zbyt

[...] WSPOMAGAJĄCA PRZYROST MASY MIENŚNIOWEJ taki delikatny błąd!! ale pomijam błąd... w środku proszek... proszek o konsystencji hmm... qrde nie przypomina to gainera! taki coś zbyt kleisto- puchowy... eee... w zasadzie nawet nie wiem, jak to nazwać... czas na walory zapachowe: qrde rzecz nie pachnie... dziwne bo gainery zawsze, nawet obrzydliwy [...]

[...] żywić. Przecież praktycznie wszystko zawiera WW, a w rozpisce podstawowej("1. 85% tłuszczy/15%białka BMR-5%...itd")nie ma w ogóle miejsca na WW (niestety nie jestem zbyt wprawionym dietetykiem ) - rozumiem że jesteś na tej dietce i jak samopoczucie, szczególnie jak działanie mózgu (chodzi mi o uczenie się...- ciężko się przyswaja?)

Uriel ale jak z tuszczem u ciebie na diecie,bo go nie widze.To chyba twoj trener nie jest zbyt kopetentny.

Powiem wam ze sie rozciagam od tamtych wakacji. Nie mialem o tym pojecia, nie robilem rozgzrewki i cwiczenia byly dosyc monotonne i nie trwaly zbyt dlugo. Gdzies po 6 miesiacach udalo m isie zrobic szpagat. Skoro dzieki temu planowi mozna zrobic go w 1.5 miesiaca to musi bycnaprawde dobry. Bylbym wdzieczny gdybys wyslal mi go na [email protected] [...]

Jezeli chcesz uzyskac trwaly efekt w postaci ladnej sylwetki nie dosposc do tego by ubytek masy byl zbyt szybki, poniewaz wraz ze spalaniem tkaniki tluszczoej spaleniu ulegnie takze tkanka miesniowa. Najlepiej gdy spadek masy nie jest wiekszy jak 0.5-1kg na tydzien. Uluz diete, zadbaj o odpowieni trening aerobowy i czekaj na rezultaty [...]

hmb jest zbyt drogie zeby kolega ekspeymentowal, jak nie ma kasy, a omega 3 to 15 zł. Co do praktyki poprostu wole kupic cos lepszego , a koledzy brali i dzialalo tylko w 1 momencie - powrotu do treningu, normalnie wiekszych rooznic nie bylo (al to tak oftopik, nie chce zadnej dysuksji nie prowadzącej nigdzie)

kabanos ? czy on nie zawiera zbyt dużo tłuszczu ? PS:czy moderator może przesunąć ten TOPIC do działu odżywianie ?

W ciagu dnia wafle ryzowe nie sa dobrym rozwiazaniem - maja zbyt wysoki IG

1/ Czy katabolizm nocny jest zasadniczo groźny tylko dla kulturystów (masa mięśniowa znacznie przekraczająca "normalne" potrzeby organizmu) czy również dla uprawiających inne (nie wymagające nadmiernej masy mięśniowej) sporty? 2/ Czy glutamina i BCAA nie działają zbyt szybko, aby powstrzymać katabolizm przez całą noc?

[...] tego co każdy się boi przy odchudzaniu że jak zwiększy kalorie to albo utyje albo niestraci zbędnych kilogramów" i właśnie to jest przyczyną powstawanie efektu jojo - zbyt mała podaż kalorii prowadząca do przełączenia się org na stan alarmowy w którym ten nastawia się oszczędzanie i jak tylko dostanie większą ilość kalorii - od razu je [...]

[...] chodzi o apsekt nocnego katabolizmu, to oczywiscie wspomniany rodzaj odżywki białkowej równie efektywnie moze byc traktowana jako antykatabolik HMB, rzeczywiscie nie ma zbyt długiego okresu półtrwania, dlatego zaleca sie przyjmowanie tego suplementu w kilku podzielonych dawkach (najczęsciej trzech). Najbardziej istotne jest jednak [...]

Darku a co w takim razie myślisz o jedzeniu...w nocy, choćby szejka białkowego?! Czy to już zbyt duże obciążenie dla organizmu? Btw: słyszałem, że tak właśnie robią zawodnicy wyczynowo uprawiający ten sport.

[...] posilkach i rownomiernie rozlozonych substancjach odzywczych Z glukozy mozesz zrezygnowac i po treningu przejsc odrazu do posilku Ja osobiscie nawet przy rzezbie stosuje glukoze by uzupelnic glikogen i dzieki czemu wmiare szybko sie zregenerowac - poniewaz przy deficycie kalorycznym nie zbyt latwo sie regenerowac i miec sily na kazdy trening

hohoho spice sie rozpisal, jaki byl cel mojego pytania moze sie domysl, a potem wyciagaj wnioski i nigdy zbyt pochopnie nie oceniaj ludzi, o insulinie czytalem juz chyba wszystko wiec to nie zmienia faktu teraz chcialbym poznac troche wiedzy praktycznej poprostu czekam na opinie osób które ja stosowaly cymbałku, a pomoca jak napisalem sluze w [...]

Jeśli o cholesterol pytasz dla siebie - to nie musisz sie tym tak bardzo martwić - raczej nie grożą Ci żadne dolegliwosci związane ze zbyt wysoki poziomem złego cholesterolu, to przypadłość ludzi raczej po 40tce zdorwo sie odżywiaj i uprawiaj sport - to wystarczy

Cwiczysz intensywnie, to moze masz zbyt ciezkie treningi i wprowadziles sie w przetrenowanie, a ten stan napewno nie sprzyja chudnieciu.Nie mowie ze u Ciebie ma to miejsce, ale wez pod uwage każdą możliwość. W ogole jak często robisz aeroby ? Narazie bym nie zmieniał ilości kalorii, na wszystko przyjdzie czas

chlopaku je..ć mase miesniowa zajmij sie wazniejsza sprawa jakastanowi twoj problem .po pierwsze lekazr urolog. po drugie dieta.<ogranicz mieso ,jaja, melkokasze makarony i ryz>tzn moj brat zawsz ejak sie odchudza robi tak.je albo same mieso z warzywami albo je same ziemniakui lub kasze ,ziemniakami, ryze z surowk abez miesa.tu chodzi o to [...]

[...] tygodniu. Mówi o tym Zasada Częstotliwości. Obciążanie bodźcami dla przyrostu musi być dość częste aby stworzyć środowisko dla adaptacji mięśni. Jeśli mięśnie są obciążane zbyt rzadko to adaptują się, a następnie przestają adaptować zanim zostaną obciążone ponownie. j) Niedziela, Wtorek, Czwartek i Sobota są dniami odpoczynku. Lekkie aeroby [...]

ewentualnie mozesz dorzoocic cos z lekoow antyhistaminowych... choc to niekonieczne, jesli uczoolenie nie jest zbyt wielkie/dokooczliwe

a może ty podszedłeś zbyt ambitnie co do diety i chciałeś pewnie przytyć i ci tak graba urosła że zaraz pewnie exploduje :p a może 2 tygodnie temu poprostu xle założyłeś miarke i dlatego. No nie wiem ale 2 cm w 2 tygodnie to jest niemożliwe albo jednak zmierzyłeś tego bica zaraz po treningu. zmierz sobie w dzień treningu bicepsa ale przed [...]