zbyt

Road to 10000 węgli 8-) Jak wcześniej było problemem zbyt szybkie podlewanie tak teraz ułanie go jest problemem }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-05-21 10:08:55

Road to 10000 węgli 8-) Jak wcześniej było problemem zbyt szybkie podlewanie tak teraz ułanie go jest problemem }:-( Zmieniony przez - Cayek w dniu 2021-05-21 10:08:55 Miało być Road to 50cm w bajcepsie %-) 8-)

[...] i cały czas trzymać TUT tak jak rozpisane. Pompa przez cały trening na wysokim poziomie, krótkie przerwy. Na tą chwile wolę taki typ treningu niż targanie na chama zbyt dużych ciężarów, przecież to w sumie nie ten sport a mi chodzi o rozbudowę muskulatury, a nie o bycie trójboistą :-) Teoretycznie według badań liczy się czas napięcie [...]

Ostatnio brak konkretów ale czasu zbyt mało aby aktywnie wrzucać co i jak z treningami i miską. Po krótce treningi regularanie, miske trzymam, waga 93,8kg. Fajnie bo łapa zbliża się do 44cm więc w dobrą stronę idę. Dalej podtrzymuje że zmian treningu na aktualny to trafna decyzja. Ostatni odezwała mi się moja stara przypadłość której nabawiłem [...]

[...] Zabezpieczę go dodatkowo i usztywnienie aby przypadkiem go nie zgiąć bo pewnie wtedy wszystko by się rozlazło na boki znowu. A widok swojej kości na wierzchu nie jest zbyt miły a już miałem przyjemność przed tym dwa razy oglądać się od środka %-) Zdjęcia szamki na szybko wrzucam i lecę trenować :-) [...]

[...] warzyw/dyni w momencie gdy robie z nich zupy krem to zrozumiałe dlaczego. Do zupy krem czy dolewam wody? Zazwyczaj nie ponieważ lubie gęstą. Jeśli wychodzi zbyt gęsta to wtedy dopiero lekko ją podlewam wodą. Ogólnie rzecz biorąc to czym dokładniej ją zmiksujemy tym mniej wody wrazie w trzeba dodać bo jest bardziej aksamitna i [...]

[...] 4x30 min. Czy jestem zadowolony z mini cut'a? - tak :-) Fajnie spadło i szybko to co miało spaść, głodny jakoś nie chodziłem. Lekki wk*** i irytacja się wkradała czasem zbyt szybko ale starałem się szybko w takich momentach używać głowy :-) Wleciała dzisiaj ekstra tortilla a nawet x2 z roleski keto bbq i ketchupem kotlin -60% kcal 8-) [...]

[...] wstanie zrobić na 150% :-) Lekko tylko pochodziłem lecz to nic planowego wyszło spontanicznie z nudów :-) Apka fajna i liczy kroki bardzo ładnie. Dzisiaj dokładnie się temu przyjrzałem. Nie opuszcza kroków ani nie nalicza ich zbyt dużo :-) /SFD/2022/1/22/63a96ead31f745a492fa459e0bfab884.jpg /SFD/2022/1/22/6c547519e6c74c5594a5b8674a12bd5b.jpg

[...] mam podbite do 460ww, czyli tak jak przed chwilą były węgle wysokie. Lustro i fałdomierz non stop pod ręką żeby trzymać rękę na pulsie gdyby okazało się że podbicie było zbyt agresywne. W DnT nadal 160ww. Dzisiaj siła mega na plus. Na osiem ćwiczeń progres jeśli chodzi o ciężar zanotowałem w siedmiu. W ostatnim ściąganiu linek na triceps [...]

To może coś ziołowego na wyciszenie. Ja mam tak zwykle przed zawodami czy ważnymi wydarzeniami, że jak już się obudzę to nie mogę zasnąć. I po ciężkich zawodach też nie mogę spać bo jestem zbyt zmęczona %-) A telefon w nocy to najgorsze zło. Staram się już wieczorem ograniczać bo też podobno zlena sen wpływa.

Sernik na zimno z chrupiącym spodem i owockami Za dobre by robić zbyt często! Ponieważ nasze założenia dietetyczne mogą się rozjechać :-) Makroskładniki, gramatura i kalorie znajdziecie na drugim zdjęciu ________ Sernik na zimno miksujemy z 350ml wody i skyrem. Dodając do tego 5gr kakao i aromat pomarańczowy. Chrupki Lajon kruszymy i sypiemy na [...]

[...] 2,5 zwierzęcego. Po doliczeniu roślinnego wychodziło mi 3,5g i teraz pojawiło się stwierdzenie po co? Po pierwsze nie jest mi tyle potrzebne jako naturalowi, po drugie zbyt duża ilość białka sporo mnie syciła i miałem problem z przejedzeniem ( wiem 3800kcal to nie tak dużo), po trzecie na co dzień odpadło mi trochę mięsa, po czwarte dieta [...]

[...] zapatrzeni są w kolege potrafiącego wychylić setkę bez przepoi. Powoli sport pochłania w pozytywnym znaczeniu twoje życie. Zaczynasz zdawać sobie sprawę że zacząłeś zbyt późno i przenosisz pasję na rodzinę .Zarażasz swojego młodszego brata , syna , kolegę czy kuzyna tą dziwną chorobą jaką jest sport i ten sposób sam nawet nie zdajesz [...]

[...] w plecy wychodze. Mówią na mnie "mistrz worka" itp. Stres mnie wpier... wiem że to przejdzie kiedyś Spotykam sie z opiniam ze lepiej daj se spokoj. to nie ma sensu zbyt wiele poswiecasz- tak na podwórkó od rówieśnikow i znajomych słysze. a z drugiej strony osoby ktore mnie blizej nie znajo mowia "masz talent, trzymaj sie [...]

W klasyku przymusowa klamra (o to chodziło mi w kategorii przymusowego chwytu). Niemniej jednak należy dążyć do stworzenia sytuacji zagrożenia w przypadku walki pasywnej bądź zbyt wyrównanej. W judo na przykład, gdzie takie zagrożenie jest chyba tylko w wadze +100kg powinien byc zakaz zerwania chwytu jeżeli walak toczy sie powyżej 2 minut bez [...]

Wszystko w miarę fajnie, z głową, ale jeżeli chcesz ćwiczyć po dwa razy w tygodniu każdą partię, to moim zdaniem intensywność jest zbyt wysoka. Za mało czasu na regenerację.

[...] większa witalność, wyższy poziom testosteronu Glicerol - substytut dla kreatyny i argininy. Z sterole roślinne można ew. dorzucić z tribulusów lub podobnych supli. Jednakże, uważam, że zbyt wiele nie wniosą... Ja zaproponuję dodatkowo przed treningiem kofeinę w capsach. Czysta działa inaczej niż ta z kawy, czy herbaty. Również życzę powodzenia!

A czy połączenie nb II z tym suplementem nie bedzie dawało zbyt duzej pompy podczas treningu? i czy moge sie spodziewac skutków uboczych?

A ja podpatrzyłem te prostowanie w lokciach u niego i mi to duzo daje, ale fakt dobrze, ze mi zwróciłeś uwage z tymi lokciami, ze jest to zbyt plytkie! Dzieki!

Jakoś nie jestem do tego przekonany, wydaje mi się to tylko zbędnym bajerem, który nie ma przełożenia w praktyce i nie wydaje się to zbyt zdrowe.