SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Idorei czy mógłbyś wkleić jakieś maile/wiadomości od niego (oczywiście jeśli nie uznasz ja za zbyt osobiste) zawiodłem się myślałem, że bez koksu jechał, bo przecież jest to jak najbardziej możliwe. Wyciskanie na barki- mało w porównaniu do płaskiej.

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 16:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra rzecz, szału nie ma. Rozpuszczalność i smak dobra. Cena zbyt wygórowana.

    Odpowiedzi: 599 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 16:13:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps i triceps 2x w tygodniu?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dajesz 2 ćwiczenia sumiennie wykonane, co napewno da lepszy efekt niżli 4. ćwiczenia jednak te musza byc jak najwiecej podstawowe; np. uginanie ram. ze sztangą stojąc, uginanie młotkowo siedząc no i bez ciagłych- zbyt pochopnych i za wczesnych zmian

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 2011-05-13 17:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Kaka jest piłkarzem wybitnym, ale, niestety, jego kariera nie potoczyła się w Realu zbyt dobrze. Odpowiedzialny? Kontuzje, z czego na piedestale chyba ten legendarny już uraz związany z mundialem 2010. Moim zdaniem Real powinien zatrzymać Kakę, tak samo jak Higuaina. Gonzalo nie jest zawodnikiem światowej klasy, ale kto jak to, on właśnie świetnie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 17:46:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics Mass Fusion

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem, że może proszę o zbyt dużo ale chciałbym abyście przeanalizowali mi węgle w następujących gainerach: Interactive Mammoth 2500 Trec Mass XXL Optimum Serious Mass

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1228 Data: 2011-05-13 17:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy 3dniowy (do oceny)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    klatka to dlatego że tylko miałem ławkę i gryf, czasami też był biceps. Wpisałem sie do tego działu żeby poradzić sie bardziej fachowej reki ale jak sie na tym poziomie nie dowiem zbyt dużo to pokieruje sie tam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1562 Data: 2011-05-13 18:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temat WODYNa) zdecydowałem się na powrót. Pierwszy tydzień E1+W, jeszcze bez F, był bezbolesny, oby tak dalej było. Jeżeli bolą to albo zła technika (co wykluczam ) albo zbyt je obciążałeś od samego początku - ja też tak miałem dlatego z przysiadami robię wszystko powolutku. Założenie co do 2 poziomu zapewne masz takie, żeby do [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12891 Data: 2011-05-13 18:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Regeneracja rozpoczęta! ~Czy są jakieś ograniczenia co do owoców ? ~Jak dam węgle złożone do każdego posiłku to nie będzie zbyt duże szaleństwo? Dzisiaj aeroby 30 min

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 12279 Data: 2011-05-13 18:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugie. Dynamiczne, czyli wymachy kopytem etc ? Nigdy nie próbowałem, czemu nie! Jeno plan konkretny by mi się przydał Jeżeli bolą to albo zła technika (co wykluczam ) albo zbyt je obciążałeś od samego początku - ja też tak miałem dlatego z przysiadami robię wszystko powolutku. Technika przysiadów i wyskoków była dobra, ale chyba zrobiłem mu [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12891 Data: 2011-05-13 19:42:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] interwaly. Potem od nowa: obwodowka-odpoczynek-interwaly itd. Ogolnie okolo 8-10 treningow mi wyjdzie obwodowki i 8-10 interwalow. Chce zgubic z 3 kilo fatu teraz nie tracac zbyt wiele miesnia. Na clenie jechalem przez 5 tygodni, spadlo 3 kg z wagi i z pasa 2cm (lapa nic, klata chyba nawet urosla lekko), ale szczerze mowiac to oprocz diety z [...]

