[...] X % się nie zaszczepi to nie zmniejszają obostrzeń Szczerze powiem, to jak czytałem wypowiedzi Ministra Zdrowia, to jestem w 95% pewny, że tak będzie. To akurat byłoby zbyt sensowane jak na ich działania bo dałoby się to zmierzyć. Oni palną coś takiego jak np. liczba pozytywnych testów na milion mieszkańców, bo wtedy zawsze mogą powiedzieć [...]
[...] na stronę) Mobilki Cool Down Stretch Komentarz: Udało się wykonać każdą serię rwań bez odłożenia KB, co uważam za sukces :-)) nie powiem, ale pod koniec bywało ciężko, ale teraz wiem, że nie mogę korzystać z magnezji w płynie, bo wtedy jest zbyt wysokie tarcie i kettel chce mi rozerwać dłoń. Reszta z treningu była bardzo przyjmna :-)) Pozdro
Oglądam właśnie Vloga i chciałem poruszyć kwestię przysiadu bułgarskiego - czy nie masz nogi zbyt wysoko. Zgodnie z danymi z poniższego linku może to prowadzić do urazu pachwin: https://scec.pl/przysiad-bulgarski-czy-przysiad-lyzwiarski/ I teraz widzę ćwiczenie izometryczne wywaliłeś. Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-02-06 08:19:18
Oglądam właśnie Vloga i chciałem poruszyć kwestię przysiadu bułgarskiego - czy nie masz nogi zbyt wysoko. Zgodnie z danymi z poniższego linku może to prowadzić do urazu pachwin: https://scec.pl/przysiad-bulgarski-czy-przysiad-lyzwiarski/ I teraz widzę ćwiczenie izometryczne wywaliłeś. Zmieniony przez - Qitr w dniu 2021-02-06 08:19:18 Piotrek, [...]
Wg niektórych ekspertek nawet u zdrowych kobiet skakanie jest niewskazane bo osłabia MDM. Ale to pewnie kwestia indywidualna i zależy od ilości i intensywności :-) Trochę na ten temat czytałam i spotkałam się nawet z podejściem, żeby na wszelki wypadek wszystkiego unikać - skakania, biegania... To jak dla mnie już zbyt radykalne podejście.
[...] i intensywności :-) Trochę na ten temat czytałam i spotkałam się nawet z podejściem, żeby na wszelki wypadek wszystkiego unikać - skakania, biegania... To jak dla mnie już zbyt radykalne podejście. To już jest troszkę przesadne podejście, unikać wszystkiego. Prawie jak w żywieniu, wszystko szkodzi... Niestety na mnie i trampolina i skakanka i [...]
[...] się pojawił. Gdzieś też coś o tym czytałam ale teraz nie pamiętam co to było. Teoretycznie można tak robić, dajesz ciału różny bodziec każdego tygodnia, ale jest to zbyt rzadka aktywacja. Występuje raz na 4 tygodnie. Musisz pamiętać, że trening siłowy, to głównie trening układu nerwowego, objętościowy często jest treningiem wytrzymałości [...]
Kupiłem jedną parę z racji, że każdy palec ma swój materiał wokół to mnie gniotły w bucie na szerokość bo tego materiału było więcej. Może to kwestia obuwia, ale dla mnie nie były zbyt wygodne :-))
Kupiłem jedną parę z racji, że każdy palec ma swój materiał wokół to mnie gniotły w bucie na szerokość bo tego materiału było więcej. Może to kwestia obuwia, ale dla mnie nie były zbyt wygodne :-)) Zdecydowanie obuwie musi być szersze.
[...] to takie, których nasz organizm nie wytwarza w ogóle, więc koniecznie muszą być dostarczane z zewnątrz. Te drugie są produkowane wewątrz naszego organizmu, jednak czasem w zbyt małych ilościach dla sportowców - zarówno amatorów, jak i wyczynowych (podobnie jak na przykład kreatyna). Aminokwasy więc są podstawowymi cegiełkami dla naszych mięśni. [...]
