[...] Amg27 pisał w dyskusjach że ma estro wyzerowane po chyba pięciu tygodniach na boldzie i pytał o radę co zrobić. Dopytywałem sie jak się czuję itd i jakoś nie było u niego zbyt dużych objawów zerowego estro a wszyscy wiemy dobrze że estro poniżej 10 oczek daje ostro po organizmie, bole stawów, sucha skóra, przygnębienie, senność w ciągu dnia i [...]
Próbowałem już wcześniej z masłem orzechowym, niestety kiedy będę na redukcji nie będę jadł chleba, więc nie będe miał z czym je zjeśc, a samo zdecydowanie zbyt mdłe.Jakiś pomysł by je do czegoś dorzucić? Ile minimalnie gram tluszczu powinienem spożywac dziennie przy wadze 76 kg? 1.2 g na kg masy ciała to chyba zalecana wartość, a minimalna?
Nie ma takich. Upiecz sobie schab, czy pierś i masz mięso na pieczywo. W ostateczności szynka z piersi kurczaka 100% z piersi. Jednak nie jest w smaku (przynajmniej dla mnie) zbyt dobra. Frytki kupne niestety również nie są dobrym produktem. Jak zrobisz dobrze, to smakują.
[...] 3*10 na nogę (jak mozesz to na TRX) 5.Glute bridge 3*8 6.Ab wheel 4*10 Dzień 4 1.Side monster walk 3*20 na stronę 3.Box squat 4*6 4.Wyciskanie hantli skos 4*10 5.Martwy ciąg 3*5 6.Face pull 4*10 7.Wznosy kolan do klatki 3*10 Dieta wraca na plus nie zaczynaj od za dużych ciężarów daj znać ile trwają treningi, nie chce, żeby wyszły zbyt długie
[...] Podciąganie i jeszcze raz podciąganie bo nie jest źle ale plecy śmieszne tak wyglądają. Pokaż nogi jeszcze.. Będę śledził postępy, powodzenia!;-) Zrobiłem zdjęcia nóg. Nie zbyt dobre te zdjecia. Następnym razem moja młoda mi zrobi to będzie widać więcej. Dziś mija równe 4 tygodnie od powrotu do ćwiczeń. Z 83kg na 89kg to nie zły wynik choć [...]
Niektórzy twierdzą, że waga i zdrowie są ze sobą skorelowane. Jeśli jesteśmy szczupli, to jednocześnie jesteśmy zdrowi. Są jednak również przeciwnicy tej teorii. I w rzeczywistości tak jest! Nasza waga może być w normie, a wyniki badań niekoniecznie i odwrotnie. Po czym więc poznać, że jesteśmy zdrowi bez wykonywania badań? Poniżej znajdziesz [...]
[...] Termin zakończenia 25 luty 2018 + dwa dni na głosowanie. Miesiąc krótki,więc czasu nie ma zbyt wiele-ale każdy spoojnie zdarzy wykonać zadania. Zadania tym razem trochę inne niz się pewnie spodziewacie : 1.dane antropometryczne ze zdjęciami-czyli mierzymy w [...]
[...] produkują i pracują elegancko i dostają odpowiedni sygnał do produkcji testosteronu wiec co Tobie da podniesienie fsh? A po co wogóle je podnosić jeżeli lh i test spoko. Tarczyca? Tsh zbyt wysoko? Normy nie przekroczone wiec zbadaj ft 3 ft4 ale obstawiam ze tez będzie w normie. Powinno być 1,5?? To dlaczego norma nie jest do 1,5 tylko wyższa???
