SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • [...] ilość powtórzeń 37 kilogramową sztangą, wyszło mi 18, 15, 16 i 15 powtórzeń. Potem dobiłem klatkę maksymalną ilość powtórzeń rozpiętki 5 kg hantle. Może nie jest to zbyt mądre, ale daje dużo frajdy i pompuje endorfiny. :-) Dużo przyjemności sprawił mi ten trening, choć w sumie nie wiem czemu, może przez te maksymalne ilości powtórzeń, [...]

    Odpowiedzi: 1670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 20:16:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] złotówki wydanej na zabieg. Pozdrawiam. Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1054202&pid=18821093 nie ma praktycznie możliwości żeby mieć tylko pozytywne opinie jest zbyt wiele zmiennych i nie każdemu da się pomóc czy efekt nie będzie w pełni satysfakcjonujący jednak patrząc na temat widać że generalnie opinie są bardzo pozytywne

    Odpowiedzi: 7989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 19:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiemy, iż zbyt niskie stężenie cholesterolu może być wiązane ze zwiększonym ryzykiem śmierci w wielu grupach ludzi. Nawet u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca zbyt niski poziom cholesterolu (poniżej 160 mg/dL) zwiększał znacznie śmiertelność, np. z powodu nowotworów. Inne badania wiążą niski poziom cholesterolu (poniżej 170 mg/dL), np. z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6913 Data: 2019-01-29 15:18:48
  • jaka dawka kofeiny jest optymalna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w tabsach, żeby była możliwośc przecięcia na pół i wtedy możesz na sobie sprawdzać, 200, 300, 400, czy 500mg na jakim najlepiej czujesz pobudzenie ale bez zamulenia, bo zbyt dużo potrafi zamulić, jak nadużywasz to przestaniesz reagować, wtedy na kilka tygodni całkowicie powinienes odstawić kofeinę i jej źródła co do teścia i IA to pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2019-01-29 15:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze spotkanie z odchudzaniem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdjecia jest mozliwosc by zredukowac calkowicie zbedny tluszcz na ciele , otyly nie jestem poniewaz w ubraniach wygladam na szczupla osobe lecz jak widac pod spodem nie jesy zbyt pieknie , najwiecej jest zebrane na brzuchu nogach (siedzac wygladam jakbym poduszki schowal w spodnie ha ha) i druga broda , ... jaka by miala.byc dieta oraz treningi [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2019-01-29 14:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Figur Classic a Bikini Fitness

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] amatorskie jak i profesjonalne. Główna różnica to ogólna sylwetka. W figure sylwetka ma być lekko umięśniona, ale nadal kobieca, zarysy mięśni widoczne, ale mięśnie nie zbyt duże, nie przerośnięte. Niektórzy oceniają tą kategorię jako przesadzoną jeśli chodzi o wygląd kobiet, dla mnie jest to taki max jeśli chodzi o układ kobiety i mięśnie. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3469 Data: 2019-01-29 11:07:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] hmmm... wyczuwam głębszy problem :-D%-) fakt - bolące kolce biodrowe to jest jedyny problem ;) dokładnie Marcin póki co Tomuś dba o moje samopoczucie i węgli to mam duuuużo :) Dobrze, że mam tylko 3 dni treningowe tak naprawdę ;) bo musiałabym chyba słodycze dorzucać żeby się nie objadać jak prosiak a to raczej nie byłoby zbyt dobre %-)}:-(|-)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 08:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i Kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma takiej potrzeby. Białka potrzebujesz mało i wręcz możesz mieć problem aby z pożywienia nie dostarczyć zbyt wiele. Kreatyna na obecnym poziomie nie zostanie wykorzystana.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2019-01-29 07:14:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Megasmig jak zawsze masz rację, nie wiem jak to ustrojstwo ma powstrzymać napastnika, samym acetonem? Może jestem zbyt sceptyczny ponieważ mam małą wiedzę i doświadczenie- ale nawet predator w chmurze miał mocno pomarańczowy odcień, a tutaj po porostu bezbarwne zawiesina. Jednak do tej pory nie umiem zrozumieć tej chmury....była taka "typowa" jak [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-29 04:56:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan góra dół

    Post
    Trening dla początkujących

    Teraz jest ok. Ocenisz juz sam czy objętość nie jest zbyt duza.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2019-01-28 22:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok

