zbyt

co na zbyt mało mazi stawowej? glukozamina wystarczy?

[...] te preparaty jako dodatek, odnośnie niszczenia organizmu , raczej nie niszczą jeśli dobrze dobieżmy produkt :) często zawierają one kofeinę itp. osoby z nadciśnieniem , chorobami układu krążenia itp. nie powinny stosować zbyt inwazyjnych środków . Dobór preparatów jest bardzo indywidualną sprawą, sama stosowałam i nie uważam ich za coś złego :)

wszyscy polecają coś na początek, co w ostatniej fazie cięćiaOsta+GW Co do animala to zbyt często zmieniają skład praktycznie z każdą dostawą, także nie są solidni, no chyba że masz te na rynek US. Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2016-01-08 22:00:16

[...] jak ja widze progresje i postep treningowy na redu http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trening_redukcyjny__intensywno%C5%9B%C4%87-a898.html co do Twojego planu nie wiem czy zbyt duzego nacisku nie bedzie na dzien PUSH, bo naramienne i tric nieco doladowane jak po treningu klaty na tric samo 5x5 moze wystarczyc, choc nie wiem czemu akurat taki [...]

[...] i postep treningowy na redu http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Trening_redukcyjny__intensywno%C5%9B%C4%87-a898.html Dzięki zaraz zobaczę:-) co do Twojego planu nie wiem czy zbyt duzego nacisku nie bedzie na dzien PUSH, bo naramienne i tric nieco doladowane jak po treningu klaty na tric samo 5x5 moze wystarczyc, choc nie wiem czemu akurat taki [...]

[...] 3511 kcal 18,2% białka: 159,4 g 55,1% węglowodanów: 483,6 g 26,8% tłuszczu: 104,4 g. Problem to wielkość posiłków śniadanie i po treningu. Posiłki nie powinny chyba być zbyt duże a te dwa są. Jak bilansowałem na samym początku to wszystko było ok tylko węglowodanów za mało. W dzień nietreningowy może zrezygnować z węglowodanów szybko [...]

[...] jak na mono cena nie była wystarczająco atrakcyjna. Glutmina, hmb, l-kanirtyna nie używam bo nie widze sensu suplementacji tymi rzeczami. Tak więc oferta jak dla mnie była zbyt uboga. Po pewnym czasie przestałem wogóle zwracać na waszą firme uwage. Teraz spróbowałem i jestem miło zaskoczony. Tak samo podoba mi się że pojawiły się nowe produkty, [...]

[...] to rozpuszalnosc lepsza niz przypuszczalem troche potrzaslem szejkerem i wszytko sie ladnie rozpuscilo, zadnych grudek -smak: malinowy, delikatny, jak dla mnie ok, nie lubie zbyt intensywnych smakow - wrecz mi sie unosi po nich, a tu wszystko byloby ok procz uczucia ciezkosci na zaoladku przez pierwszych kilka minut po spozyciu -ogolnie calkiem [...]

[...] - o dziwo był ok, mimo ze prawie zawsze ciężko mi się pije białko bezsmakowe - smak truskawkowy -> jakas chemia, nie smakowało mi to jak truskawka; malo slodki; nie lubie zbyt slodkich bialek, ale tutaj jednak mozecie dodawac troche wiecej substancji slodzących <yes> WHEY PROTEIN CONCENTRATE Xtreme (z kawałkami owoców) + coś nowego na [...]

a mowilem .. i tym oto sposobem zostalas stlamszona i pewnie nie czujesz sie zbyt rewelacyjnie przez ta cala sytuacje- a trzeba bylo na niego morde wydszec i jeszcze np koleguf na niego naslac :D -- RusH // Jestem zboczencem http://kiti.pulse.pdi.net/qv30/ :P i szekla : "widze ze trzeba koteczka na noc wydoic" "Noone expects [...]

[...] kończyć ruch Jesli potrafisz zejsc tak nisko bez odrywania piet od podlogi a kregoslup nie jest zaokragalany w odcinku ledzwiowym w niskich pozycjach oraz nie ustawiasz stop zbyt blisko siebie to jest dobra opcja dla Ciebie. Wiekszosc wymienionych problemow mozna rozwiazac za pomoca podkladek pod piety. -jak tak to w ktorym momencie konczyc Wg [...]

sita No i chyba już nie porobie przysiadów. SADZE ZE POROBISZ.. w piątek podczas treningu nóg w ostatniej seri założyłem 120kg i chyba to byl błąd. BLAD JEST WTEDY GDY ROBISZ BLAD TECHNICZNY.. po skączonej seri jeszzce nie odczuwałem bólu. I O TO CHODZI. GDYBYS MIAL URAZ W KOLANIE TO BYS SZYBKO POCZUL, I TO MOCNO. dopiero na drugi dzień prawe [...]

