zbyt

hmm ja siedzialem pierwsza czesc sierpnia sam bylem krotko musialem wracac ale kumple tydzien siedzieli i za rok powtorka impreza tam jest nieziemska ;) pozdrawiam "Zycie jest zakrutkie i zbyt piękne aby nad nim się żalić"

Przeczytałem gdzieś na tym forum, że nie dobrze jest zbyt długo być na redukcji. Tak Jak napisałem wyżej ja jestem na niej od połowy sierpnia. Mam 182 cm wzrostu i obecnie ważę 87 kg. Plan miałem taki żeby na ujemnym bilansie pociągnąć do końca roku czyli jeszcze 2 miesiące. Przez ten czas chciałbym zgubić jeszcze 6 - 7 kg i od stycznia przejść [...]

[...] Dobrze mówił? To teoria, tak. W praktyce jednak musisz wyczuć sam bo każdy poślad inny. Jedni mają wysokie poślady, inni mniejsze jak ja. Czasami według tej zasady waliłem zbyt wysoko(zewnętrzna ćwiartka). Najważniejsze jest to abyś nie walił w środek poślada i ogólnie w cały pas wokół środka, o średnicy jakiś pewnie 3cm. Najważniejsze aby [...]

mialem ten sam dylemat i jak kolega wyzej pisal lepiej jest brac naprzemian zma-vitaminy razem zbyt duzo sie przekracza dzienna dawke zapotrzebowania

Właśnie, więc dodał około 200kcal jeżeli robi masę. Po co od razu wskakiwać z nadwyżką 600kcal? To zbyt dużo na start Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-08 18:12:55

Jeżeli dajesz 800 więcej to oznacza, że po prostu więcej potrzebujesz niż kalkulator Ci obliczył a nie to, że musisz dodać 800. Jeżeli da od razu zbyt dużo ilość kcal niż potrzebuje to zrobi masę, ale wpadnie bardzo wiele tłuszczu. Dlatego lepiej zacząć wolniej i kontrolowac wagę. Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-08 18:19:27

[...] innych pierdółkach tylko bardziej poznać samego siebie.. nie jednego Ci pokaże który musi zrobić nadwyżke jednak 800 kcal i wcale nie koniecznie przy tym zalać mega tłuszczem, aczkolwiek może troche mnie poniosło i masz racje z tym, ze POWOLI zacząć i kontrolować wage. Ja tez zbyt uogólniłem... Zmieniony przez - Valka w dniu 2012-05-08 18:23:06

tańszym kosztem a więcej osób nagrodzonych próbki\plakaty. odżywki/suplementy ? myślę że, to by było zbyt piękne aby co chwila można było wygrac jakieś suple. Cieszyłbym się nawet z długopisu

[...] mozesz dolozyc kreatyne zacznij sobie od zwyklego mono na stacki czy inne boozery przyjdzie czas kalorycznosc nie ma nic do brania kreatyny ma byc taka bys rosl a nie zalewal sie tluszczem dodatkowo bedzie spelniala role antykatabolika i anabolizera czyli w wypadku zbyt malej podazy kalorii nie bedziesz tracil az tak na ilosci i jakosci miesnia

nom przeczytałem to co w linku tyle że to chyba jest faktycznie genetyka bo ja nigdy zbyt intensywnie nie ćwiczyłem. A jak będę robił pompy podciąganie itd. to klata będzie się rozwijała w miarę równo??

dajesz 2 ćwiczenia sumiennie wykonane, co napewno da lepszy efekt niżli 4. ćwiczenia jednak te musza byc jak najwiecej podstawowe; np. uginanie ram. ze sztangą stojąc, uginanie młotkowo siedząc no i bez ciagłych- zbyt pochopnych i za wczesnych zmian

nie wiem czy masz sie czym martwic, jedynie nieco po barkach widac, ze moga byc zbyt mocno angazowane podczas roznego rodzaju wyciskan

[...] mięśni. Z tego też względu brzuch nie wygląda dobrze. Trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki i bez niego podchodzenie do redukcji, czy budowania mięśni nie jest zbyt sensowne. Pierwszym krokiem jaki warto wykonać jest ułożenie sensownego treningu w dziale trening dla początkujących. Zapraszam do odwiedzenia go: [...]

Wiem, że może zbyt dużo wymagam ale jeżeli nie był by to problem to proszę dorzucić do paczki jakiś plakat z TRECA bo nie mam na siłowni żadnego z tej firmy a fajnie by był taki posiadać ;)

Twoje pytanie tez nie bylo zbyt madre. Ja koksuje bo lubie-zadowolony?

Niektorzy sa jeszcze zbyt młodzi i piekni by placic za walenie :) ale jak tam wolicie...i do tego dochodza dodatkowe profity takie jak kasa na towar:) !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być [...]

"Życie jest zbyt krótkie żeby być małym..."

[...] Bradley był przygotowany do niej doskonale pod każdym względem. Znakomicie realizował swoją taktykę nie wdając się w ciągłą wojnę z Manuelem. Był dla niego za szybki oraz zbyt śliski. Amerykanin znakomicie pracował na nogach, był dla Marqueza nieuchwytny. Juan nastawił się na jeden kończący cios i się przeliczył, jego praca nóg była strasznie [...]

To nie jest tak, że tyje się od tłuszczy czy węglowodanów ( to składniki energetyczne ). Nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej w ustroju definiuje przede wszystkim zbyt wysoki dostatek kalorii w perspektywie czasowej. Notabene w skrajnych przypadkach osoby nawet na deficycie mogą zwiększać masę ciała, a dzieję się tak poprzez rozregulowanie [...]

"Bo życie jest zbyt krótkie, żeby być małym". Myśli o następnej kuracji bo mu się pomysły kończą - ile można zwiększać dawki tego samego szajsu (deka-winko).