[...] (Wilson) dawał dobre walki z gwiazdami (Lewis, Holy). Z Moorrisonem do momentu ko szło mu też delikatnie mówiąc średnio a wydawało by się, że na Tommego ma niezły styl. Nie sądze żeby Lennox był do Mercera źle przygotowany tylko że głupio walczył. Za twardo, za blisko, zbyt fizycznie. On mógł go oszukiwać, punktować ale wolał się bić.
[...] z Lewisem,okazywał się niezłym bokserem. Żeljko pokazał nie tylko z Lewisem,że był naprawdę świetny.Ale,to też Spekulacje jak z Ibeaubuchim.Chociaż rywale Mavrovića nie są zbyt miarodajni oprócz Lewisa(bumy). Ale walka z Saletą już pokazuję jego lewy i prawy.Nie określiłbym go słabym technicznie. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-07-26 [...]
Nie ma Cezi, ma długi, świetny prawy prosty i bardzo silny cios. Po prostu uwazam, że by dosięgnął Claya, nic więcej. Kiedy walczyli, był juz za wolny, zbyt ospały. Ali go nie obnazył, był po prostu dla niego za szybki.
[...] itd. To samo Adamek z Estradą,chociaż,to też chodziło o nie obycie z masą... Andrzej Gmitruk bodajże powiedział,że Adamek powinien w HW ważyć 107 kg...No,Adamek już zbyt wiele by swoich atutów zatracił z taką masą chociażby patrząc na walkę z Estradą(gdzie ważył sporo,ale mniej niz 107)...Tam trochę się śmieli z Gmitruka po tym [...]
[...] przewagę warunków fizycznych i siły rywali...Warząc 107 kg Adamek straciłby o wiele bardziej na technice(unikach,pracy nóg) na której bazuję,oni nadrabiają siłą i nie traca zbyt wiele na technice,której nei maja,a nadrabiaja siła ciosu...Gdyby Adamek nie stracił nic,byłoby okej. Ok, wymienię teraz kilku zawodników(choć można wymieniać bez [...]
[...] mnożyć na pęczki, nie jestem więc w stanie udzielić jednoznacznej i satysfakcjonującej Ciebie odpowiedzi;-) Co do "odbijania", myślę że główną przyczyną było tutaj: a) zbyt mocne wypelnienie żołądka(za późno/za ciężki posiłek przedtreningowy) b) wypicie napojów gazowanych c) w zbyt małej ilości "popicie" kapsułek Radzę rozpocząć [...]
Witam Pienio. I. Posiłek Wygląda ok. W nim bym nic nie zmieniał. II. Posiłek Posiłek jedzony jest zbyt późno. Od biedy mógłby zostać, choć lepiej byłoby zjeść tą jajecznicę z warzywami dodatkowo. III. Posiłek Ryż biały zamieniłbym na ryż brązowy. Zwiększ ilość brokułów do 200 g co najmniej. IV. Posiłek To nie nosi zniamona posiłku. Odżywka [...]
Witam. Liczba powtórzeń jest zbyt ogólnym twierdzeniem zeby określić na jego podstawie ilość powtórzeń na mase/siłe/rzeźbe itp. Po pierwsze. Nie ilość powtórzeń zależy od stymulacji masy/siły itd. lecz łączny czas trwania serii/pracy danego mieśnia w serii. Wiele badań podkreśla ogólny wzór: siła 0-20 sek masa 20-60 sek wytrzymałość >60 sek [...]
[...] być użyte tylko jako błyskawiczny bodziec dla jąder. Standardowe dawkowanie HCG wynosi 1500 - 3000 I.U co 4 - 5 dni, przez okres nie dłuższy niż 2 - 3 tygodnie. W przypadku zbyt długiego stosowania środek może upośledzać reakcję komórek Leydinga na LH, utrudniając powrót do homeostazy. Iniekcji z HCG należy zacząć dokonywać w odpowiednim czasie. [...]
