
[...] moich dotychczasowych przyzwyczajeń więc trudno mi bedzie na nowo wszystko ogarnąć, pozatym wolałbym wykorzystać te ćwiczenia które do tej pory robiłem. Akurat jestem tego zdania ze triceps i biceps powinno się łączyć, ale mimo to dzieki za odpowiedz, napewno niektóre Twoje uwagi mi sie przydadzą... może jeszcze ktoś sie wypowie? aha, i co z [...]
pytanko do nina28 czy na ms sa tylko odpowiedzi tak nie lub niewiem chodzi mi o 280 pytan dotyczace osobowosci, aha po jakim czasie od zdania ms ustalili Ci wz i czy mialas juz kL .dzieki i powodzenia
Człowieku, liceum, a ty klecisz zdania jak przedszkolak... Popracuj lepiej nad tym :p A co do energi, to chyba sobie wkrecasz, bo jezeli cos jesz przed wfem to nie mozliwe, zebys nie miał siły
krac nie warty zachodu? o ile dobrze pamietam chwaliles swojego czasu. ja wiem ze dziala i nie zmienilem zdania. a hanzi raczej oferty nie wstawia bo to nie jego fota nawet
[...] co nieco? Sponsorów w tym sporcie jak na lekarstwo, dotacji brak .Ktos organizuje zawody z dużą pulą nagród a nagrody przyciągają chętnych i robią się fajne zawody. Padną zdania ,ze nie ma kontroli i ,ze jakis znany kadrowicz może przegrac z nieznajomym zawodnikiem...Ale czy to nie jest piękne w tym sporcie ,ze jest nieprzewidywalny...? Co do [...]
jak mam plan 3x split tj. klata+biceps, Plecy+triceps, nogi+barki a chciałbym rozłożyć na 4 dni jak? jak robie rozpietki lepiej płasko czy na skosie? A i mam jeszcze pytanie jak ogólnie wykonuje ćwiczenia to należy je robić wolno czy szybciej bo czytałem różne fora i zdania są podzielone. Pozdrawiam
Witajcie! 15 lat temu byłem zdania, że kyokushin ćwiczy się bez żadnego sprzętu ochronnego a przyjmowanie uderzeń na klatę to sama słodycz. Teraz moi uczniowie maja obowiązek używania podczas kumite suspensorów, ochraniaczy na piszczel oraz rękawic do mma. Kto nie wziął ten nie walczy! Zdrowie najważniejsze! Inną sprawą jest, że czyste uderzenia [...]
Aha, czyli organizm czy cos w tym stylu sie nie przyzwyczai do tej mocnej i slabsze nie bd dzialac? Kurcze, podzielone zdania, to jest najgorsze ; / Zmieniony przez - Celdx w dniu 2010-09-24 17:35:54 Zmieniony przez - Celdx w dniu 2010-09-24 17:39:26