SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • WEC 51: Aldo vs Gamburyan

    Post
    Scena MMA i K-1

    Wolę cięższe kategorie, ale po analizie rozpiski tej gali i dzięki walce , którą mi kolega Eraserhead podrzucił: wygląda,że inne walki też będą dobre. Może w końcu oglądnę całą galę (choć kartę główną) , bo zazwyczaj tylko wybiórczo.. O walce wieczoru nie trzeba zbyt wiele mówić : nr 1 vs. nr 2 = numer 1

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2441 Data: 2010-09-28 13:18:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka decha dla mnie???

    Post
    Inne dyscypliny

    Używane narty są dobre dla osób które zaczynają przygodę z nartami i nie chcą wydawać zbyt dużo hajsu na nówki. Plus jest też taki, że często można znaleźć używki w bardzo dobrym stanie i za niewielki pieniądze. Tylko trzeba mieć odpowiedni źródło.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-09-28 13:36:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do "DUDA_"

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Ehehehe... Najmocniej przepraszam, przeoczyłem to :). Widziałem kiedyś galerie jeszcze chudzielców jak ja, więc nie pomyślałem. Zbyt zafascynowałem się szybkimi efektami, bo wcześniej nie były takie. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1610 Data: 2010-09-28 14:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrowia po 15zł? kupował ktoś ją?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Ja byłem na policji. ogólnie wszystko poszło gładko policjant przyjął zgłoszenie, nie zadawał zbyt wielu pytań. Dostałem potwierdzenie zgłoszenia sprawy na policje.Czekam na pismo o wszczęciu dochodzenia. Idźcie wszyscy oszukani niech dobiora mu sie do tylka.

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 14:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z propionatem

    Post
    Doping

    Problem tylko w tym, ze do wbijania w posladek mam maly uraz gdyz kiedys trafilem w nerw i nie bylo to zbyt przyjemne. Od tamtej pory nie odwazylem sie ponownie sprobowac. Jaks przy biciu w uda nigdy nie mialem problemow a aplikowalem rozne cuda na przyklad leki, srodki przeciwbolowe, b12, prolo, dece i nigdy nie bylo problemu. Najgorsze dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2010-09-28 14:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] planu robie co jakieś 2-3 miesiące, z masowego, na regeneracyjny a później siłowy i tak w kółko, staram sie urozmaicać. CO do treningu ramion to pozostane przy tym wyżej napisanym bo zbyt długo trenowałem w sposób klatka+biceps, plecy+ triceps. Poprostu potrzebuję jakiejś odmiany Dziękuje panowie za odpowiedzi i czekam na więcej, pozdrawiam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1601 Data: 2010-09-28 14:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata + biceps (nie jestem sezonem 8-)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tak: gdzie dorzucić przedramiona? Co do brzucha to chciałbym co taki zestaw robić: - Skłony na rzymskiej ławeczce - W zwisie, wznosy nóg - W leżeniu skrętoskłony - Skłony w bok z ciężarkiem - W klęku, skłony tułowia. Nie będzie zbyt intensywnie jak będę to robił w dni treningowe? Bo na razie mogę poświęcić tylko dni od poniedziałku do czwartku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2010-09-28 14:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TONUS MIĘŚNIOWY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na saa ? Gdyż w moim wypadku utrudnia mi to normalne funkcjonowanie. Za każdym razem dostaję strasznych bólów w okolicach krzyżowo-biodrowych. Moim zdaniem jest to na pewno zbyt wysoki tonus mięśniowy czego efektem jest że mięśnie nie rozkurczają się. Mam problemy z chodzeniem a wstanie z łózka zajmuje mi około 10 minut. Na treningach też szybko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 5530 Data: 2010-09-28 14:56:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nie moge się z nią uporać

    Post
    Dietetyka sportowa

    Witam. Jeżeli dopiero zaczynasz redukcję to zdecydowanie wykonujesz lub też planujesz wykonywać zbyt dużą ilość ćwiczeń aerobowych w ciągu tygodnia. 6 treningów aerobowych w tygodniu po 2 godziny daje nam koszt kaloryczny wysiłku równym ok. 4673 kcal. Średnie wysiłkowe spalanie kalorii na dobę to ok. 668 kcal, nie wliczając w to ćwiczeń na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-09-28 15:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bo jest to niewykonalne. Ale za to można zmniejszyć jego przyrost na cyklu, w tym celu trzeba kręcić aeroby - najlepiej po kazdej sesji treningowej. Widze, że nie posiadasz zbyt dużej wagi, więc na cykl możesz wrzucić Magnuma, lub Mass XXL, lecz radze z nimi uważać, bo łatwo możesz się zalać. Oczywiście dalej możesz lecieć na kreatynie, cm3 nada [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2480 Data: 2010-09-28 15:57:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta, nie moge się z nią uporać

