debee zadam wiec inaczej pytanie - waga poszla do gory przez ostatni okres ? jesli tak o jaka wartosc ? proponuje tak co 2 tygodnie tempo min 0,5 kg na plus sprawdzane 2 dni z rzedu jesli nie wystapi podbicie kalorii o 300-500 kcal dziennie glownie ze zdrowych tluszczowk ktorych masz wg mnie zbyt malo przemysl ! powodzenia !
[...] BINGO to ćwiczenie dla chcących pracować, a 3/4 chodzi na siłownię by miec spokojne sumienie ze "ćwiczy" Chłopcy po paru miesiącach i tak stwierdza ze im nic nie rośnie wiec sięgną po sterydy, laskom wszytsko jedno w koncu boja sie mięśni, trenerzy sa zadowoleni bo nie muszą zbyt wiele pracy wkładać w tych machających i tak się kreci
Tak jest. Po 4 latach przerwy i takich wynikach może to być trochę zbyt mocny cykl. Tj. za mocny nie bedzie bo pewnie przeżyjesz ale nie ma sensu Pojedź sobie na prolo solo A 3-4 miechy po tym cyklu daj to co jest przedmiotem tego tematu. Pzdr
[...] thermo stim) to są dość słabe spalacze pod względem efektów ubocznych(w zasadzie ich nie ma) dla 15 latka takie jak thermo stim sa nieszkodliwe poprostu spalacz nie posiada zbyt mocnych substancji na które trzeba mieć 18+ jak nie 20+. Aeroby czyli ABS2, aerobiczna 6 weidera(A6W) lub http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU a co do ćwiczeń to [...]
[...] Olimpu nic dodać nic ująć, klasa sama w sobie jak i pod kątem smakowym i rozpuszczalności, dobra cena jak za tak dobrą jakość. Kolagen - więc tak, pierwsze wrażenia nie są zbyt dobre, 2 tygodnie minęły i nie czuję żadnej poprawy odnośnie stawów - za krótki okres suplementacji? Wale 2 porcje dziennie pomiedzy posiłkami po 2x10g czyli 2 razy [...]
Szynka powinna być chuda. Najlepiej wybierać taką, która pozbawiona będzie konserwantów i wypełniaczy. Wszelka aktywność fizyczna jest wskazana, jednak proszę uważać z intensywnością, gdyż dieta kliniki Mayo jest bardzo rygorystyczna, wg jej zaleceń dostarcza się organizmowi bardzo mało kalorii. Zbyt intensywny wysiłek fizyczny przy niskiej [...]
Koniecznie skonsultuj się z lekarzem. Twoja waga jest faktycznie zbyt niska, a wszelkie obawy i lęk przed przytyciem są niepokojące. Powinnaś się udać również do psychologa lub psychoterapeuty. Porozmawiaj z kimś bliskim - rodziną, chłopakiem, przyjaciółmi, opowiedz o swoim problemie. Wsparcie bliskich jest bardzo ważne. Poszukaj w najbliższej [...]
yy...któryś użytkownik napisał że nareszczie jakiś konkurs gdzie każdy ma równe szanse ... wydaje mi się że jednak użytkownicy neta radiowego nie mają zbyt dużych szan poprzez lagi ... sam mam netie stacjonarke 1 mb i teraz co się dzieje to omg ! a co dopiero jutro od 17.40 ... strach wchodzić ....
