bialko poniewaz nichcialbym stracic zbyt duzo masy miesniowej,tak zeby go nie zabraklo,na wszelki wypadek:)ale jesli sie myle poprawcie mnie,a co do ACT to zmienia mi to teraz kompletnie plan,ale widze ze to nadaje sie chyba do palenia sadla wiec jezeli moge sie pozbyc fatu szybciej to chyba spruboje,wtedy by bylo 3xACT i 3xHIIT i dzien [...]
zalezy jakie ciezary juz dzwigasz albo zamierzasz dzwigac w przyszlosci...jezeli nie beda zbyt duze to jakas dobra skrecana lawka wystarzy jezeli duzo dzwigasz , radzilbym jak masz kase zainwestowac w dobra solidna lawke kupilem jakies 3 lata temu skrecana lawke HMS za 300zl, na poczatku byla w sam raz ,ale teraz ciezary sa wieksze i juz boje [...]
Ale tez fakt faktem ze za duzo zarłem, więc i tak musialem zmniejszyc ilosc białka i tak juz jade kilka dni, a zobaczymy jak to będzie z treningiem bo jak mnie bolalo to nie moglem cwiczyc zbyt dokuczliwy bol byl, no zobaczymy jutro zaczne
Nie chciałem zakładać nowego tematu więc pytam tutaj. Czy to nie jest zbyt duża dawka witamin jak dla 15- latka? Prowadze bardzo aktywny tryb życia ( 3/4 razy w tygodniu siłownia, 3 razy treningi siatkówki i 1/2 bieganie). Będe bardzo wdzięczny za rzeczową odpowiedź...javascript: test('');
Dales zbyt duza nadwyzke kaloryczna. Kazdy organizm jest inny, w ten posob wiesz juz ze taka nadwyzka Ci nie przysluzyla. Po ulozneiu diety obserwujesz orgaanizm i po ok 1-2tyg sparwdzasz czy waga odpowiednio idzie w gore,nic nie idzie w gore, czy idzie za bardzo w tluszcz, i w ten sposob manipulujesz kaloriami dodajac/zmiejszajac/lub onbstajac [...]
[...] podobnie. Maści nie piszę ,bo na każdej pisze ,że "nie dostają się do krwioobiegu". Pomyślałem jeszcze ,że to może być wina tych jednodniowych soków warzywnych (marchwiowy) ,ale to chyba zbyt "odważna" teza :D + pytanie : łatwo przedawkować wit.A "pobierając ją" z naturalnych źródeł - marchewki , śliwki ??
[...] tez slabo. Dodatkowo mam problem z nadgarstkami( jak juz wspominalem mam szczuple rece) gdyz przy jakichs szybkich ruchach czy to krecenie nadgarstkami czy podobnych strzelaja. Probuje roznych cwiczen wzmacniajacych ale poprawy zbyt duzej nie widze. Prosze o odpowiedz czy w mojej sytuacji trening nie bedzie grozny dla mnie javascript: test('');
Moim zdaniem to zbyt surowo sędzia potraktował Brock'a od razu bez ostrzeżenia odejmując 1pkt... w pewnym momencie myślałem, że Mir przegra, ale ładnie wykończył tym kneebarem. Jak dla mnie Lesnar to spotęgowany Randleman, świetne obalenia i siła, no ale brak techniki. Musi szlifować parter.
[...] wielu kuturystow zarzejka sie ze jest to takze metoda na rozbudowaniemiesnia srodkowego znajdujacego sie nad kolanem. poniewaz wypychasz ciezar cwiczenie to niepozwala na zbyt wielkie obciazenie nog. gdy najsilniejsi ludzie wyciskaja nogami 450 do 500 kg po 15 razy robiac hack przysiad te sama liczbe powtorzen ledwo osiagaja polowe tego [...]