    Post
    Dietetyka sportowa

    Posiłki staraj się spożywać co 3-3,5 godziny, zbyt długą przerwę masz pomiędzy posiłkiem 2 a posiłkiem 3 w najlepszym wypadku to 4,5 godziny w najgorszym to aż 5,5 godziny nie zmienia to jednak faktu że przerwa jest zbyt długa i warto było by rozważyć wzięcie posiłku ze sobą do szkoły w plastikowym pojemniku. Tutaj ze względu na komfort proponuje [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2010-09-28 16:19:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    "Alistair > czołówka UFC" Bez przesady. Overeema dawno nikt nie sprawdzil. CroCop i Rogers byli zbyt zesrani przed walka zeby pokazac co potrafia, a reszta wiadomo, ze dobre nazwiska, ale dawno po swoim prime. Chcialbym zobaczyc 3 walke z Kharitonovem. Tacy niezlomni kolesie potrafiacy przyjac to najgorsi przeciwnicy dla Reema. Jak [...]

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 16:48:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko + kreatyna

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam , przygotowałem sobie 2 tygodniowy etap treningowy . Zakupiłem białko whey protein +81 , chciałbym kupić jeszcze jakąś kreatyne możecie coś polecić bo nie znam się zbyt dobrze na odżywkach . Chodzi mi o w miare tania a dość mocną i dobrą kreatynę . Z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2010-09-28 17:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze nigdy w zyciu tak zle nie wygladalem To chyba wystarczająca motywacja? Dawaj dawaj, życie jest zbyt krótkie żeby źle wyglądać

    Odpowiedzi: 1093 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 17:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.

    Post
    Trening dla początkujących

    proxi - nie dzielimy treningu na 2 tygodnie, to zbyt duzy okres czasu. Nogi sa zdecydowanie wieksza partia miesniowa od klatki i to im nalezy sie odzielny dzien treningowy. dobrze zrobione nogi daja silny bodziec anaboliczny i lepsze efekty w pozostalych partiach. jezeli zalezy Ci wybitnie na klacie to ponizszy plan da Ci dobre rezultaty: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 18:46:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból łydek przy bieganiu

    Post
    Inne dyscypliny

    Może biegasz po zbyt miękkim podłożu bądź też źle biegasz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2010-09-28 19:06:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA

    Post
    Dietetyka sportowa

    [...] nie na beztłuszczową masę ciała ? Przecież osoba o 10% BF ważąca 100kg potrzebuje dużo więcej kcal niż statystyczny amerykanin . Czy to takie odgórne założenie że ludzie są zbyt głupi by obliczyć BF ? 2. Wracając do T3: czy miałoby sens zastosowanie strategii wysokich i niskich dni kalorycznych ? Dajmy na to nasz organizm posiada określony stan [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2178 Data: 2010-09-28 19:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takie zdrowe mięsko) 2) produkt - pytanie do was:) 3) staż - kilka straconych lat 4) problem/pytanie - na siłke chodze 3xtyg, sobota SW, podczas ćwiczeń nie mogę używać zbyt dużego ciężaru (nie że nie dam rady tylko szybko dostaje kontuzji barków;/ co strasznie mnie wku*** bo muszę wtedy robić przerwy a jeśli zrobiłbym sobie cykl to szkoda [...]

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 19:24:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 121 23.10.10

    Post
    Scena MMA i K-1

    ej no ale jakbyście mieli overeema przed sobą :D to nie byli byscie posrani xD overeem lhw i teraz jest nie do porównania. szczeke miał niezła jak dostał z laka od bada hariego i stał z tego co widziałem walka była daleko od zakończenia i sedzia przerwał zbyt szybko no coz tak bywa

    Odpowiedzi: 357 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 19:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai robi wiele zbyt szumu wokół siebie. Jego sylwetka była ciekawa, ale poszło chyba w nie tą stronę. Teraz faktycznie wygląda jak żaba (o czym mówił kiedyś Cormier). 90% jarało się jego pozowaniem w programach dowolnych, które MOIM zdaniem było śmieszne i niezgrabne (problemy z trzymaniem bębena, problemy z równowagą przy staniu na głowie, które [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-09-28 20:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)