[...] problem, bo ja tez mam poździerane stopy... Skóra sama zrobi Ci się trochę twardsza w miarę, jak bedziesz ćwiczyć boso. Ale jak się zrobi za twarda to to też nie jest zbyt dobrze, robią się różne zgrubienia (własnie na tej 'poduszce' pod duzym palcem, od stania na półpalcach, sa b. nieprzyjemne, tak jak odcisk). Poza tym, jak się w tym [...]
[...] na treningu, na drugi dzien przyrost słaby choć inwestuje w za***istą diete... i prawie nic z tego nie ma. Kiedyś na takiej diecie przyrosłbym w moment, teraz widocznie zbyt mały teść na to nie pozwala... Cykl przerwałem w maju, a mamy teraz wrzesień wkułem wtedy 7 strzałów omnadrenu i musiałem przerwać, bo miałem zbyt wysokie ciśnienie i [...]
Spoko plecy,dobrze napięty i zarysowany czworoboczny. Masa zbyt mała,ale to nie czas na jej robienie,więc na bank odrobisz.nieco zbyt krótkie bicepsy,tak jakbys nie preacował pełnym zasięgiem ruchu,ale to na pewno kwestia genów.Ogólnie spoko.Na plaże jak znalazł....ale ogól klate Pozdro. ps. dla mnie facet zaczyna sie od 130 kilo,50 w karku,120 w [...]
[...] ładny.Co do Chmielewskiego,to traci w moich oczach coraz bardziej,lepiej dałby sobie spokój z MMA z taką kondycją,wolę go pamiętać z pierwszych KSW. Walki Mańkowskiego nie widziałem.Walka pań,gdzie Chojnowska zdominowała przeciwniczkę,za krótka i zbyt jednopłaszczyznowa,oraz ze zbyt małą ilością technik,żeby powiedzieć coś o poziomie tej pani.
[...] mam łącznie na 43kg. Wiem, moje wyniki są żenujące, ale niby miałem opiekę trenerską, a wyszło nieciekawie. Zakupiłem nowe talerze, faktycznie moim głównym błędem była zbyt mała progresja ciężaru. Na siłownię nie wybiorę się przez długo czas, sami wiecie jak jest. Mam trochę sprzętu, planuję kupić atlas i modlitewnik. @zabiel79 - wstyd mi [...]
Zgodzę się, że Diaz byłby dla Fergusona niewygodny. Jak dla mnie Ferguson zbyt dużo zbiera, w walce z Conorem mogłoby to się skończyć źle, sporo wdaje się w wymiany, zbyt mało szczelna garda, praca na nogach mogłaby być lepsza, w dodatku trochę slow starter, największy jego atut to cardio, dobra szczęka i wysoki volume striking, ale w walce z [...]
[...] zrozumieliśmy ja wcale nie mówię o tym żebyś wogóle nie wykonywał tych ćwiczeń tylko że na nie przyjdzie czas obaj z ****ien ( przynajmniej ja ) chcemy cię ochronić przed zbyt szybkim rzucaniem się na niewiadoną ilość ćwiczeń i obciżenia wiem z doświadczenia że na samym początku wszystcy albo chcą szybko robić niewiadomo ile ćwiczeń , ogromnym [...]
Wybaczcie, że nie pisałem jakiś czas, ale po prostu w pracy mialem zapierdziel i nie mialem zbytnio dostępu do internetu, bo wczesnie spac chodzilem. Hmm, wiec skonczylem juz prace, duzo kasy dosyc zarobilem, musze z glowa to uzywac, zeby nie rozpieprzyc na byle co. Dzowniłem od razu jak wróciłem do trenera, powiedział, że treningi zaczniemy od [...]
[...] 3 rundy. Dałem radę, z 2 kolegami sparowałem, jednego że tak powiem przed czasem skończyłem bo go tak zamroczyło że trener przerwał. Pozytywny dzień i trening. Nie miałem zbytnio czasu na posiłek przedtreningowy bo ze szkoły koło 14:40 wróciłem, więc zjadłem 2 banany i 4 tabsy BCAA. Właśnie nawiązując do tego BCAA, to nie wiem zbytnio jak go [...]
Stronger Athlete - Niecodziennik Treningowy