[...] byl za wysoko a dopiero w ostatnich badaniach wyslsza tarczyca co jest na 99% efektem przysadki i Marcin pow mi bo widzę ze jest to neurochirurg i jezeli u mnie guza nie bedzie tylko niedoczynnosc spowodowana zbyt mala iloscia ktoregos z hormonow to bedzie on w stanie podjac odpowiednie kroki? Zmieniony przez - krstk w dniu 2018-02-05 11:58:36
[...] o3:o6. Oczywiście nie każdy będzie to liczył z ,,zegarmistrzowską'' precyzją. Organizm nie może korzystać na raz z dwóch różnych paliw energetycznych. Zgadza się, jest zbyt wiele zmiennych uwarunkowań indywidualnych aby móc jednoznacznie ustalić optymalnym sposób odżywiania. Niemniej jednak, nauka która daje nam ''wskazówki'' co do zdrowego [...]
Pisałaś gdzieś wcześniej że używasz preparatu z antybiotykiem do twarzy. Uważaj na to - ja sobie takim lekiem narobiłem kiedyś dużo kłopotów przez zbyt długie stosowanie.
[...] musialem zejsc i strasznie moja bola barki i kolana jaki to jest ból ? kiedy występuje co go nasila ? czy są jeszcze jakieś inne dolegliwości ? jak wyglądał trening czy nie zbyt długi okres czasu, intensywność ? rozciąganie , rollowanie po treningu? Ostatnimi czasy nie rozciagalem sie ani nie rolowalem ten bol jest taki jakby co chwile mi cos [...]
Wktore moga pomoc w regeneracji bo od jakiegos czasu nie ogarniam juz z ciezarow musialem zejsc i strasznie moja bola barki i kolana jaki to jest ból ? kiedy występuje co go nasila ? czy są jeszcze jakieś inne dolegliwości ? jak wyglądał trening czy nie zbyt długi okres czasu, intensywność ? rozciąganie , rollowanie po treningu?
[...] tak miałem pospinany czworoboczny, że przy głębszym nabraniu powietrza odczuwałem ból. Na szczęście rozciąganie i rolowanie pomogło :-) Omlet miał być solo, ale jednak był zbyt suchy %-) /SFD/2018/2/4/5315efbb735e47c79e9a73b913d72f86.jpg /SFD/2018/2/4/bac53b8ae3d74af68dfa97530e909288.jpg Żelki /SFD/2018/2/4/04be5868ae27446ca7bf3f672bf19526.jpg [...]
zbyt dużo żelaza niestety daje tego typu objawy, że człowiek jest zamulony, nie ma ochoty na nic, są już to objawy typowe dla zatrucia tym pierwiastkiem
[...] bo potrzebuje porady. Jestem początkujący wiec proszę bez hejtów! :D Chodzę na siłownie juz od jakiegoś czasu, ok 2/3 miesiące. Zamierzam kupić sobie jakieś suplementy bo zbytnio nie widzę efektów. Zależy mi na nabraniu czystej masy mieśniowej. Mam 21 lat, ok 175 cm wzrostu i ok 64 kg wagi. Raczej jestem ektomorfikiem. Nie chce się zbytnio [...]
[...] odblokow. z 3 lata temu oszamalem sobie enantan suste i propa do tego wino. zrobilem odblok z hcg potem clomid. widocznie coś zrobiłem źle . minol roczek i nie czuje się zbyt dobrze brak porannych wzwodow i Popend zerowy . jajka też dość obkurczone . niewiem czy teraz wbić hcg i potem clo czy może zbić prolaktyne . ona też blokuje podobno [...]
[...] Najbardziej pomijany element treningu. Nie roluje się prawie nikt. Z rozciąganiem wygląda podobnie. Wzrasta moda na mobility szczególnie w środowisku crossfit. Jednak ciągle zbyt mało osób dba w ten sposób o swoje zdrowie. Warto zgłębić tę wiedzę i wprowadzić w życie: http://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac, [...]
[...] godzine potym juz powracaja do brzydkiego wygladu, guzów zadnych nie mam pod sutkiem ani nic mnie nie boli nawet jak naciskam bardzo mocno na sutka, i jestem tez w 80% pewny ze mam zbyt malo testosteronu, ale sam tego nie wywnioskuje wiec jak tylko bede mogl zrobie tez badanie na testosteron wzrost 175, waga: 73 KG, proszę o pomoc, z góry dzięki.
Boldenon a estradiol
