SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Odchudzanie 15kg w 3 miesiące

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    samą klate? Robisz wyciskanie na skośnej dodatnio? może zbyt duży kąt? Zwróć uwagę na technikę. Supli bym ci nie polecił, chyba że uzupełniające dietę

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 12442 Data: 2013-07-02 13:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zgodzę się, że powinni przedstawić wyniki swoich białek, choćby po to, aby pokazać, że można zrobić białko bez przekrętów. To, że sami siebie wychwalają jaką to linie produkcji mają, jakie certyfikaty nie do końca mnie przekonuje. Ale idąc dalej jakby zrobili takie badania to by było znowu posądzanie ich o przygotowanie specjalnie próbki pod [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 15:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból barku po wyciskaniu leżąc

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tez mam takie wrazenie, ze powstal stan zapalny jakbym cos zerwal lub naderwal nie moglbym w ogole reka ruszyc. Dzieki za rady na pewno je wykorzystam, co do drazka moj zakres ruchow to 5-6 przy podciaganiu szeroko nachwytem a podchwytem 8-9, staram sie dzialac na drazku ale przy budowie masy miesniowej nie jest to zbyt proste;p

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2013-07-02 17:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tania dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego worsow . żółtka jajka zawierają zbyt wiele nie zdrowych tłuszczy więc nie polecam ich w menu .

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2876 Data: 2013-07-02 18:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No z grubsza będzie ok, zresztą etykiety na oliwach dość często nie mają zbyt wielu informacji.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 19:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tak, sprawa ma się podobnie, każdy posiłek powinien być pełnowartościowy i zaopatrzyć organizm w odpowiednią ilość energii :) Po prostu 1 posiłek dnia niech nie posiada w sobie zbyt dużej ilości tłuszczy podobnie jak po treningowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-02 19:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ-MAG dlaczego odrzucasz pozostałe suplementy? Według ciebie nie są warte swojej ceny czy po prostu w moim zestawie było zbyt wiele produktów?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2013-07-02 20:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie Trec DAA Ultra.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Efekty hmm.. jakoś nie odczułem po tym efektów, albo zbyt krótko brałem.. w każdym bądź razie ja już raczej nie kupie tego środka ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1222 Data: 2013-07-02 20:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspadner - Kilka ćwiczeń i pytań.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na klatkę piersiową. 12 powtórzeń po 3 serie. Czy w ciągu dwóch miesięcy mogę osiągnąć jakieś efekty? Głownie chodzi o zmniejszenie piersi bo z powodu tłuszczu stały się zbyt duże. Czy warto jeść codziennie wieczorem jajka ? Jeśli tak to ile sztuk. Oczywiście ograniczam jedzenie no i rower dziennie :) Jeśli macie porady odnośnie ćwiczeń i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1288 Data: 2013-07-02 22:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc/korekta w FBW (zastoj po 4 msc)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] prosilbym o jakas podpowiedz / korekte glownie pewnie do ilosci powtorzen i obciazenia poniewaz po przeczytaniu sporej ilosci tematow widze, ze skoro zalezy mi glownie na przyroscie sily to ilosci powtorzen sa zdecydowanie zbyt duze (?) Cwicze co 2 dzien. Z gory dziekuje za pomoc i pozdrawiam Zmieniony przez - malykon w dniu 2013-07-02 22:52:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 878 Data: 2013-07-02 22:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mięśni brzucha, klatki + dieta

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] rozpisywał. Dodatkowo stosuję gainer : Mass XXL (trec nutrition) - 2 razy dziennie oraz czasem jakieś carbo do treningu. Czy takie dobranie ćwiczeń da efekty? Może są one zbyt mało intensywne. Czy basen będzie treningiem aerobowym (pływam po 40 minut), ponieważ zlaeży mi na zrzuceniu tłuszczu, który osiadł mi w okolicach podbrzusza (z tym nie [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2013-07-02 23:23:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] obecnie staram się spożywać więcej od tego jakie mam zapotrzebowanie na kcal. Zdjęcia przesyłam w linkach gdyż nie mogłem ich bezpośrednio dodać na forum ponieważ mają zbyt duży rozmiar: http://www11.speedyshare.com/VRazw/download/18052013619.jpg http://www11.speedyshare.com/dSTu4/download/28042013564.jpg Teraz pragnę się skupić głownie na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2013-07-02 23:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Problemów zdrowotnych nie mam tylko to ćwiczenie nie wychodziło mi zbyt dobrze technicznie troche słabo rozciągnięty jestem i miałem problem z utrzymaniem prostych pleców przy zginaniu to dałem sobie spokój żeby sobie krzywdy nie zrobić ale teraz mam zamiar zacząć je robić.Ale ten rumuński zmianie na zwykły martwy ciąg Zmieniony przez - bloder w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2013-07-03 00:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lek na stawy na winie

    Post
    Doping

    dlatego wino solo nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem,właśnie stawy lecą,profil lipidowy na łeb na szyję kazdy mysli że wino to jeden z najbezpieczniejszych saa a jest zupełnie na odwrót to jeden z najbardziej tyrających organizm saa

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2712 Data: 2013-07-03 07:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Push&Pull do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    ten plan jest zbyt intesywny ,[sam go robiłem jak przeszedłem z FBW i ledwie 6 tyg skonczyłem ,weź sobie plan z etapu 5(http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html) ,ale oczywiscie niech wypowie sie ktos jescze

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2013-07-03 09:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znajdzie czytelniejsze obrazowanie, a w części przypominającej treści z poprzedniego artykułu, sprostuję te wnioski dotyczące aminogramu, które Czytelnicy uznali za zbyt radykalne. Dodatkowo str. 102 (wyniki badań dla Hi-Tec Micellar Casein) – chochlik redakcyjny sprawił, że w artykule ukazała się nie ta tabela, która powinna być. [...]

    Odpowiedzi: 1719 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 13:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Danones str.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] z mlekiem x2, czerwona herbata, mięta, rumianek + Euthyrox 75, + Wita D, Tran, Omega 3, Wapń, Magnez, Mertz Special, Wiesio, 3 orzechy brazylijskie Trening: Rower w terenie 1h (dopiero wieczorem). Liczę stawy trochę rozruszać bo dają o sobie znać jak zbyt długo siedzę przy biurku zwłaszcza. Zmieniony przez - Danones w dniu 2013-07-03 14:06:35

    Odpowiedzi: 242 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-03 13:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 z T2

    Temat
    Doping

    czy lolaczenie T3 ze spalaczem ktory glownei bazuje na T2 nie jest zbyt niebezpieczne dla tarczycy?? dodac ze t3 biore systematycznie piramidka a salacz z T2 (hyperlean fx7) 2 dni i 2 clena i tak na zmiane... i czy to normalne ze t3 tak apetyt podnosi?? bo to staje sie dosc uciazliwe... zwlaszcza ta chec na slodycze- co prawda t3 wrecz wysysa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2013-07-03 14:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie rolki (kółka) do wyciągu ?

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] - kółko plastikowe (http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/114) Chciałbym podkreślić, że stawiam na jakość. Zastanawia mnie, jak duże powinno być takie kółko i czy zbyt mały rozmiar nie utrudni ćwiczeń. Te kółka od Keltona dobrze się sprawują, jednak cena 25zł za sztukę jest moim zdaniem za duża. Czy można gdzieś dostać takie kółka, jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5107 Data: 2013-07-03 15:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam sprzedam lub zamienie na inna koszulke. Raz ubrana i jest zbyt za duza jak dlamnie bez metek ale noweczka wszeleke propozycje na PW.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 776 Data: 2013-07-03 17:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)