zbyt

Sposób wyliczenia kaloryczności tu podany jest z wartościowego źródła, ale tak na moje oko może być dla niektórych zaniżony, nie uwzględnia zbyt wielu parametrów... Dlaczego od razu zakładasz ten deficyt 20%? może nie będzie to potrzebne i wystarczy po 4-5 tyg. odjąć np: tylko 10% bo będą dobre efekty... Lepiej jest zaczynać z wyższej [...]

Nie wiecej niz -500 kcal. Wazne zebys obserwowal organizm i w przypadku zbyt szybkiego spadku wagi ustabilizowac poziom kcal, lub odwrotnie. 3000kcal to sporo jak na zapotrzebowanie. Musisz miec duza wage lub chcesz postawic na wysoka aktywnosc fizyczna, co moze byc dobrym pomyslem.

Ryż biały jakościowo już nie jest zbyt dobry, ale brązowy, parboiled, basmati, jak najbardziej. Może być tłuszcz i nie musi być to akurat twaróg. Mięso ryby, jaja, itp.

Heh te LK Caina przypominaly mi walke z JdS I. Slaba taktyka Velasqueza, slaba kondycja, w sumie nie dziwie sie ze tak wyszlo bo przerwa byla zbyt dluga. Gratulacje Werdum

[...] walce z DC,a byl wczesniej maszyna nie do zajechania. szok. 8-O w wywiadzie po walce powiedzial,ze pojawili sie na miejscu 2 tygodnie przed walka "i najwyrazniej bylo to zbyt malo",takze raczej to wlasnie wysokosc,na jakiej odbywal sie pojedynek miala wieksze znaczenie niz dluga przerwa,bo przeciez czasu na przygotowanie mial sporo. swoja [...]

[...] rundzie po tych ciosach jakie zebrał Cain myślałem, że już będzie po walce. Forma Caina rozczarowująca, ale chyba faktycznie miały na to wpływ walka na dużej wysokości i zbyt krótkie przygotowania na miejscu bo tylko 2 tygodnie. Można się tylko domyślać co by było gdyby walka odbyła się na normalnej wysokości n.p.m. Teraz jeśli Werdum [...]

[...] Caina http://www.fightmetric.com/fighter-details/0ff11cc094e887bc 96 ciosów znaczących robi wrażenie i to w mniej niż 3 rundy. Mam nadzieję, że nie odejdzie na emeryture zbyt wcześnie, choć pokonując JDSa miałby już chyba najlepszych zawodników w rekordzie. Teraz dywizja stała się ciekawsza. Ja teraz to widzę tak: JDS vs Werdum w międzyczasie [...]

[...] średnio, ale nie zapominajmy, że Miocic to teraz jeden z najlepszych w dywizji, po tym jak w każdej rundzie zdominował Hunta, może na jego tle po prostu nie wyglądał zbyt dobrze. Nie znokautował go, bo w sumie Miocic takiej słabej szczęki nie ma. Przewalczył prawie 5 rund z Huntem, JDSem - 5 , Gonzagą - 3, Nelsonem - 3 i nikt go nie [...]

[...] z tą różnicą klasy, ale imo względnie łatwy matchup. Stójkę Weidman ma lepszą, zapasy bez porównania lepsze. Parter może i gorszy, ale co z tego, skoro się w nim nie znajdzie? Moim zdaniem nie będzie ani dominacji, ani skończenia, tylko solidna decyzja 49-46, a może nawet 48-47. Umiejętności i poziom atletyzmu zbyt zbliżone, żeby było inaczej.

Nie wiem? Była późno i naszło mnie na filozofowanie%-) W sumie z biegiem czasu może mu być gorzej robić wagę, bo może jest niskiego wzrostu ale po sylwetce widać, że pomiędzy walkami na bank waży sporo. Szalenie nabity jest. Jak myślicie? Mendes vs czołówka 70(powiedzmy top 5?) Zbyt wielcy jak na ten poziom sportowy aby przeskoczyć to dynamiką i [...]

