zbyt

[...] i bede go jadl w tej samej ilosci. Bialka wiecej do posilkow nie bede juz dodawal poniewaz nie chce zeby mi watroba ucierpiala. Wegli nie zastapie tluszczem bo nie chce miec zbyt duzych strat w miechu. Dodam jeszcze pewnie jakies zdrowe tluszcze w formie orzechow czy pestek z dyni Ale SOG'i leca. A drugi i trzeci posilek musza wygladac tak a nie [...]

Wegli nie zastapie tluszczem bo nie chce miec zbyt duzych strat w miechu. węgle nie chronią mięśni - to mit ;> Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-03-18 11:25:47

jezeli nie jestes zbyt otluszczony to zrob masowke i dodaj do tego aeroby od tego zacznij i po prostu obserwuj co sie dzieje jezeli idzie za malo masy zwieksz bilans kcal a jezeli otluszczasz sie odejmij troche z bilansu

[...] jak i amatorskiej problem rozstępów pojawia się niemal u każdego "solidnie" ćwiczącego i odżywiającego się człowieka. Rozstęp to pęknięcia skóry spowodowane zbyt dużym jej napięciem. Rozstępy najczęściej pojawiają się w okolicach pach, barków, na klatce piersiowej i na udach. Jak zapobiegać rozstępom? Jednym ze sposobów jest [...]

[...] 12.04. chcialem sie zapytac czy odrazu po tym cyklu robic rzezbe???i co lykac z odrzywek na rzezbe ? bo zlyszalem ze preparaty typu termo speed bardzo odwadniaja! nie strace zbyt wiele na miesniach? prosze o rade!! moje wymiary to biceps 37 klatka 110 udo 60 pas 84 waze 82 kg przy wzroscie 182 cm! rekord 100kg (dopiero bede podchodzil [...]

mocne zmęczenie organizmu po skończonym treningu to nie koniecznie efekt jego trwania o 2 tyg dłużej, a bardziej prawdopodobne to to, że wykonywane było zbyt dużo serii/ćwiczeń. tak samo z przyrostami ---> objętość treningu w 15-tkach jest dużo większa niż objętość w 5-tkach (przy zachowaniu stałej ilości serii na grupę) np. 3sX15=45powtórzeń, [...]

[...] uzależniłam się i jak nie ćwiczę z rana to się czuje cały dzień już jak wieloryb. Ale jak trzeba, to trzeba. Niedługo sezon rowerowy to sobie odbiję A czy węgli nie mam zbyt dużo? 230 g dziennie to dla mnie multum No ale zauważyłam, że przy niskiej podaży ww spada mi temperatura. Raz nawet do 33,4, niechybnie już stygłam. A dzisiaj proszę [...]

wiesz, ranna pora jest dobra ale na aeroby , zanim zaczniesz trening masowy musisz miec za soba ok 2 posiłków weglowodanowych, cwiczenie zrana tylko na kretce to nie jest zbyt dobry pomysł, pozdrawiam

nie zadze tylko doradzam i proponuje a wynika to z mojego doswiadczenia czasem zbyt mala dawka moze okazac sie przyczyna braku efektow jest cos takiego jak minimalna dawka efektywna i momo doskonalosci jakiegos preparatu nieprzekroczenie tej ilosci moz e spowodowac zerowy wynik

moze bez zdjecia ciezko bedzie wam uwiezyc ale, ja nie cwicze zbyt duzo 3X30 codziennie wieczorem staram sie wyrabiac, silki nie mam niestety ale widac ten przedzialek bardziej mi zalezy na zewnetrznej czesci sa jakies konkretne cwiczenia??

podtrzymuje wczesniejsze wypowiedzi skoro dawka okaze sie zbyt mala po np 30 dniach to kolejne 16 dni bedzie jeszcze wiekszą lipą i strata calej kasy to wszstko w temacie z mej strony

Bajerj - a dlaczego nie brać sie za tego thermala? Czyżby zbyt niebezpieczny jak dla mnie?:)

widzisz, przy takiej nadwadze serce jest juz wystarczajaco obciazone i dowalanie jeszcze efa jest zbyt niebezpieczne to jeden z powodow, mysle ze najwazniejszy, drugi jest taki, ze przy takiej nadwadze nie potrzeba zadnej dodatkowej "motywacji" zeby organizm gubil sadlo poza treningiem

Dam dokladny opis, zeby nie bylo ze nie liczylem :) Moim zdaniem dieta pasuje jak ulal do mnie i wszystko lubie z tych produktow, tylko potrzebuje potwierdzenia o slusznosci diety jak dla mnie. JA JESTEM ZDANIA ZEBY KAZDY UKLADAL SOBIE POD SIEBIE NO ALE JAK CHCESZ I Śniadanie 07,00 *płatki owsiane 70g B-8,3g T-5g W-48,5g 256,2 kalorii SYPNIJ [...]

rano xp a przed trenigiem ko jesli trenujsze wieczorerm ,a jesli po poludniu to radze brac z rana ko,a przed trenigiem xp,xp ma w sobie kofeine i silnie pobudza jesli wezmiesz go zbyt pozno bedziesz mial problemy z zasnieciem

to pierwsze szkodliwe, ostatnie z wymienionych zbyt laitowe, wychodzi na środkowe- nazywasz je tak, że trzeba się chwilkę zastanowić żeby "załapać" o co chodzi Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2006-03-18 22:26:16

Kombinacja dobry , walnał bym winko od 5tego tygodnia Musisz uwazac na pct by zbyt duzo nei stracic Nie lepiej by bło dać winki inj ?

Moze troche pomogło, lecz tam jest tylko Pływanie rekreacyjnie,a ja jednak uważam ,ze moje pływanie nie jest zbyt rekreacyjne ;) Leczy myśle ,ze wiecej jak 350-400 kalorii nie spalam co daje mi juz jakis tam obraz ;] Jednakze jesli ktos ma cos lepszego to prosze pisac.

cześć, mam 20 lat wzrost 170 waga 100, trenuję od 2 lat i 8,5 miesiąca, możecie mi nie wieżyć ale w przysiadzie na razie robię 180x10 powtórzeń, nie śa to może przysiady idealne ale na pewno nie oszukane,ani zbyt krótkie Pozdrawiam

[...] nie zazywam. Ostatni srodek: CITRIMAX & CHROMIUM: Skład: 250mg Chromium Picolinate 250mg citrimax (garcinia cambogia) nie zauwazam efektow, choc przyznaje ze nie biore zbyt dlugo i reguralnie - zazywawm od miesiaca - tydzien regularnie, tydzien zapominam...... zastanawiam sie nad hmb Chce zjechac z waga do 105 kg przy zwiekszeniu sily i [...]