    Odpowiedzi: 2999 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 20:01:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ktoś na forum pomoże mi przytyć?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 43kg - jak można się domyślić, chciałabym przytyć. Problem w tym, że nie mogę przeciążać stawów, jestem kilka miesięcy po rekonstrukcji więzadła (ACL), więc nie czuję się zbyt pewnie w jakichś ćwiczeniach opierających się na dużym obciążaniu kolan. Dodatkowo z powodu wady serca zabronione są dla mnie duże wysiłki (auć!). Ciągle jednak mam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2011-05-13 20:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nesta - Dziennik treningowy

    Post
    Inne dyscypliny

    14 Maj - Mecz Uwagi: Brak Przecież ja tego nie wymyśliłem tylko trener, więc tak powinno być. Myślę, że kazał szybciej by przyzwyczaić się do szybkiego biegu na 1500m, tam każda 500-setka będzie szybsza niż 1:30, a biegając te 1:35 to tempo zbyt wolne... Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-05-14 15:41:06

    Odpowiedzi: 1409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-13 20:59:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bioder : 97 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 34 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, boczki, twarz :) W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie mam pojęcia, nie chudnę zbyt często. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5xtydzień (poniedziałek, środa, piątek - siłowe; wtorek i czwartek - aeroby lub fitness) Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1718 Data: 2011-05-13 23:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzmacnia - buddyjscy mnisi nazwali tę technikę "stalowym nadgarstkiem" PS. Tylko trzeba zmieniać rękę, żeby dysproporcji nie było Damn, lepiej nie rozgłaszaj tego zbyt szeroko, bo urośnie potężne grono samogwałcicieli o niezniszczalnych nadgarstkach Bardzo fajnie rozluźnia więc spróbuj , w googlach masz masę planów i do jednego i do [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12891 Data: 2011-05-14 12:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile hcg po mixie

    Post
    Doping

    clomidu za duzo. Jak ostatni raz robilem odblok to zrobilem tak 150-100-100-100-50-50-50 itd. I zauwazylem ze to zbyt duze dawki . tesc wysoki a do tego deprecha itd a moj cykl byl duzo bardziej zaawansowany niz te twije trzy pudelka omki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2011-05-14 12:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzucenie Papierosów a Kondycja

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] gorsza od tego co nigdy nie palił? w ogólnym rozrachunku oczywiście.. Za np. jakiś rok ? Dodam jeszcze , że paliłem w wieku dojrzewania :( od 13 do 17 lat.. prowadziłem nie zbyt zdrowy tryb życia.. Imprezy i te sprawy.. Na szczęście udało mi się obrócić o 360 stopni i teraz dietka, zdrowy tryb życia No i czy płuca się zregenerują , organizm [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 2011-05-14 13:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FC Barcelona vol 3.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Barça i Visca Catalunya!". Messi: "Witam wszystkich. To wspaniałe uczucie być tutaj znowu z Wami i świętować kolejne mistrzostwo, ale nie powiem Wam dzisiaj zbyt wiele. Moje przemówienie wygłoszę, gdy spotkamy się tu 29 maja! Visca el Barça i Visca Catalunya!". Mascherano: "Nie będę Wam mówił wiele, bo po co? To [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 13:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mleko ogólnie nie jest zbyt dobrym napojem do popijania. W czasie treningu bardziej pasuje czysta woda, ewentualnie napój izotoniczny.

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 13:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruszka85/rekompozycja

    Post
    Ladies SFD

    [...] pisalam ze tarczyca mi znow fiksuje, guzek sie nowy pojawil, 27 maja mam biopsje, i moja endo (ktora tak na marginesie po rozmowie ze mna postanowila swoje pacjentki odsylac na sfd)poprosila mnie zebym w najblizszym czasie nie schodzila zbyt nisko z kcal zeby dodatkowo sie nie obciazac Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-05-14 14:10:07

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-14 14:03:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta i rzeźba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słuchaj, nie jest jakiś tam gruby, wyglądam szczupło, tylko mam "wałeczek" który nie wygląda zbyt dobrze, i inni mówią ze możne trochę przeszkodzić w rzeźbieniu. Po 3 miechach ćwiczeń widać lekki kaloryfer.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2011-05-14 14:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)