[...] ze potrzebuje zrobic jakis detox zeby na nowo uwrazliwic organizm na suple i odzywianie, gdyz zjadlem juz tony odzywek i nigdy nie robilem niczego takiego. nawet przerw zbyt dlugich nie stosowalem w braniu odzywek. nie chcialbym tak skrajnych detoksyfikacji przeprowadzac ze wzgledu na spadki (chyba bym sie zapłakał jakbym 20kg schudł w [...]
o tym wlasnie pisze poniewaz ci co oczekuja zbyt duzych efektow, np po suplach, czy ogolnie po bawieniu sie w kulturyste, zaczna kabinowac z czyms "grubszym" dlatego wazne jest, zeby potrafic sie cieszyc nawet z drobnych efektow
Pozyjemy zobaczymy, przeciwnik rzeczywiście nie był zbyt mocny ale Popek zrównal go z ziemią 8-_ bez zadnych podchodów odrazu przeszedł do rzeczy i nap**** Dostanie kogoś doświadczonego to dopiero wtedy zobaczymy na co go stać. Wie już ktoś wiecej coś o jego przeciwniku? To była jego 1 walka?
[...] obiecujący i że jego działanie jest nie do zbagatelizowania. Nikt poważny jednak nie uważa go za super-środek. Jak widać na powyższym obrazku, glukozamina nie wypada zbyt kolorowo w badaniach, fakt że w jednym z w/w wykazała jakieś działanie (jednak w perspektywie trzech lat) w grunce rzeczy nie dowodzi jej skuteczności w wypadku [...]
King ladne lapki Dex to nie masz zbyt duzych ambicji jak na ten rok ale w sumie, lepiej postawic sobie nizej poprzeczke i cieszyc sie ze dalismy rade (+jeszcze zrobilismy cos powyzej) niz postwic przed soba zadanie nie do wykonania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-02-03 15:52:15
[...] i tak naprawde nie mozna bylo za wiele zobaczyc z jego strony. Zgadzam sie z FoD ze moze on wiele namieszac ale tylko pod warunkiem ze zwolni troche z silownia a wiekszy nacisk polozy na techniczna/logiczna strone walki. Jeszcze raz przepraszam za glupie podanie wynikow walk zbyt wczesnie i zlych tematach. Bylo to po raz pierwszy i ostatni.
Konsystencja batonu jest zbyt zbita baton zuje sie ciezko naprawde w porownaniu do Boostera Treca a juz nie wspomne o pysznych smakach ( truskawka, orzechowo-marcepanowy, karmelowy) tak samo z smakiem jedynie czekolada ratuje jakos Olimp, kokosowy smak jest zbyt intensywny zreszta tak samo jak wanilia po za tym czulem go caly czas na zołądku nie [...]
[...] bardzo ładna w wykonaniu Mira. Szacunek. Lesnar jednowymiarowo, no i brak doświadczenia wyszedł. Na pewno na początku przeważał oraz z pewnością zamknął gęby ludziom twierdzącym że jest tylko freakiem. Najbardziej zaimponował pokazując dynamikę przy poruszaniu się na ziemi. Szykuje się Nogueira-Mir, chyba że hamburgery uznają to za zbyt nudne.
Mam takie pytanko, czy nadmiar tluszczu z pokarmow powoduje odkladanie ich do tk. tł. ? Czytalem tu i ówdzie, ze do tk. tł. leca weglowodany, gdy ich jest zbyt duzo spozywanych i proponuje sie przy redukacjach znaczne ich obcinanie. Wiece jezeli bym spozywal duuzo wegli i tluszczow, to wyrzut insuliny spowoduje odkladanie tylko nadwyżkowych wegli [...]
[...] mleczne to musze zrezygnowac :/ Juz robilem test. Jak pije shejki proteinowe na mleku a nie na wodzie to odrazu zatluszczam sie jak cholera:/ Mleko nie dziala na mnie zbyt dobrze. Wiad. O trening juz nie musisz sie martwic ;) Chodzilem taki zdolowany na trening ze chlopaki teraz wzieli sie za motywowanie mnie ;) Wiec bedzie dobrze. [...]
Olimp - Vita-Min Multiple Sport®
