SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • picie wody na kreatynie - błędne koło ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] opublikował za brytyjskim "The Guardian" tekst podważające kilka teorii na temat fizjologii wysiłku i spożywania płynów. Teza jest taka, że „picie zbyt małych lub zbyt dużych ilości wody może być równie szkodliwe. Wszystko zależy od tego, jak bardzo się pocimy. W ostatnich latach naukowcy zajmujący się sportem odkryli, [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2651 Data: 2010-08-07 13:08:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnosnie przysiadów i zawrotów głowy moze to byc przyczyną zbyt duzego wdechu podczas przysiadu. ostatnio na konsultacjach trener zwrócił mi na to uwagę.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 13:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia na poszerzenie barków, klaty, pleców

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trenig na sylwetke w ksztalcie V... jakkolwiek nie bedzie to latwe bo mam troche szerokie biodra jak na faceta co jest glownym zrodlem moich kompleksow i nie wygląda to zbyt ciekawie.. wiadomo z samymi biodrami nic nie zrobie i nie pomniejsze ich w obwodzie ale jesli bede mial szersza klate to opytcznie bedzie to lepiej wyglądac a nawet byc [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3435 Data: 2010-08-07 14:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • u mnie lalo wieczor, cala noc i rano, teraz slonce prazy na maxa kopiuje wszystkie filmy z płyt na lapka, zaraz moze jakas gre zainstaluje, zeby w razie natloku wolnego czasu i checiw NL bylo co robic ale nie ukrwyam, wolałbym nie miec zbyt wiele wolnego,w m koncu jedzie si ezarobic.... debee co z twoim przelewem do UJ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 15:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena treningu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): średnia tendencja do tycia. Raczej mezomorfik. 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1413 Data: 2010-08-07 16:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa - przykłady posiłków +pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] W razie braków w białku/węglu w ciągu dnia będe wzpomagał się białkiem(vitafit)/carbo I kilka pytań: 1. Czy w szkole jeść dwa mniejsze posiłki czy jeden duży - niestety zbyt dużo jedzenia do szkoły nie mam jak zabierać, a przerwa między posiłkami jest niestety duża - jak temu zaradzic? 2. Czy ok 300g twarogu w ciągu dnia to dużo? Ma to jakiś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6296 Data: 2010-08-07 16:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    kto nie potrafi robic poprawnie MC - czy tez bierze zbyt mase ciaray - mnie sie tycza obydwie mozliwosci zawsze powie ze MC nie jest podstawa czy jest kontuzjogenne ale zaprzeczac i mowic ze MC nie jest jednym z podstawowych cwiczen jest raczej bledem i nie prawda fakt - kto nie potrafi robic poprawnie techicznie moze zrobic sobie krzywde po [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 16:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Koxamans/Redukcja/Foty str.17, pods2 str.50

    Post
    Trening dla początkujących

    Godzina biegania, test nowego aparatu w komie - zakupiłem nokie 6300, zayebisty telefon - ale słuchawki są zbyt małe i wypadają z uszu... Aparat 2mln - szału nie ma, wyświetlacz 16mln kolorów pogoda była idealna, trochę padał deszcz, trochę było słońca Jak jest jasno to zdjęcia wyglądają całkiem nieźle Aktualne zdjęcie formy, oceniajcie:

    Odpowiedzi: 826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 17:16:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja syrius18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no ok tez tak mozna, z tym ze jesli odetne kalorie z wegli, to do czego mam je dodac? jak odetne wegle to mi spadie kalorycznosc diety i bedzie zbyt duzy bilans, mam to władowac w bialko? prosze o jakiejs konkretniejsze informacje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1102 Data: 2010-08-07 17:40:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie zależy mi na pobudzeniu po prostu lubię ten "specyficzny" smak energy drinków i jestem ciekawy opinii na temat ich spożywania w czasie redukcji i ogólnie, w końcu to sama chemia i nie jest to zbyt zdrowe ale czy od czasu do czasu (np takie dwa w tyg) nie zaszkodzą ?