    Post
    Doping

    [...] można ewentualnie raz w tygodniu przez cały cykl podawać, ale nie na odblok. Ja osobiście podczas cyklu podaje co ok 6 tygodni 2500 co 2/3 dni, czyli standard. Nie przemawia do mnie bicie po 300-500 jednostek. Do odbloku na pewno bym nie dał mniej niż 2500 jednorazowo. PS-jak pytałem o mostek na HCG to 1 000 co drugi dzień jest zbyt małą ilością.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1573 Data: 2019-01-28 20:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będzie się poruszał między kategoriami, ale myślę, że w końcu w pewnym momencie pojawi się wąskie gardło i wszyscy podejmiemy biznesową decyzję.” W tej chwili jest jeszcze zbyt wcześnie, aby mówić o kolejnej walce Ryana Badera i nie wiadomo, który tytuł będzie bronił. Pozostaje też kwestia tego, czy Bader będzie chciał odpocząć po całym [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8559 Data: 2019-01-28 20:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wojciech Korzeniowski - heavyweight 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Deck (2x18-22) 18x80kg, 18x70kg 7. Szrugsy na maszynie (2x18-22) 20x100kg, 18x100kg 8. Uginanie leżąc przy wyciągu (2x15-18) 18x16,5kg, 15x16x5 9. Uginanie hantlami siedząc na ławce skośnej (2x15-18) 16x12kg, 15x12kg Cardio: 20 min na czczo Świetny trening wszedł, co prawda w niektórych cwiczeniach nie szło zbyt lekko ale szło %-)

    Odpowiedzi: 3053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 20:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca fizyczna a silownia

    Post
    Trening dla początkujących

    zdecydowanie plan FBW klasyczny:-) musisz dograc intensywnosc samego treningu do mozliwosci wysilkowych w pracy fizycznej, by trening nie byl zbyt forsowny i bys mogl pracowac bez przeszkod

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2019-01-28 20:27:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Powrót na silownie

    Post
    Trening dla początkujących

    niestety nie da sie po tych danych co opisales odp na Twoje pytania nejlepoej ocenic to po sylwetce i czy zmienila swoj wyglad, choc podejrzewam, ze to zbyt krotki okres czasu na glebsze wnioski

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2019-01-28 19:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] , tyłek i dwójki tylko czy to ogarnę? Bieganie 5razy w tygodniu nie zawsze jest możliwe a gdzie tu jeszcze jeden dzień. A czas z gumy nie jest. No i obawiam się że będę zbyt zmęczona. Ja jednak pracuje fizycznie, codziennie i to też nie sprzyja. I myślę , że lepsze dla mnie będzie jakaś dodatkowa sesja z jogą niż siłownia. W sumie sama nie [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 16:53:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla mnie nawet zwis z hakami za trudny, musieli by mnie przywiązać za nadgarstki, he, he. Może też moje haki nie są zbyt dobre.

    Odpowiedzi: 209 Ilość wyświetleń: 9795 Data: 2019-01-28 16:17:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbijanie wagi do zawodów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w kategorii do 71kg będę bezkonkurencyjny. Dlatego chciałbym "schudnać" te 2-3kg. I pytanie jak to zrobić aby stracić jak najmniej siły? Od 3 dni trzymam deficyt kaloryczny. Białka dostarczam około 2g/kg masy ciala. Może odstawić kreatyne? Wtedy woda powinna zejść ale czy nie stracę zbyt dużo na sile? Z góry dziekuje za jakies konkretne porady.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2019-01-28 16:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w niej na gali UFC 235 stając do pojedynku z byłym mistrzem wagi półśredniej Robbie Lawlerem. Dopóki Askren nie udowodni swojej wartości w UFC, Nurmagomedov nie jest nim zbyt mocno zainteresowany. "On nigdy nie walczył w UFC. Przede wszystkim musi zawalczyć w UFC. Musi pokazać swój poziom, ponieważ widziałem, jak ktoś go rozbił w ONE FC. Ktoś [...]

    Odpowiedzi: 248 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-28 13:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atrofia jąder

    Temat
    Doping

    Witam panowie, sprawa wygląda tak, rok temu zażywałem PH przez bardzo krótki okres czasu ze względu na wyniki badań które nie wyszły zbyt dobrze. Zwiększona prolaktyna, estradiol, negatywne próby wątrobowe. Badania zrobiłem w ten dzień w którym zacząłem jeść PH, badania odebrałem na drugi dzień ale postanowiłem, że polece do końca tygodnia na tym [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2599 Data: 2019-01-28 13:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)