zbyt

[...] do Matrixow ? <szok> sa swietne - uwielbiam na dluzsza mete - Czekoladowe ale od czasu do czasu Kokos to poezja jedna uwaga na boku prosze nie rzucaj sie na batany w nie wiem jakiej ilosci jesli osoba ktora nigd ich nie jadla zje zbyt duzo - moze miec problemy z ukladem trawiennym - z czasem ten efekt ustepuje wiec z rozwaga prosze !

sorry zbyt daleko

spokojnie możesz szamać twaróg na noc. Białka jaj zbyt szybko wchłanialne IMO

[...] grubas chciałem schudnąć jak najszybciej tylko można, kosztem utraty mięśni. Biegałem na czczo, zaniżyłem drastycznie kaloryczność diety. Owszem schudłem, ale niezdrowo i zbyt szybko. Efekty widziałem jednak bardzo szybko w postaci ubytku wagi i wyglądu który powoli zaczynał przypominać wygląd pająka kosarza W pore jednak się wycofałem z [...]

Tak, co do napojów gazowanych - też nie są zbyt dobre. Najlepiej, gdybyś pił samą wodę, ale ciężko będzie Ci się pewnie tak nagle przestawić. Co do pompek - tak jak mówiłem - rób po 4 serie, załóż do plecak, włóż tam jakieś obciążenie (chociażby 5-litrowa woda), rób mniej powtórzeń (10-15), trochę dłuższe przerwy. Da dużo lepszy efekt.

Efekt w stosunku do kosztu nie jest zbyt wielki, ale zawsze to coś więcej.

Przetrenowanie to śliska sprawa :) Jak po treningu czujesz się ok, nie jesteś zbyt ospały to jest ok. Wydaje mi się, że jeśli wciąż odnotowujesz przyrosty to organizm jest "głodny" i ma siłę na dalsze treningi. Zacząłbym się martwić wówczas, gdy te przyrosty byłyby coraz mniejsze i potem w ogóle ich nie było.

Zamiast placków jadłem coś o konsystensji jajecznicy Dałem niepotrzebnie mleko, moze zbyt słabo wymieszałem calosc...ogolnie o wiele za bardzo wodniste. Moze jutro zrobie na nowo bez mleka i na lepszej patelni.

[...] do daneb: jeśli jesteś z okolic podwarszawskich to polecam reahbilitację w MSWiA, jedna z lepszych w ramach NFZ. A stabilizator nie może być jak kolega wyżej napisał zbyt ciasny bo będzie Cię grzał co będzie z kolei sprzyjać utrzymywaniu się obrzęku pooperacyjnego plus będzie Ci zgniatać głowę przyśrodkową czworogłowego. Zegar do [...]

Dziennie nie jem zbyt dużo rzeczy bogatych w białka... A jakbym zaczał rozrabiać z wodą i np. 2 razy dziennie bym pił? aa i dlaczego nie moge pić spienionego??

Przez kilka tyg bede na redukcji, -250kcal, 2,5gB, 1,3gT, 4,5W. Zobacze jak organizm na to zareaguje. Na poczatek rzeczywiscie 2x MT i 2x silka. Czy to nie aby zbyt hardcoreowa progreja jak na taki bilans kaloryczny?

Vodka52 - wedle życzenia może niektóre fotki są dla kogoś "zbyt odważne" (choć nie sądzę), to zapewniam, że wszystkie kobiety na zdjęciach to fitnesski, po prostu nie pisałem pod każdą fotkę imienia i nazwiska - żeby zaoszczędzić czasu, bo tu nie chodzi o to jak laski się nazywają, tylko, żeby zdobiły telefon

[...] fałd maziówkowy no i częściowe zerwanie więzadła ACL (dokładnie 1/3 więzadła jest zerwana). Chodziłam trochę w stabilizatorze ale teraz okazało się, że nie muszę go nosić zbyt często. Lekarz powiedział, że niby jest lepiej i na wfie moge cwiczyc od lutego ale jeszcze w styczniu musze przyjsc na zastrzyki. Problem w tym, że kolana dalej co [...]

o co chodzi z tym "zrob LARSA" ? nie zbyt kumam. fałd maziowkowy byl wyciety podczas artro a chondromalacja okazala siee juz przy pierwszej operacji, wiezadlo przy drugiej, reha mialam calkiem skuteczna wiec troche pomogla.

[...] trenowac bo narazie tylko sie fascynowalem filmikami itp. Chcialem trenowac mt albo boks ale nie wiem czy predyspozycje spelniam ?? nie wiem czy nie jestem za niski i zbyt ciezki na ten sw. Jedyne kluby ktore znalazlem i mi odpowiadaja (szczecin) to nak muay, top team PS: obawiam sie zeby nie bylo takie czegos ze kazdy chce pokazac [...]

[...] że raczej wszystko jest w porządku. Stwierdził nadciągnięcie wiązadeł. Chciałbym się poradzić jakiegoś lepszego specjalisty, bo takiemu na pogotowiu to szczerze niezbyt ufam. Póki co na 3 grudnia ide do nfz-tu bo muszę mieć kontrolę, ale ten lekarz nie jest zbyt dobry (chodziłem do niego kiedyś z lewym kolanem i rok czekałem na [...]

Bananos16 F50 nie będą nabierały wody, bardzo dobre buty, tylko nie wymieniaj zbyt często korków bo ci się te gwinty wyrobią f50.9 jest bardzo dobre, ale jeszcze bardziej polecam f50i- bardzo udany model Mar20tin Poszukaj jakiś v1, v-konstrukt lub king - czasem można te wysokie modele tanio dorwać

przerwę w treningach traktuj jako przerwe w cyklu, a raczej przerwe pomiędzy cyklami, jest ona zbyt długa aby można moic o kontynuacji, można te 3 tyg. zaliczyc na poczet jakiegoś niedoskonałego cyklu, teraz przerwa wymuszona, a po dojściu do zupelnego zdrowia możesz zacząc cykl kolejny, ale podobnej długości jak planowales tek ktory wlasnie [...]

[...] okresem w którym pulsacyjnie uwalniane są do krwioobiegu duże dawki tego hormonu jest faza głębokiego snu (REM). Płytki sen, uboga w kluczowe aminokwasy dieta i zbyt intensywne treningi sprawiają że w nocy somatotropina wydzielana jest w mniejszych ilościach, a regularność jej wyrzutów ulega zaburzeniu. W dalszej konsekwencji [...]

[...] 1raz w tygodniu,jesgo samoocena wzrosła do takiego stopnia że jak idzie 2dresów to w głowie ma informacje ze moze im naj,ebac i nieczego sie nie boji! Takim powinni dożywotnio licencje odbierać za same głupie pomysły. wczoraj ogladalem film dokumentalny Human Weapon - odcinek o francuskim Savate ( KB ), Chyba zbyt serio odbierasz telewizję...