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 18:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening z priorytetem do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): średnia tendencja do tycia. Raczej mezomorfik. 13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii klata : 98kg było teraz 90kg martwy ciąg : [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1768 Data: 2010-08-07 18:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tu nawet nie chodzi o laktoze, ale doprowadzi sie to hiperkalcemii pijac 2.5 litra na dzienm zbyt czesto Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-08-07 19:03:50

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2010-08-07 19:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może tak: mleko,owsiane (tylko namoczone we wrzątku),jabłko.W takich proporcjach aby nie było zbyt rzadkie.Robiłem coś takiego tylko pakowałem do pojemnika i zajadałem w szkole.Dla mnie bomba edit. oczywiście cynamonu dodaj dla aromatu Zmieniony przez - panbb w dniu 2010-08-07 19:05:55

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-07 19:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 117: Silva vs. Sonnen - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja sie nieco bałem że ALmeida jest na Matta zbyt duży, a Matt zbyt stary (szczegolnie ze ostatnio ten pojedynek z Graciem nie byl sprawdzianem) Ale bardzo mnie zadziwił. Nie dawalbym mu title shota, bo i tak nie da rady, ale takie miejsce 5-10 w -77kg. Moglby powalczyc z Diego Sanchezem, Hazelettem i mniejszym Diazem :)

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 2010-08-08 04:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 117: Silva vs. Sonnen - LIVE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] zmarnował okazję i tak brawa mu się należą bo jednak przez prawię całą walkę stłamsił Silve, nawet sprawił, że Silva zachwiał się w stójce. Zrozumcie, że te Sonnen nie miał zbyt często wygodnej pozycji do uderzeń, więc wolał punktować słabszymi uderzeniami, aby sędzia nie przywrócił walki do stójki. W początkowych rundach w parterze miał parę [...]

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 10117 Data: 2010-08-08 07:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi sie ze przy tsakim obtluszczeniue jak u ciebie robienie brzucha nie ma zbyt sensu troche tam mozesz po cwiczyc ten brzuch ale ,lepiej skupic sie na cwiczeniach ktore pomogą skupic fat przeciez narazie kaloryfera nie odkryjesz

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5904 Data: 2010-08-08 09:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 117 - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Też myśle że JDS by rozjechał Carwina ale nie mialby zbyt dużych szans z Cain'em

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 15752 Data: 2010-08-08 11:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie, dieta, ClenBurexin, -40kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ok 9 miesiecy, dlatego Tobie radze, zeby zajelo Ci to nie mniej niz 2 lata. Tak wielka ilosc kg musi zostac zrzucona w dostatecznie dlugim czasie, poniewaz jesli zrzucisz to zbyt szybko, to zbedne kilogramy moga sie wrocic (zalezy od wielu czynnikow, mnie to nie spotkalo) jednakze, gdybym teraz mial zrzucic taka ilosc masy, powaznie bym sie nad [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3239 Data: 2010-08-08 13:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stek wolowy w sosie wlasnym

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] byc na prawdę lekko krwisty/ surowy. Najlepiej sprawdzic czy jest odpowiedni poprzez dotykanie czesci ciała tj : - gdy stek jest takiej miękkości, jak nasze wargi jest ok do spozycia ( powinien bynajmniej) - gdy jest takiej miękkości jak nos jest medium - gdy jest taki, jak nasze czoło, jest zbyt twardy i nie dobry, no chyba, że ktoś takie lubi

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8927 Data: 2010-08-08 13:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna kilka pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. zbyt wysokiej nadwyzki kalorycznej, ktora nie bedzie wykorzystywana do budowy miesnia, a do odkladania fatu. 2.bierz kreatyne i smialo szamaj od razu sniadanie. nie sa szkodliwe.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2010-08-08 13:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)