zbyt

: O zwracam honor, faktycznie potrzebny jest lekarz. Moja siostra miała tak że po większym wysiłku to mdlała lub przy zbyt gwałtownych zrywach. Ale siatkówka i rowerek stacjonarny nigdy jej nie szkodziły. Siostra po ponad 2 latach leczenia, również w ośrodku zamkniętym ale tam raczej bardziej się pogrążała wróciła do zdrowia (prawie pełnego [...]

[...] nie Możliwosci finansowe: niewielkie (20-30zł /mies) Cel/problem/opis: chcę zwiększyć masę i mam z tym problem Mogę trenować nawet codziennie jeśli trzeba ale z tego co wiem zbyt częste ćwiczenia powodują spalanie mięśni. Na razie ćwiczę w każdy poniedziałek i czwartek pełny zestaw ćwiczeń (bicepsy, tricepsy, brzuch, sztanga na klatę oraz [...]

Herman co do hcg masz na mysli dawanie zbyt duzych dawek albo brak hcg na dluzszych cyklach ??

Na jaką cholerę Ci tyle białka? Poza tym w dalszym ciągu w diecie masz 100g odżywki białkowej - co TRZEBA zmienić. Co to za posiłek trochę WPC i mleko? Odżywkę białkową wypij sobie po treningu, te 2 pozostałe porcje - wywal, bo nie są Ci do niczego potrzebne, szczególnie ta z samego rana, upchana nie wiadomo po co. Zbyt duży udział nabiału w [...]

Byłem dzisiaj na hobbicie. Naprawdę polecam. Może się wydawać że takie zbyt bajkowe, że dla dzieci. Ale zrobiony naprawdę porządnie. Świetne sceny, ciekawe rozwiązania fabularne, ładna oprawa plus dobra muzyka i animacje. No i jest nawet odrobina fajnego humoru.

[...] +10 kg x 8 +15 kg x 8 +20 kg x 5 /FILM http://www.youtube.com/watch?v=pVxxigaE0YA Przesunelem RAMPE i dobrze to wyszlo. Dobrze ciezarowo bo tricepsa na poreczach nie czuje zbyt dobrze. 4. Francuskie wyciskanie sztangielki za glowe oburacz - 4x 15 kg x 12 15 kg x 12 15 kg x 12 /FILM 15 kg x 12 http://www.youtube.com/watch?v=C1N91D0Ddxo Ciekawe [...]

Nie jestem tłusty, po prostu mam lekki tłuszczyk na brzuchu, może zbyt wyolbrzymiłem ten mój "problem" i wyobrażasz sobie niewaiadomo jakiego zapuszczonego "koksa", nie ma tragedii, jeszcze ;) Co do tematu, raczej nie na taką odp czekałem, gdybym chciał pozostać dalej tylko przy misce i odżywkach to nie zakładał bym tego tematu, jeżeli założyłem [...]

Jeśli koniecznie potrzebujesz coś zjeść przed treningiem - to nie jestem pewien, czy wypicie odżywki w jakiś sposób Cię zadowoli. Nie jest to zbyt syte danie;-) Jesli jednak nie jest to konieczne, dla przeprowadzenia zadowalającego treningu - posiłek przedtreningowy wcale koniecznością nie jest i równie dobrze odżywkę możesz wypić np. po. [...]

zbyt dużej? Przed śniadaniem dziś miałem normalny brzuch jak zjadam zawsze owsiane mi go wywala, zjadłem jajecznice i więcej chleba (sam robiłem) też wywaliło, jest tam dużo składników zawierających błonnik.. Jutro zjem kasze jakąś na śniadanie i zobaczę.

tak,od zbyt dużej może być ten problem. Spróbuj może ryżu białego zamiast owsianych i zobacz reakcję Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-29 08:45:05

Rozpisz jak masz treningi, bo może zbyt intensywnie i z regeneracją nie wyrabiasz, albo za mało jesz, ułóż dietę jak chcesz dobre efekty.

Nie rozkminiajcie tak tego bo wam łby popękają %-) Swojego czasu miałem takie rozkminy z towarzystwem przy piwku i skończyło się na tym, że ludzki mózg nie jest w stanie całkowicie pojąć jak to wszystko się wzięło - myślimy zbyt logicznie, a każda nowa wiadomość/odpowiedź rodzi milion kolejnych pytań. :-)

[...] O_O 1. spalacz - bardzo mocne pobudzenie, wielka ochota do ćwiczeń na siłowni i na rowerze (1.5h + 4h trening wytrzymałościowy), czuję się fantastycznie jednak trochę zbyt mocno pobudzony (chcę mi się skakać, wydurniać itd., trochę zryty beret po tym mam), muszę zmniejszyć dawkę w stosunku do zalecanej; jeśli chodzi o zahamowanie apetytu [...]

to dla mnie znow zbyt doslowne,no lepil jako przenosnia,czyli niekoniecznie z ciala malpy ,ale po prostu stowrzyl sobie tam jakies drobnoustroje i one ewoluowaly w wieksze,itd i boom,jest czlowiek :-P niekoniecznie po kilku dniach i niekoniecznie w procesie lepienia :-D

nie smazysz tego w glebokim oleju nie wiadomo jak dlugo wiec spokojnie, zawsze troche woda mozna podlac i poddusić, sosy z paczki od czasu do czasu mozesz zrobic ale raczej nie polegał bym na nich zbyt czesto

[...] smaków? na takie można się napotkać przecież. To jest prosto z beczki więc raczej nie ma żadnych takich dodatków ale na kapustę pakowaną np w: folie można się natknąć w składzie na takie dodatki więc po prostu wolałem zapytać. Glownym zwiazkiem konserwujacym w kapuscie jest sol. Jezeli jzu sa jakies dodatki to nie ma tego zbyt wiele.

Split to trening dzielony, czyli taki jak Twój. Masz zbyt mało obciążenia żeby robić np. martwy ciąg jak i inne ćwiczenia z hantlą. Pierw poczytaj tutaj: http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html I wtedy zaczynaj układać bo wdzę, że nie Masz pojęcia zbytnio.

Żadną, zapomniałem to napisać w 1 poście. Nie stosowałem żadnej diety od czerwca do teraz. I chciałbym właśnie zrzucić zbędny balast. Czyli ta dieta będzie dalej dobra, nie zbyt niska kaloryczność?

Musiałbyś tego pić chyba ogrom. Carbo to cukry a cukry nie są zbyt pożądane w naszej diecie. Pic okołotreningowo- w treningu można w rozsądnych ilościach oczywiście ale tak poza tym to jest zbędne. Osobiście wolę izotoniki pić podczas treningu. Na masę prędzej już gainer by był dobry a przede wszystkim dieta. Okołotreningowo wolę już zjeść owoce o [...]

[...] pytanie :D nie wiem czy w dobrym dziale je zadaje :P i odpowiednim temacie Ale chodzi mi o Dziennik Treningowy ponieważ chciałbym założyć takie coś od poniedziałku(31:12.2012) i czy można prowadzić takie coś przez 12 tygodni ?? i czy dni nietreningowe tez sie opisuje? (wybaczcie mi ale zbyt długo nie jestem na forum i stad takie pytania) :)