11:30 -12:00 Posiłek I - 7 białek jaj, 50g razowego pieczywa, 150g piersi z kurczaka lub ryby, warzywo 14:30 Posiłek II - 50 g brązowego ryżu, 250g piersi z kurczaka lub ryby, warzywa To jeszcze ujdzie ale ta kaloryczność ? zbyt niska ! Tyle kcal to niektórzy jedzą na śniadanie Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-11-29 17:08:58
ja w ramach terapii antyspadkowej poleciał końcówkę cyklu propem 100mg eod i ew. wino jakieś 3-4 tygodnie bo gwałtowny spadek androgenów nie będzie zbyt miłym doznaniem a silny anabolik jakim jest wino złagodzi to. inna zaleta wina to jego diuretyczne zdolności więc Ci wodę trochę odessie i mięsień utwardzi.
w skrócie: kpina pomijam juz nawet kwestię kaloryczności która jest zbyt niska (co już sam wykazałes), ale sam dobór pokarmów jest niewłasciwy, a gramatura w stylu 385g, 225g, 445g czy "dwie i pól mandarynki" - jest po prostu smieszna dla mnie to jest katering na kolonię dla młodych harcerek a nie dieta "na masę", dla lekkiego [...]
nie wiem czy będzie najlepsze i napewno Citego nie zagwarantuje clout tomoj ulubiony stack kreatynowy, a patrzac na skład IMo - swietnie nadaje się pod ciezszy okres przygotowawczy nie napisałes zbyt wiele o sobie, nawet regulaminu działu nie przeczytałes i nie wypełniłes ankiety - wiec ja tylko podsuwam pomysły bazując na ogólnych przesłankach
Proszę iść do lekarza. Przyczyn powstawania duszności wysiłkowej (mówimy o niej wówczas, gdy jest wywołana niewielkim wysiłkiem fizycznym) jest bardzo wiele - np. zbyt mała aktywność fizyczna, nadwaga, schorzenia układu krążenia, i inne.
[...] Możesz do każdej dołożyć te kilka kilo do każdej serii, możesz też "dorzućić" na próbę. Osobiście jestem zwolennikiem dodawania do każdej serii, żeby przeskok na końcu nie był zbyt duży. Wydaje mi się, że pierwsza opcja lepsza, bo od razu wprowadzasz odpowiedni ciężar na swoje możliwości a nie po 3 treningach (przy SPLICIE 3 tygodnie)!
[...] środków to sprawa indywidualna do tego moje zdanie jest takie ze spokojnie kilka cykli można pojechać na metce czy estrach testosteronu ze względu na cenę i działanie zbyt wielu ludzi od razu wymyśla boldy deki wina itp a lepiej można inwestować na razie pieniądze ja osobiście najczęściej robię cykle z 1 środka np prolo Xmg przez 8tyg po [...]
[...] niektórzy dietetycy uwazają iż mozna zjesć w zasadzie przed samym połozeniem się spac, inni sugerują jesc najpozniej na ok 60 min przed snem. Z pewnosci chodzenie spac zbyt najedzonym jak i godnym - nie jest wskazane Jesli chodzi o bezpieczeństwo - to napewno nasze krawjowe preparaty typu gainer, carbo, wpc czy kreatyny - o ile będa we [...]
[...] wyciskanie wasko, to na mnie dziala ono akurat bardzo dobrze. Pamiętam, ze na początku miałem wlasnie klopot z odpowiednim zaangażowaniem tricepsow, do pracy za każdym razem zbyt mocno włączały się barki. Pomoglo skrocenie ruchu (wystarczylo nie wykonywac dolnej czesci, wykonywałem około 3/4 gornej) i prowadzenie lokci maksymalnie blisko tulowia, [...]
jak narazie zycie prywatne musi sie nieco ustatkowac (praca itp) dopiero potem pomysli sie o formie przez zbyt wielkie angazowanie sie w ten sport mozna duzo stracic a troche tego szkoda szczegolnie w mlodym wieku i jak narazie za duzo bylo okazji zeby cos oblewac itp takwiece ciezko bylo by z forma
szeryf_84 11:30 6 grudzien Pro Long To jest trudny konkurs wygrac to jak trafic szostke w totka zbyt duzo mozliwosci jesli trafisz w dzien to nie trafisz w godzine a jesli trafisz w dzien i godz masz 60 mozliwosci bo tyle minut ma godzina. Poprostu Nutrifarm wybierze sobie kogos z tych odpowiedzi komu sie spodoba nic i powie ze dana odzywka [...]
TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47
