zdania

Jestem zdania jak koledzy wyżej że katering to kiepska opcja, oczywisćie jest wygodny ale to bardziej dla osób które które chcą w miare dobrze jeść ale bez specjalnej kontroli natomiast jak ktoś chce mieć dobre podejscie i pełną kontrolę to tylko gotowanie na własną rękę . Nie ma co wierzyć że w firmie kateringowej siedza ludzie z wagą i dzielą [...]

Również jestem tego samego zdania. Warto zejść niżej z poziomem tkanki tłuszczowej, niż jest obecnie, aby późnej budować lepszej jakości mięśnie. Rozumiem, że w okresie urlopu miałeś zerowy bilans energetyczny i zrobiłeś strategiczne roztrenowanie? W takiej sytuacji możesz już wejść na ujemny bilans kaloryczny. Nie ma sensu dostarczać aż 3 gramów [...]

Ja też jestem zdania że ta meta jest nie potrzebna, teściem mety nie przebijesz, ale jak chce metę to niech leci te 5 tygodni a teścia po mecie niech zostawi w takiej dawce jak ma rozpisanie

Łoo Panie dawka jak na bombce jak chcesz TRT to ja bym bardziej kręcił się przy 50mg 2x week. Chociaż sam biorę 50mg 3x week, jestem zdania że lepiej bić częściej a mniej aczkolwiek ile ludzi tyle opinii, sam rozkmiń jak ugryźć temat podpierając się badaniami. Chce zmniejszyć dawkę, ale została mi jeszcze jedna ampułka. Choć z drugiej strony, jak [...]

Łoo Panie dawka jak na bombce jak chcesz TRT to ja bym bardziej kręcił się przy 50mg 2x week. Chociaż sam biorę 50mg 3x week, jestem zdania że lepiej bić częściej a mniej aczkolwiek ile ludzi tyle opinii, sam rozkmiń jak ugryźć temat podpierając się badaniami. Chce zmniejszyć dawkę, ale została mi jeszcze jedna ampułka. Choć z drugiej strony, jak [...]

Dokładnie jestem tego samego zdania co kolega wyżej, też uważam że 1.5-2g epa i dha łącznie dziennie jest taka optymalną ilością, która przede wszystkim przynosi jakiejkolwiek korzyści a nie tylko możliwość pochwalenia się że jestem prozdrowotny i jem omegę 3 ;p Ogólnie nie wiem ile tej omegi byś musiał jeść żeby przedawkować, pewnie się da jak i [...]

Siemka, też tutaj jestem zdania że dalsza redukcja dla Ciebie nie bedzie miała najmniejszego sensu, tutaj z glową musisz zabrać się za budowanie masy mięśniowej tak jak Przemek już powiedział, zaczałbym też od zera kalorycznego i obserwował przez 10-14dni co się dzieje z wagą bedzie stała w miejscu to wtedy bym powoli podbijał jedzenie ale właśnie [...]

Również jestem tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Wybierając berberynę, czy w zasadzie jakikolwiek inny suplement diety warto jest zwrócić uwagę na cztery czynniki decydujące o wyborze. Będzie to renoma firmy, cena produktu, ilość produktu, oraz standaryzacja na zawartość składników aktywnych. Sugerowana berberyna firmy [...]

Również jestem tego zdania, że zdecydowanie warto jest rozgrzać organizm przed sesją rozciągania. Bez względu na to jakby ona wyglądała, warto podnieść trochę temperaturę ciała i poprawić ukrwienie mięśni, żeby nie doprowadzić do kontuzji/urazu. Nawiązując jeszcze do pytania, które zadałeś na temat ćwiczeń pod kątem zniwelowania przodopochylenia [...]

Jezeli chcesz odpoczac od srodkow, to mozesz zrobic mostek na samym HCG nawet... jednak tutaj zdania sa podzielone czy takie dzialania maja sens. Jedni chwala, drudzy niekoniecznie. Na penwo nie bedzie to polecane kulturystom ktorzy planuja dalej ciagnac grubsze tematy i maja sporo masy miensiowej. W przypakdu innych osob mozna pokusic sie, aby [...]

