[...] 15x12 20x10 22,5x10 25x8 27,5x8 / (bez zmian) {Komentarz: Fajnie Brzuch Coś tam porobiłem, ale nie wiele, zrobię jeszcze w sobotę nieco. --- BZDETY Ogólnie jakoś nie lubię zbyt tego PULL. Najlepszy jest FBW i PUSH Jutro muszę się wyrobić z żarciem do 19:45 mniej-więcej, bo do kina się wybieram na "Jeża Jerzego" najwyzej tam wejdzie [...]
[...] wypije mleko, zjem płatki owsianie i nic... Będe musiał poczytać coś na temat ,,wymuszania srania". ____________________________________ kieszko89, Tabate faktycznie zbyt wymagająca. Koleś na filmiku z tego tematu robi po 25 przysiadów za każdym razem. Ale z brzuszkami dałbym rade, ale nie po 25. Max 10-15 razy 8 serii bym zrobił. Jutro [...]
Nie dogadamy się,widocznie twoja chemia jest zbyt zaawansowana bym to ogarnął. Ja to widze całkiem inaczej.To co mi probujesz przekazać nijak nie pasuje do świata jaki sobie ułożyłem.Piszesz mi jak konował z medyczni.pl a w moim świecie dekanian uwalnia się od razu po wstrzyknięciu a jak długo będzie się wydzielać zależy od atomów węgla w tym [...]
Witam Pakerów! :) Mam do zaoferowania kebab, na który wpadłem sam po usmażeniu sobie zbyt grubego placka. Jeśli było to i tak czuje się odkrywcą gdyż nie widziałem, aby ktoś wcześniej wrzucał Skladniki: -mąka razowa - 75 gr. (dla tych którzy nie mają, myśle że alternatywą mogłyby być platki) -2 jajka -przyprawy -szczypta proszku do pieczenia -100 [...]
ok. dzięki za odpowiedz chlopaki.. ale tak na prawde chodzilo mi tez o jet massa gdyz nie byla to odzywka zbyt tania a tErmin uplywA KONCEM MAJA.. jak myslicie dała by mi cos ta odzywka??/ oczywiscie polaczona z dietą i jakims dodatkowym suplem..
[...] tym forum to zachowujesz się jak byś był wszechmogący i wieczny.Nie jestem żadną pipą .Co jak co ale jestem jednym z najmocniejszych ludzi w tej szkole (może to nie zabrzmi zbyt skromnie ale tak jest).Jeszcze przed tym jak trenowałem SW miałem szacunek w szkole bo nigdy sobie nie dałem jeździć po sobie jak po łysek kobyle.Nie wiem do jakiej ty [...]
[...] i sie przetrenowac Co rozumiesz pod pojeciem "dieta redukcyjna"? Szybko oznacza zle. Na poczatek ustaw bilans na zero, dodaj aeroby (wazne, zebys nie zaczal od zbyt wysokiego pulapu, na poczatek daj 20-25 minut i zwiekszaj co tydzien o 2-3 minuty) i obserwuj jak sie zachowuje organizm. Jesli faldy tluszczowe spadaja - jest dobrze, [...]
O czym może świadczyć zbyt niski poziom kwasu moczowego, czy ból nogi (stopy) może mieć związek z tym wynikiem. Nadmieniam iż mój dzisiejszy wynik to 1,93. Lekarz podejrzewał u mnie dnę a z tego co mi się wydaje o dnie moczowej świadczy zbyt wysoki poziom kwasu moczowego.
[...] tym forum to zachowujesz się jak byś był wszechmogący i wieczny.Nie jestem żadną pipą .Co jak co ale jestem jednym z najmocniejszych ludzi w tej szkole (może to nie zabrzmi zbyt skromnie ale tak jest).Jeszcze przed tym jak trenowałem SW miałem szacunek w szkole bo nigdy sobie nie dałem jeździć po sobie jak po łysek kobyle.Nie wiem do jakiej ty [...]