Frezq: oftopic , sry nie mam abona żeby wysłać powiadomki WODYN kiedy planujesz otworzyć "korekcje planów FBW" ? Wiem , że masz dużo roboty i mało czasu ... ale może bym mógł podrzucić ci plan HST do korekty ? Zastanawialem sie czy nie dac HST jako linka do "alternatywnej drogi", w koncu po to jest tamten dzial. Nie wiem [...]

WODYN Czy zbyt wysokie podkładki mogą być niebezpieczne? Mam w domu deseczkę 7,5cm grubości... próbowałem, powiem szczerze, że wygodnie mi się robi, plecy nie stają się zaokrąglone w dolnym odcinku... ale czy to nie jest za dużo? Wiem, pisałeś o podkładkach ok. 2cm, ale na razie nie mam skąd takiej skombinować, więc pytam o tamtą :) naprawde [...]

nie chce przynudzac, ale dlaczego w poscie o diecie tluszczowej ci ktorzy ja stosuja twierdza ze tluszczu powinno byc 2X tyle co bialka a ty zalecasz T=B? 1. NIE PRZYNUDZASZ 2. STOSUNEK WZIAL SIE ZE STARYCH BADAN WYKONYWNAYCH NA DZIECIACH EPILEPTYCZNYCH (KETOZA DOBRZE IM SLUZY) I TEN STOSUNEK POZWALAL NA SZYBKIE WEJSCIE W KETOZE, I TYLKO DO TEGO [...]

Czytałam w kilku wypowiedziach o CKD, że stosunek B:T powininen być 1:1,2 lub więcej T (1:1,5 , a nawet 1:2), mnie to nie wychodzi. W takim razie czy mogę mieć nadwyżkę B nad T? JAK JUZ PISLAME WSZYELKIE STOSUNKI () NIE MAJA ZASOTSOWANIA NA TEGO TYPU DIETY - ZBYT DUZA INDYWIDULANOSC TRZYMAJ SIE ZASAD BIALKO 1,5-2,2 G/KG CIALA WW PRZEZ PIERWSZE [...]

Masuj nadal, skoro nie wiesz jak wyjdzie z rzeźby. Rok to trochę długo jeśli bez efektów. No ale cóż. Niejeden nie ćwiczy i ma fajną budowę a inny ćwiczy i ciężko ma do czegoś dojść. Być może winą jest nieodpowiedni trening ? Wklej go tutaj. Być może też, że zbyt mało jesz.

[...] i omega3 z tluszcy tez mozna energie czerpac dosc dobrze. Tylko w tej rozpisce to mi sie nawet 2000kcal nie widzi.. i wiekszosc kalorii pochodzi z nabialu. IMO 2800kcal to zbyt optymistyczne cokolwiek nie mowic nie jestes zawodowcem trenującym pare godzin dziennie. Albo zapitalajacym caly dzien robotnikiem z treningiem dwa razy dziennie Jezeli [...]

[...] pływam 200m żabką i 200m na plecach - z odpoczynkami zajmuje mi to +/- 50 minut. Myślę, że dorzucę do tego jeszcze jakieś dodatkowe ćwiczenia na brzuch, bo nie czuje się on zbyt zmęczony po treningu, a ABS'y to jeszcze dla mnie za dużo, wytrzymuję tylko 2 minuty ;). Co do diety - robię wszystko "tak jak się należy", chodź bardziej powinienem [...]

Osoba, która kieruje się obiektywnymi pobudkami, nie wyciąga zbyt daleko idących wniosków, tylko stara się racjonalnie podejść do sprawy i nie zamyka się na głos strony mającej inne zdanie. Tymczasem niektóre osoby prowadzą nagonkę na Olimp dla samej nagonki, tzn. jest ona celem samym w sobie. Nie interesuje ich, czy ma rację, czy nie, ważne by mu [...]