[...] całego ciała. Wybrałbym przysiad, wiosłowanie w opadzie i wyciskanie sztangi stojąc :-) Temat bardzo ciekawy i nominuję Cię do jednego z 3 tematów nominacyjnych w październiku. Panie daj Pan spokój , temat ciekawy a w którym miejscu że odrazu nominacja --czyżby na bezrybiu i rak ryba :-? i ochy achy nad każdym nowym który napisze dwa zdania |-)

Na przyszłość sugeruję formułować swoje wypowiedzi i zdania w zrozumiały sposób i z szacunkiem do innych. "Pisać mi tu" możesz co najwyżej kierować do swoich dzieci, gdy są niegrzeczne. Poza tym, niewiele można z tego zrozumieć. Pierwszym krokiem powinno być dokładne wypełnienie formularza ankiety działu, opisanie swojej osoby i [...]

Zdecydowanie jestem tego samego zdania, co koleżanka w swojej wypowiedzi powyżej. Wszelkiego rodzaju przekąski, słone, czy też słodkie na 90 procent osób (jak nie więcej) będą działały odwrotnie jak na Ciebie. Jesteś tutaj jakimś szczególnym wyjątkiem. Większym, niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu [...]

Zdecydowanie jestem tego samego zdania, co koleżanka w swojej wypowiedzi powyżej. Wszelkiego rodzaju przekąski, słone, czy też słodkie na 90 procent osób (jak nie więcej) będą działały odwrotnie jak na Ciebie. Jesteś tutaj jakimś szczególnym wyjątkiem. Większym, niż osoby, które stresując się dość mocno nabierają apetytu. Wystarczy kilka tego typu [...]

[...] i to on tak naprawdę jest posiłkiem po treningowym. Na niego powinno się składać spora ilość węglowodanów złożonych i pełnowartościowych białek. Ad9. W takich sytuacjach zdania są podzielone. Ja uważam że na etapie budowania masy należy w takiej sytuacji tuż po treningu uzupełnić straty glikogenu spożywając węglowodany o wysokim IG i powinien [...]

[...] przynieść ulgę i przyśpieszyć powrót do pełnej sprawności. Suplementem używanym zazwyczaj jako podstawa w przypadku kontuzji to po prostu glukozamina. Czy działa? No tak, zdania jak zwykle są podzielone. Jedni pewnie uwazają że im pomogła inni że nie. Tak na prawde trudno oszacować czasem, czy faktycznie środek przyczynił się do poprawy stanu [...]

[...] głosowała wczoraj. Dziwne to, ale nie mieszkam w Zatoce Czerwonych Świń, a frekwencja była wysoka. Normalne osiedle. Nie bardzo rozumiem tych co to nie chcą wyrazić swojego zdania w kwestii wejścia do Unii. Boją się? Nie chce im się? Wydaje im się, że to i tak nic nie da? To nie są wybory, gdzie kogoś tam trzeba wybrać. Tutaj można poprzeć lub [...]

[...] NET daje możliwość bezkarnego wygłaszania agresywnych komentarzy.Lubię czytac posty na SFD.Powiedzmy ,że jestem biernym fanem sztuk walki ;).Tu na forum jest jak w życiu: są zdania godne uwagi jak i zdania bełkoty.Nie mam osobiście nic do pana Brusa bo go nie znam,ale nie lubię takich cwaniacko-megalomańsko-wazeliniarskich gadek.Więcej wzajemnego [...]

Trenuje kravmage od prawie roku i jeztem zdania że jeżeli o szybką skutecznść to jest rewelacja. Mam w sekcji goscia, który uczęszcza na BJJ i jest zdania, że w krótkim czasie kravmaga jest bardziej skuteczna. Podobnie jest judo filipińskim. Moim zdaniem (i to nie to, że zachwalam kravmagę, bo na to uczęszczam) kravmaga dla laika, który przykłada [...]

teraz juz nie wnikam o co chodzi z karmieniem twojego zwierzątka.... Narazie tyka.. a w ramach umilenia wieczoru: "Pani na lekcji polskiego prosi dzieci, aby ułożyły zdania w którym będzie Nazwa ptaka. Zgłasza sie Jaś: -Tata przyszedł do domu nawalony jak szpak. -No, może być. Ale zdania z dwoma ptakami juz nie ułożysz ! -Tata [...]