zbyt

wraca, wraca stwierdził, że poziom prezentowany przez obecnych zawodników nie jest zbyt wysoki i ma szanse na medal w Vancouver

dziękuję no niestety tu zbyt wiele się nie działo, myślę, że u Ciebie więcej więc opowiadaj

To się cieszę, u mnie bywa z tym różnie. Nie mam zbyt rodzinnej rodziny W sumie zazdroszczę Ci

Wiadomka, jakby moja kobieta się ze mną we wszystkim zgadzała, to chvjowo by było, zbyt idealnie byłoby, nie chciałbym miec w przyszłości służącej za Żonę, ale partnerkę

fajnie było, tylko łyżwy miałem z wypożyczalni i nie były zbyt dobre ale już niebawem kupić własne

No i miał rację, na zbyt wiele pozwolił sobie Najman przed tą walką

[...] pozycji wyjściowej zaczynamy od lekkiego ugięcia nóg w kolanach, a następnie pochylamy tułów(oczywiście cały czas jest on wyprostowany)robiąc skłon. Nie pochylamy się jednak zbyt nisko. Ruch opuszczania ciężaru wolny i kontrolowany-sztanga nie uderza o podłogę, ale dotyka jej. Dla zwiększenia zakresu ruchu stosuje się podkładki pod nogi nie pod [...]

Po tym co widziałem na najnowszej focie Shita nawet z pomocą WIELKIEGO COKTY wyszło tak naprawdę wielkie ''SHIT''man :D A tak w ogóle to Cokte najlepiej nie drażnić bo ułoży wam taki plan że w 2 tygodnie będziecie mieli 45 na bicku więc nie zalecam podchodzić do tego tematu zbyt ironicznie :-D.

[...] powinienem z racji tego że kiedyś już miałem poważny wypadek, w którym lewe kolano mocno ucierpiało. Nie raz właśnie pobolewało, pomimo trzymania techniki, i jak schodziłem zbyt głęboko. Później zacząłem schodzić niżej, i nie bolało. Miałem opaskę na trenach, jakiś czas temu ją odstawiłem, chyba niepotrzebnie. Lekarz powiedział tylko tyle, że to [...]

Też tak miałem że ze zbyt nisko ulokowaną sztangą miałem złą technike ale dałem podkładki styropianowe (wbrew pozorom były wystarczająco mocne) które przy okazji tłumiły odkładaną sztange i było git. Teraz zakupiłem krążki o promieniu 20 cm i też jest git

to dobrze jak plan jest prosty, ale jak jest ZBYT prosty to jest nie efektywny. Do czego to mozna sklasyfikowac do splita czy do FBW?

Zbyt prosty plan? Hmm, ok, postąpie jak większość niby to ogarniętych, i sobie naładuje po 5 ćwiczeń, gdzie 2 na bank będą tylko przetrenowywać partie i znowu po 3 tygodniach mi się odechce trenować, bo będę chodził zmulony, a co mi da większa liczba ćwiczeń jak w samych podstawach nadal jest olbrzymi potencjał? Nie wiele więcej albo nic. To nie [...]

miałem drewniane podkładki 10cm, ale nie przetnę ich w połowie, bo po prostu piła nie wytrzyma, są zbyt duże, a innego pomysłu nie mam a co masz na myśli odnośnie tej dynamiki? mam tak jakby szarpnąć gryfem do góry na początku? Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2012-04-07 19:03:44

Powiem Ci to na co zwracali mi uwagę przy siadach na siłce - zbyt szybkie schodzenie. Niby kontrolujesz ciężar ale gdybyś schodził wolniej bardziej czułbyś mięśnie, powaga. Sam to przerabiałem :P Ale siła kosmos %-) ładnie, ładnie Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-04-23 22:21:35

[...] linie palców a Cokta już o tym kiedyś pisał. Proponuje zobaczyć siady z 27.02 i porównać do ostatnich. Różnica w płynności wykonywania ćwiczenia znaczna. Na nowych widać, że jeszcze trochę bardziej pogłębiłeś siad niż wcześniej. Nie zdziwię się jeżeli to wina pasa bo mogłeś się poczuć zbyt pewnie i technika poleciała pod wpływem "pewności".

Tak mi się właśnie wydaje, że ruch wykonany w dół jest zbyt szybki. Wiem, że to więcej sił zabiera, ale korzyści płynące z tego na przyszłość będą znacznie większe niż tu i teraz. Powodzenia

[...] najlepszym pomysłem, jak czujesz już teraz dobrze mięsień to tylko pilnuj w lustrze sylwetki i będzie dobrze, ew. jeszcze schodź niżej i będzie idealnie. :-) Syzyfki też zbyt asekuracyjnie, musisz unieść pięty i plecami maksymalnie do tyłu odbić, a wstajesz czysto z nóg. Reszta to już standard, mimo tego polecam stale patrzeć w lustro albo [...]

[...] i bezpieczna dla kolan wersja siadu. Słuchaj Pandzi, widać że czule radzi. %-) A co do żurawia to nie jestem pewien, ale możliwe że trochę ode mnie podpatrzyłeś, a to nie jest zbyt poprawna i czysta wersja ćwiczenia, zwłaszcza na tak krótkim zakresie, tyle tylko że ja tak muszę wykonywać póki co. Jak Ty umiesz "czysto", to tak rób ok? :-)

Polecam białko (WPC), ale wiem że to brzmi zbyt prosto! ;-)

pokaż foty całej sylwetki, skoro utrzymujesz, że nogi zbyt duże.