[...] Obserwowali walce Caina z JDS i pewnie mają jakieś wnioski. Tylko czy Wedum będzie w stanie powtórzyć to co zrobił Cain, czyli non stop atakować i dążyć do klinczu. Ew. próbować obalać (co jest bardzo mało prawdopodobne, ale przynajmniej markować, by Junior nie czuł się zbyt pewnie) . Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2015-06-17 20:55:17

Załóż nowy temat i opisz tam wszystko dokładnie. Masa ciała i cel to zbyt mało o sobie.

Dokładnie, daj spokój Aga teraz z roztrząsaniem wszystkiego zbyt przesadnie. Szybkiego powrotu do formy życzę :-))

Też życzę szybkiego powrotu do zdrowia };-) Na razie odpoczywaj i nabieraj sił, nie wymagaj od siebie zbyt dużo, bo to niczego nie przyśpieszy, a wręcz przeciwnie :-) Jedzenie szpitalne nie wygląda źle ;-) Ja pamiętam, że nie dość że dawali bardzo mało, było niedobre to jeszcze ledwo pani przyniosła a już krzyczała, że musi talerze zbierać, więc [...]

Ostatnio lubie wypić bardziej i częściej niż zwykle :p Dobrze, że tylko herbatę :) Fajnie ze trafiłaś na takiego lekarza. Nic tylko się tego trzymać. Chociaż diagnoza nie brzmi zbyt optymistycznie. Trzeba se teraz uzbroić w cierpliwość. Co Cię nie zabije to Cię wzmocni - wyjątkowo pasuje :)

[...] wiosło w oparciu o ławkę niestety robi mi za bardzo kuku, zgiąć i odciążyć na ławce nie dałabym rady, więc jedna wysunięta jest w przód, druga noga w tył. Tak więc ostatnio zbyt bardzo puchnęła, etc i muszę wykluczyć wszystko, co może się do tego przykładać. Także w planie B odejdzie wiosło hantlą w oparciu, ale zostanie (w 6 seriach 8-12p) [...]

[...] Po tej zawiesinie...6h - lepiej. Mniejszy ból ;-) Ale takiego świra lekkiego mam ;-) Jestem na etapie lekkiej modyfikacji planu. Bardzo go lubię, nie będę zbyt zmieniać, ale są ćwiczenia, które będę robiła w innej formie, by może dać nowy bodziec. Dziś wysłałam Kasi zdjęcia, sądzę, że jest poprawa, skóry, brzucha, coś tam się [...]

[...] mi sie zawsze nasila i juz mam na twarzy jakies plamki i krostki ,trochę na plecach , w lato jest w miarę ok. latałem po dermatologach ale dawali jakieś maści które nie były zbyt skuteczne albo chcieli żebym antybiotyki brał przez pół roku na co sie nie godziłem myślę też nad wspomaganiem się wit D+K biorę też na noc jedną tabse Aszwargandy bo [...]

[...] mogę pozwolić sobie na kolejny uraz. A jak na razie rozbijanie obłych wychodzi mi okej, ale to potrwa...#-P Sądzę też, że jak na ćwiczenie samej góry 4 razy w tygodniu to zbyt wielkie obciążenie :-> Jak miałam podział FBW i 4 razy w tygodniu, było okej, nie odczuwałam takiego nacisku na jedną partię (góra/dół) ciała. A słucham siebie i ujmuje [...]

[...] manualne, bo one też u mnie stany zapalne wytwarzały...no i tyle mi zostało. Gdybym była po standardowej artroskopii to ja na pracę z fizjo jestem chętna, ale powikłania są zbyt "groźne" by podejmować się współpracy, skoro ortopedzi zalecają "ciszę" w tym temacie. Masakra...człowiek jest tyle wart, ile ma kasy...ostatnio widzę, a da się [...]