Ja mam bez wypustek, zwykły z biedronki i polecam chociaż jest dość miękki. Warto też dobrać odpowiednią twardość tego rollera żeby nie był ani zbyt miękki i to rollowanie nic nie dawało ani zbyt twardy bo ból będzie uciążliwy.
[...] ja i tak najbardziej lubie taki sernik tylko wpostaci omleta jajka, twaróg, białko do blandrela potem na teflon i jest miazga arnold no zobaczymy jak bedzie, chciałbym sie zbyt mocno nie zalewac ale pewno tak to nie wyjdzie Bzyku no ja właśnie nie wiem czemu Cię tu jeszcz enie było canecorso no bedzie chyba trzeba zluzowac, bo to mozliwe że [...]
[...] -35g białka,35g glukozy, 200g bananów 3.50g ryżu brazowego+200g piersi 4.200g łopatki wieprzowej+sałatka zielona+sos czosnkowy 5.4jajka+ogórek 6.twaróg+jajka+oliwa arnold ja zbyt duzo nie bede kombinował, jedynie takie cos ze dzis miałem francuza hantlami to za tydzien moze zrobie sztanga a w głównych cwiczeniach nie bede kombinował tylko starał [...]
[...] ogórek 6.wejdzie twaróg+oliwa Suplemetacja jak zawsze po STANOFUSION też odczucia jak zawsze: lesza motywacja, wiecej mocy, pełne skupienie, lekka pompa, dzis nie odczuwałem zbyt mrowienia. Teraz tez czasem robie jak dzis że przed treningiem wypije kawę to efekt działania STANOFUSION jesy ciut lepszy albo mi sie wydaje TU daje jeszcze jedno zdj [...]
[...] 5.4jajka+ogórek 6.4jajka+oliwa W trakcie treningu jak zawsze popijałem BCAA przed treningiem porcaj STANOSFUSION dzis STANOSFUSION tez sie spisał dobrze, bo nie miałem zbyt ochoty na trening a mimo tego poszło bradzo dobrze. pompy nie odczuwałem ale pobudzenie duzo na plus i checi do treningu dziś tak wpiska na sucho ale starsznie dzis [...]
[...] znowu ze mi sie wydaje ze zalało bo pisze tak jak jest ale w większosci to woda ale przewaznie ~5 dni i woda schodzi wiadomo ze po redukcji troche fatu wpadło ale nie zbyt duzo CHYBA a wagą sie za bardzo nie sugeruje, bo zaczałbym jest wiecej to waga tez by szybko szła do góry, ale na facie mi nie zalezy... a teraz jeszcze wakacje to nie [...]
[...] znowu ze mi sie wydaje ze zalało bo pisze tak jak jest ale w większosci to woda ale przewaznie ~5 dni i woda schodzi wiadomo ze po redukcji troche fatu wpadło ale nie zbyt duzo CHYBA a wagą sie za bardzo nie sugeruje, bo zaczałbym jest wiecej to waga tez by szybko szła do góry, ale na facie mi nie zalezy... a teraz jeszcze wak ROZKMINA NA [...]
[...] na krótkie podsumowanie, bo jakoś weny dziś nie mam. TRENING Jak wiadomo ćwiczyłem planem SHOTGUN, miałem pierwszy raz kontakt z takim planem, na początku nie wydawał się zbyt ciekawie, wydawało mi się że przerwy w nim narzucone są za długie, ale w późniejszym czasie się okazało inaczej. W sumie od końca pierwszego tygodnia trening zaczynał mi [...]
[...] na krótkie podsumowanie, bo jakoś weny dziś nie mam. TRENING Jak wiadomo ćwiczyłem planem SHOTGUN, miałem pierwszy raz kontakt z takim planem, na początku nie wydawał się zbyt ciekawie, wydawało mi się że przerwy w nim narzucone są za długie, ale w późniejszym czasie się okazało inaczej. W sumie od końca pierwszego tygodnia trening zaczynał mi [...]
Atak klonów Kliczków...Ranking Superciężkich.
