zbyt

[...] części lędźwiowej kręgosłupa (hiper lub hipomobilności, zablokowania itp.) - te problemy ładnie można manualnie odblokować. A problemy te powstają od różnych rzeczy, np. od zbyt krótkiej nogi, koślawych stóp czy kolan itp. itd. Potem trzeba to podtrzymać likwidowaniem przyczyny, czyli np. wsadzeniem wkłądki do buta, zmianą nawyków czynności dnia [...]

[...] bo mniej przetworzony, chleb pieczesz sama czy kupujesz z piekarni? jesli z piekarni to sprawdz jego sklad. Orzechy arachidowe to wlasciwie roslina straczkowa i nie jest zbyt polecana, lepsze sa brazylijskie czy wloskie albo migdaly. Wedlin nie jemy, lepiej sobie upiec kawal miesa i zjesc na kanapce. czekolada out - mozesz za tro [...]

popaliłeś mięśnie bo pewnie jadłeś zbyt mało mogłbyś rozpisać co jadasz w ciągu dnia, ile z tego wychodzi kalorii oraz swoje zapotrzebowanie

dd spokojniejsza niz npp (npp zbyt mocne ) proponuje tu dd + enan/cypio/mix jesli spokojnie masowanie na 3 miechy

Npp zbyt mocne?rozwiń kolego.Ja bym tu widzial mix+npp. 1-12 susta 3-10 npp

[...] tętno, puścisz sporo energii kominem albo w gwizdek. Wszystkich "fachowców" piszących o intuicyjnym wyczuwaniu tętna profilaktycznie traktuję jak osoby, które nie dysponują zbyt rozległą wiedzą na temat redukcji tkanki tłuszczowej i odpowienigo ku temu treningowi. Kupiłem pulsometr po 4 miesiącach treningów i uważam, że był to jeden z [...]

[...] 3s klatka płasko 3s uginanie ramion 2s pompki na poręczach 2s + brzuch i przedramie B: przysiad 3s (tu innej możliwości nie mam) wiosło 3s klatka skos + 3s młotki 2s odwrotne pompki 2s + brzuch i przedramie zakres powtórzeń 12-8 :) i jak? myśle że nie będzie zbyt przeładowany ten trening :) Zmieniony przez - czerwo56 w dniu 2012-08-11 19:45:03

Przyczyn może być bardzo wiele, począwszy od tego że Twoje treningi są zbyt intensywne skończywszy na jakiś nie uleczonych bądz nie wykrytych urazach. Było robione prześwietlenie kolana ? Jak z ruchomością stawu biodrowego ? Czy gdy chodzisz na palcach zauważasz coś niepokojącego ?

czy całe życie to nie wiem, wtedy to już można podpiąć pod sport wyczynowy który nie jest zbyt zdrowy, nadmierna eksploatacja organizmu itp sprawy i kiedyś będzie granica do której będzie potrzebna farmakologia, na to pytanie to musi odpowiedzieć ktoś mądrzejszy, jak pomogłem cokolwiek daj soga %-)

A nasi rodacy w większości są zbyt zajęci 12h zmianami na farmie lub w fabryce żeby kogokolwiek szukać hahahhaa

Okej, rozumiem. Tabelki będą jak wrócę do Anglii gdzie mieszkam, tu nie mam zbyt często dostępu do internetu, tylko teraz ot co by zapytać o tą jedną sprawę. A co do pomiarów to spadło, spadło, nawet jest nieźle pod tym kątem, zbiorową informację umieszczę po powrocie i na bieżąco będę też umieszczać tabelki.

[...] w szybkim tempie 15 min i kolejne 30 min to brzuchy - różne ćwiczenia (na piłce, z obciążeniem). I robie tak od jakiegoś czasu szukając info w necie bo na siłowni trenerzy zbyt zajęci są siedzeniem na fejsie.. Ogólnie jakbym miała dobrze zrobiony plan i ułożoną dietę to jestem na tyle zawzięta, że nie miałabym problemu. Może jakiś trening [...]

chodzi mi o to ze lepiej sie czuje jak nie waże zbyt dużo a poza tym trening gdzie celem jest siła i ciagle sie staje coraz silniejszy bardziej misie podoba i bardziej mnie motywuje, dlatego założyłem ten temat.

[...] ogólnie dostawałem w dupę na treningu podobało mi sie to ale bez diety wiadomo, nie było większych efektów. Później próbowałem treningu fbw ale doszedłem do wniosku ze jest zbyt lajtowy dla mnie hehe lubie uczucie spompowanych mięśni że ledwo można podnieśc ręke czy wyjśc po schodach ;) Niestety nie mam dostępu do maszyn co uniemożliwia mi [...]

[...] wysiłkową. Procz diety i carbo to sie przyda jeszcze co bd mnie regenerowac. Myslalem nad tym białkiem. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html ale problem taki ze cena troche za niska i wydaje mi sie że to białko moze nie byc odpowiednie w sensie nie zbyt zdrowe. Myslalem nad Białkiem Aminostara 100% whey protein.

Po zdjęciach nie widać 65kg :) Jaki miałeś poziom BF przy 145kg ? Bo chyba nie zbyt duży miałeś, bo 0 wiszącej skóry na brzuchu. Gratuluje sylwetki :) Na prawdę robi wrażenie. Zmieniony przez - marian86 w dniu 2012-08-12 13:54:40

[...] tricepsow powinna byc odpowiednio nizsza czyli: klatka - 2 rodzaje wyciskan(jednym moga byc porecze) + 1cw ksztaltujace(izolowane) tric 1cw zlozone(choc i to moze okazac sie zbyt duzym obciazeniem i hamowac postep!) + 1cw ksztaltujace.. Wtorek: Plecy-biceps -podciąganie na drążku szeroko podchwytem 4s. -wiosłowanie w opadzie na ławce skośnej [...]

Czy taki odblok--- ""10 dni przed końcem cyklu hcg 5x 1000iu e2d a 12 h po winie clon 50 mg na noc przez 18-21 dni"" po cyklu 1-5 prop 100mg e2d 2-6 wino 40mg ed będzie odpowiedni czy tez cykl był zbyt łagodny?

[...] konkretnej różnicy. Najlepiej jeść to, co jest zdrowe i dobrze smakuje. Zamiast zapychać się samym twarogiem na noc, wrzuć też bułę. Osobiście przed treningiem nie toleruję zbyt dobrze produktów mlecznych. Świetnie za to mi się ćwiczy po prostym, chłopskim jedzeniu, jak bułka+szynka+np.pomidor, popijam zieloną herbatką z cytryną, i przed [...]

Może to kiepsko wygląda, ale naprawdę gdyby nie zbieg wielu, zbyt wielu niefortunnych zdarzeń redukcje kontynuowałbym bez problemu. tak więc teraz jeśli tylko zdrowie pozwoli, to będzie git. :) Za chwilę bieganie, pogoda jak dla mnie idealna, 18 stopni, słońce, lekki wiaterek :)