zdania

jopek tu są zdania podzielone, niektórzy nie jedzą cały dzien by wieczorem w 3h sie najeść i żyją :) Madiano, możesz tak jeść, jednak warto dołożyć tych węgli by mieć troche energii na start :P

[...] Schudnięcie w okolicach brzucha/nóg. Szczególnie redukcja wszystkiego, ale nogi to ważna sprawa. Wydaje mi się, że każdy powinien mieć prawo do wyrażenia na forum swojego zdania, prawda? Ja nic nie reklamuję, tylko piszę jak jest :) To, że akurat Thermala biorę i jestem zadowolony z efektów i odpisuję koledze, to chyba nie jest powód, żeby od [...]

Wydaje mi się, że każdy powinien mieć prawo do wyrażenia na forum swojego zdania, prawda? Ja nic nie reklamuję, tylko piszę jak jest :) To, że akurat Thermala biorę i jestem zadowolony z efektów i odpisuję koledze, to chyba nie jest powód, żeby od razu mój post usuwać. Panowie szanujmy się nawzajem :)

Nie ma się co przejmować osobami, które sobie wyrabiają zdania o ludziach chodzących regularnie na siłownię po obejrzeniu takiego jednego odcineczka - to świadczy tylko i wyłącznie o nich jacy są oh ah eh ;)

Odnośnie martwych ciągów to jestem podobnego zdania co Muczakos :-) Rafał całą masę trzymasz czystą miskę? U mnie to by nie przeszło %-)

Widzę, że zdania są jak zawsze podzielone. Ja tam proponuje WROCŁAW :D

[...] kolega postawił sobie zbudowanie masy mięśniowej,owszem trening piramidalny sprzyja temu jak najbardziej,warto jednak od czasu do czas dać nowy inpuls mięśnią,jestem zdania ze powinien urozmaicic swój trenig o dokładne serie na duzych ciężarach z ostanimi ruchami oszukami lub wymuszonymi,powinien tez wykonnywac czasem cwiczenia [...]

[...] sie tym sportem zrozumie zdanie "tluszcz wazy mniej niż miesnie" i nawet spotkalem sie kilka razy jak podobnie ludzie pisali i kazdy kumal o co chodzi, a nie rozkladanie zdania na części pierwsze i rozkminianie na sile co autor mial na myśli i szukanie jakby tu tylko mu doyebac i nakarmić tym swoje ego ;-D oczywiscie no offence. I nie chce [...]

Dobrze powiedziane, tzn napisane - jestem tego samego zdania !Nie ma co patrzeć na innych, trzeba dawać z siebie 100%.

[...] Teraz trenuję na siłowni a za chwilę wracam do treningów MMA. Trzeba tylko wiedzieć o pewnych zasadach i tyle...Generalnie z informacji ze strony Instytutu wynika, że wielu pacjentów można było "wyleczyć" bez skalpela, ale nie trafili do odp. fizjoterapeutów. Ja jestem zdania, że operacja to ostateczność po sprawdzeniu wszystkich możliwości.

dzięki za pozytywne komentarze};-)..symboliczne dawki jak chcesz to napisz mi na priv 1-2 zdania o sobie , obowiazkowo wiek ;) i wrzuce foto z Twoim opisem na nasz firmowy fanpage sfd.pl na facebooku dostaje w sumie po kilka wiadomosci od fanów by ich fotki wrzucic - wiekszosc to nieporozumienie wiec smialo moge wybrane osoby z tego tematu [...]

[...] A to dopiero cele "simple". Bo swingi to powinienem upchnąć. Wczoraj węgle uśpiły mnie jak oseska. W locie. Położyłem się na posłaniu i - jak twierdzą goście - usnąłem w pół zdania :-D Idę do ludzi. Jak dzisiaj zrobię taki sam numer to pomyślą, że daję im do zrozumienia starą prawdę: goście jak ryba - po trzech dniach zaczynają śmierdzieć :-D

Jakbyś ją miał to byś nie zmieniał zdania na każdej stronie. Także skończ p******ić i zadawać głupkowate pytania co by było gdybym to czy tamto. Rób jak chcesz i nie zawracaj gitary bo to nie jest czat wp.

[...] Poczytaj posty podwieszone a następnie ułóż jadłospis . Później wróć i wrzuć zrzut z potreningu. zaraz wezmę się za czytanie . A w jajkach i mleku nie ma białka (czy po prostu zwiększyc ilosc tych produktow) ? W czym mogę znaleść tłuszcze (najlepiej jakby było to tanie produkty)? Sorry , ale nie zrozumiałem zdania : " wrzuć zrzut z potreningu "

[...] tylko kreatyna 5 gr + BA 2,5, będzie dobrze? Aha i dochodzi czasami przed-treningówka (30-45 min), kurcze nie wiem czy to trochę nie za dużo. Co do nasycenia kreatyną to zdania są dużo bardziej podzielone. Będzie dobrze. Jaki skład ma ta przed-treningówka? Czy nie powielasz składników? wydaje mi się że nie , tylko piszą żeby nie łączyć z [...]

[...] BA + 2,5 kreatyny + 4 BCAA i po treningu to samo, a w DNT tylko kreatyna 5 gr + BA 2,5, będzie dobrze? Aha i dochodzi czasami przed-treningówka (30-45 min), kurcze nie wiem czy to trochę nie za dużo. Co do nasycenia kreatyną to zdania są dużo bardziej podzielone. Będzie dobrze. Jaki skład ma ta przed-treningówka? Czy nie powielasz składników?

[...] należy do najprzyjemniejszych... A co z DNT ? Czy w DT przed treningiem -2,5 gr BA + 2,5 kreatyny + 4 BCAA i po treningu to samo, a w DNT tylko kreatyna 5 gr + BA 2,5, będzie dobrze? Aha i dochodzi czasami przed-treningówka (30-45 min), kurcze nie wiem czy to trochę nie za dużo. Co do nasycenia kreatyną to zdania są dużo bardziej podzielone.

Też jestem tego zdania - jak nie debiuty bo np Opole - Opole jest koniec 30 maj i 1 czerwiec więc czasu więcej. No zobaczymy co będzie po kolejnych "oględzinach" wtedy będziemy podejmować decyzje :)

Jestem tego samego zdania Grek :-D

Jak wygląda sprawa z przyjmowaniem BCAA? Zdania są podzielone, jedni mówią, że przed, drudzy po, inni, że w trakcie treningu. Jednak moim zdaniem korzystniejsze jest przyjmowanie BCAA po treningu, ze względu na zwiększone zapotrzebowanie mięśni na te składniki. Czy się mylę? Mowa o np. BCAA Hi-Tec'a (które właśnie posiadam) mylisz sie, poczytaj o [...]