A wysokotłuszczowa wydawała się taka fajna na samym początku. Ech. No nic, wygląda, że jestem na dobrej drodze do lepszego samopoczucia. jak wspomnialem 3 razy probowalem 2 razy poleglem NIE u kazdego jest to latwe !! jutro zwieksz do 150 g ww w okresie JEM jak widzisz dodoanie ww pomaga wiec tego bedziemy sie trzymac ! zbyt ostro zaczales !
Więc może jest jakieś rozwiązanie na niedrogą dietę??Dodam, że staram się nie jeść chleba, a jeśli jem to ciemny. Jem 3-4 posiłki, na śniadanie przeważnie płatki i zdarza mi się zjeść jakiś fastfood raz na 2 tygodnie mniej więcej. No i nie jem mięsa zbyt często, bo nie lubię. Może możesz mi przesłać jakiś gotowy jadłospis albo jakieś porady??
Otóż w wieku 16 lat wiele się działo i wyszło tak ze przez ok rok spałem po 5h... co jak się domyślam nie jest zbyt zdrowe szczególnie jeśli chodzi o wzrost. Dopiero od półtora roku normalnie się wysypiam. Więc pytam czy mogło to wywrzeć bardzo zły wpływ na moją wysokość? Mam 19 lat i 171cm... teoretycznie moi rodzice są niscy a tatę już [...]
[...] 5 razy w tygodniu. Sobotę i niedzielę zostawiam na odpoczynek:). Nie stosuję żadnej specjalnej diety,bo raczej mnie na nią nie stać, staram się nie objadać i nie jeść zbyt późno kolacji. Proszę o opinie czy to ma sens? Wiem, że trzeba ćwiczyć w odpowiednim tętnie, żeby spalać tłuszcz, ale jestem zupełną amatorką i chcę wiedzieć, czy to co [...]
Chodzi o to, że nie mam siły. Niby jestem smukły, wysportowany, ale mimo wszystko zbyt słaby. Mam 176cm wzrostu, więc kolosem też nie jestem, a ważę 64,5 kg. Chciałbym urosnąć trochę "w barach" i rozbudować nieco klatkę piersiową, aby czuć się pewniej. Dzięki za porady. Niebawem udam się na siłownię i zaplanuję wszystko tip-top. Porobię [...]
A nie będzie tak, że jak zbyt dużo masy mięśniowej nabiorę to szybkość spadnie? Aha, no i dzięki wielkie za ten link, na 100% się przyda.:) Zmieniony przez - ciopong w dniu 2011-03-17 14:45:58
Testudos mój kolega miał bardzo podobne objawy co Ty na CKD (z tym, że bez J/NJ) i okazało się, że to wina zbyt wielkiej ilości otrębów w diecie. Po prostu chyba źle przyswajał niektóre rzeczy. Jak odstawił otręby i zaczął jeść więcej warzyw to od razu mu przeszło. Może masz to samo? Oczywiście mogę się mylić ale kto wie Ja na szczęści z tych co [...]
a jak z formą/wagą Solisa obecnie? bo gdzieś czytałem że zbyt otłuszczony się zrobił przez co wolniejszy chciałbym żeby wygrał może nie tak jak Cezi1987...ale też mocno:)
EDIT Ja tylko dodam,ze zbyt oczywiste sny(oprócz gołych bab) nie przekładają się w 100 % na,to co się,wydarzy.(hehe hehe znowu studzenie) Trzeba racjonalnie podejść do sprawy.Nie liczę na nokaut na Witku. Za to oglądając inne walki Witka można sobie wyrobić racjonalną ewentualność,ze jeżeli juz z kimś przegra-to w jaki sposób przegra. Nie liczę na [...]
Ja tylko dodam,ze zbyt oczywiste sny(oprócz gołych bab) nie przekładają się w 100 % na,to co się,wydarzy.(hehe hehe znowu studzenie) Trzeba racjonalnie podejść do sprawy.Nie liczę na nokaut na Witku. Za to oglądając inne walki Witka można sobie wyrobić racjonalną ewentualność,z jeżeli juz z kimś przegra-to w jaki sposób przegra. Nie wiem co sie [...]
carbon91 / J-NJ / Haipe-Haope eNigiedeigrek eSteope
