Jak rozumiem chodzi o redukcję, tak ? Jeśli tak, to ja jestem zdania że białko wyliczasz w odniesieniu do masy całkowitej, a węgle, tłuszcze i kalorie w odniesieniu do beztłuszczowej. Na redukcji byłbym za albo: - zmniejszeniem dawki węgli do 50 gram (mam tu na mysli shake, np. carbo po treningu a nie posiłek potreningowy) - albo podzielenie 100 [...]
Ja tam jestem zdania, że w walce ulicznej głównie ręce. Co do nóg to wg ostateczność. Zawsze łatwiej wytrącić z równowagi np przy okrężnym wystarczy skrócić dystans wejść pod nogę i gościa już masz na ziemi... Mi tam się zdarzają w takiej walce tylko low kicki, frontalne (jak oszołom leci na mnie :) ) i opadające. Wszelkiego rodzaju obrotowe i [...]
niewiem co ty chcesz udowodnić. każdy może mieć swoje zdania, a ja mówie, że nie wygra na bank czy coś w tym złego? i ty g**** wiesz co jest plytkie i nie będziesz mi gadał co mam robić ==> zajmij sie czymś innym koleszko.
ej nio kileri ziomek z rocznika jestes :-d a wiek jest taki ze juz wiekszosc koksuje wiec sie niedziw ze pytalem i jeszcze w dodatku ci przyszlo ze 10 kg odkad ostatnio pisales strangeman: milo ze tak uwazasz ale ja jestem innego zdania mnie raczej obecna sila ani wyglad niesatysfakcjonuja a wiem ze bez koksu nieosiagne tego co bym chcial....
[...] sprzed roku. Masakra nie no teraz jestem w stanie uwierzyć w te wasze wymiary i w wycisk chyba też. Zagieliscie mnie. Ale na tym poprzednim zdjeciu na pewno tyle nie było i zdania nie zmienie nie no serio konkretny pan tutaj. A jak inne wyniki siłowe? tzn martwy. barki i przysiad? bo moze bylby z niego dobry material na strongmana, ciezarowza [...]
[...] zakup naprawdę na lata. Jak już chcesz coś konkretnego a w miare jeszce cenowo OK - to ten model wydaje się byc takim optimum. Tyka może sie wypowiedzieć nt tej serii - kiedyś zakładał post na temat F Series Polara. Osobiście jestem zdania, że jak już kupować coś na lata to celowałbym w Polara - nie wiem czemu ale tak subiektywnie.
wojtus to przeciez ja jestem od uzalania a nie ty:)) no ale tobie tez sie nalezy:)))) tasiu wracaj do kraju to sie twoja nozka zajma dobrze:) a prz okzazji zrobimy powitanie:) i imprezke:) Big NIE PODESLE CI nie zmienie zdania:) P.
Ajkaaa - LOL Wynik bardzo ładny, gra tez bardzo ladna Ogolnie dobrze ze mamy Krzynówka i Frankowskiego, ale jednak trzymam sie swojego zdania, ze Kosowski i Smolarek nie bardzo nadadaja sie do reprezentacji
tak troche off topic shihan piszesz ze siedzilaes w komisji na egzaminach, powiedz mi jak to jest ze zdawalnoscia, bo kumpel oblal juz 2 razy i mowi ze nie podchodzi kolejny raz, bo to jest bez sensu i jest wzasadzie nie realne do zdania, bo oblewaja na byle gownie, tzn na rzeczach na ktorych nie powinni i nie da sie z nimi wyklucic...
[...] grupy mięśniowe na treningu; zaraz po 45min treningu aerobowego prowadzonego na granicy zadyszki,z możliwością prowadzenia (z trudem,ale w miarę płynnie)rozmowy. Koniec zdania. Jak świat światem 3 do 5 miesięcy i jest ok. L-karnityna,fat burnery-proszę bardzo,ale i kawa wystarczy z 1 aspiryną przed treningiem. I to jest cała tajemnica,bez [...]
[...] w organiźmie nie krąży tyle estrogenów a zatem katabolizm po cyklu jest niewielki. Również odblokowanie przebiega znacznie łatwiej. <<<Z odblokiem tak! Ale jakiekolwiek wiązanie estrogenów z efektem katabolicznym po kuracji jest absurdem! Wpływa to pośrednio przy prędkości odbloku, ale sęs zdania jaki napisałeś to kompletny nonsens :)
[...] jakaś pomyłka w produkcji? Ktoś zamiast kakao dodał drożdże? Nie wiem czemu jest tak obrzydliwy ale kilku kolegów którzy również kupują odżywki próbowało go i są tego samego zdania co ja. Próbowałem już wmusić to w siebie ale niestety kończyło się to szybkim biegiem do ubikacji a całą przygotowaną porcję musiałem wyrzucić. Nikt nawet nie chciał [...]
[...] wiec napisz dlaczego-może przkonasz np. mnie. Chyba wlasnie forum jest do dyskusji prawda? Nie byłoby rozsądne pisać o rzeczach wiadomych, bo takto nikt nie miałby swojego zdania. Chodzi mi o to, że jeżeli np. mam ograniczony czas na trening, to myślę, że takie właśnie połączenie oszczędza czas. A pozatym nie robie na klatke 15 ćwiczen i na [...]
"stawania się niewidzialnym przez sytuacje". oka już mówie. Jest problemo (na który leje) mam dwóje ze stylistyki i często mi wychodzą zdania bez sensu. A już wyżej pisałem o co mi biegało czytnij sobie. SOG dla szefa tego tematu (jego wypowiedź powyżej) I mam do Ciebie pytanie Onimislash. Jak i z czego zrobiłeś takie buty? Bo mnie [...]