zbyt

A nie uważacie, że trochę zbyt lekka różnica pomiędzy treningami lekkimi i ciężkimi?

spoko, ja to miałam fantazje na temat "kowboj+traktor+ja=....". Na szczescie/nieszczescie mam teraz wazniejsze sprawy. I zbyt mloda zaloge

Dzieki bede kupował jakis czas jak nie będzie zbyt drogie. Nie mam takiego uczucia, ze rano jestem przepelniony czy cos. Zmierzyłem teraz rano obwody i oczywiscie wróciły na swoje miejsce czyli minus 5 cm spowrotem.

wodzu82 jezeli zmniejszysz zbyt duzo deficyt kalori, to spowolnisz metabolizm i doprowadzisz go do ruiny, co bedzie skutowalo zastojem w ubywaniu kilogramow. Jezeli nawet uda sie schudnac, to po powrocie do "normalnego" jedzenia kilogramy szybko wroca, gdyz organizm bedzie chcial "odzyskac" to co stracil. Na poczatek nie [...]

w wieku 14 lat jeszcze ciągnie rośniesz wiec podstawą jest dobra dieta bogata we wszytskie składniki, unikanie słodyczy chipsów i inych shitów... w tym wieku nie robi się jeszcze ukierunkowanych diet. 184cm i 72kg to nie możesz mieć zbyt dużo tłuszczu... jak Ci się go uda "zrzucić" to możesz wyglądać jak szkielet...

oldskul - jeżeli dieta na redukcje będzie dobra tzn odpowiednie proporcje i nie będziesz drastycznie ucinał kcal to z łapy nie spadnie zbyt wiele a może nawet różnice będą nie zauważalne. Ogólnie sylwetka będzie ładniej wyglądać po redukcji. Potem zrobisz cykl na masę i dobijesz parę cm w łapie i tak w kółko, tyle że coraz większa masa mięśniowa a [...]

mnie na tym przeraza mam wrazenie ze glowa jej z powodu zbyt duzego ciezaru odleci i sie poturla

[...] na rybach, produktach roślinnych i uzupełniam to odzywkami pszeniczną, serwatkową i sporadycznie jajeczną. tyle że serwatka to czysty izolat bez laktozy.w takej konfiguracji mój metabolizm za******la niesamowicie. jeśli podobnie jak ja znajdziesz najlepszą dla siebie diete to też poczujesz że nie potrzebne Ci bedzie zbyt wiele suplementów.

@max_polska @IxN W sumie to może nie wyraziłem się zbyt fachowo, chodzi mi o to bardziej, że w tym roku ani razu nie pobiegłem nawet na 60-70% odcinka równego 200m lub nieco dłuższego. Ba, w tym roku zrobiłem to tylko 4 razy (raz na sprawdzianie do klubu, i trzy razy na zawodach). W miarę dużo było 120m, bardzo dużo 100m itp. ale nigdy coś pod [...]

Powodów może być wiele, źle dobrana dieta, zbyt mało kcal, złe produkty żywieniowe. Pokombinuj trochę z dietą, spróbuj dodać jeszcze jeden posiłek, obserwuj jak organizm będzie reagował. Długo stosujesz thermogenik?

a jeszcze co do tych problematycznych jaj co to za mit ze niby faceci nie powinni jesc ich zbyt duzo? bo nie wiem jak przekonac mojego chlopaka ze je za duzo prochu i spokojnie moglby 4-5 jaj dziennie wszamac?

Loocek masz rację. Natomiast Władek się zesrał KIEDYŚ bo nie wyszedł do Tuy w 2007 roku.Obejrzal walke Lewis vs Tua i sie zesrał,bo Wladek jest zbyt dopakowany i nie umie sie ruszać jak Lewis,który wygrał z Tuą tym,ze oprócz punktowania jabem skakał jak małpa po całym ringu uciekając, inaczej by go Tua dostał dodaj szklana szczęke Władka i porażke [...]

[...] na mnie bardzo duży wpływ. Kiedyś całe dnie siedziałam przed komputerem i telewizorem, a teraz albo lecę na trening, albo poćwiczyć w lesie. Moja figura na początku nie była zbyt piękna, a wiadomo nastolatki w tym wieku chcą ładnie i szczupło wyglądać. Dzięki treningom poprawiła mi się kondycja, figura i cierpliwość. Kiedyś byłam strasznie [...]

[...] seriami brzucha. 30x 8 30x 9,5 30x 9,5 (poprzednio 7-8-9,5) Po treningu 10 minut na rowerku. Komentarze: No to rozpoczynamy 19ty mikrocykl - przysiady - tu zmiana z powody zbyt mocnej opalenizny Niestety spaliłem se plegary i bolało w hvj Dobrze, ze to 15tki, bo gdyby to 5tki były to bym się wkvrwil Wypychanie fajne, takie coś innego 200x15 [...]

[...] względnie dobrze. Wcześniej nie mogłem zginać kolana nawet w małym stopniu. Obyło się bez szpitala. Kolano teoretycznie wróciło do dawnej sprawności. Jednak żeby nie było zbyt pięknie, rok temu, czyli rok lub dwa po poprzednim urazie, znów zwichnąłem rzepkę. Okoliczności podobne - gra w piłkę, ale tym razem wiem o tym troszkę lepiej, ponieważ [...]

U mnie wyszedl pyszny sernik:D troche zbyt malo naczynie dalem bo tak mi urosl ze na cale byl;)Pozniej potrzymalem w wylaczonym ,nagrzanym piekarniku jakies 10 min(zbyt krotko moim zdaniem). Po wyjeciu troche opadl ale wyszedl swietnie:) SOG

[...] odpowiednie ilości produktów alkalizujących i bilans azotowy wychodzi na zero to dlaczego miałbyś się "przebiałczyć". Druga sprawa to że jeśli ilość białka byłaby zbyt duża to kończyło by to się sraką.Niewykorzystane białko zamienia się w cukier w procesie glukogenezy, więc przy dobrze skomponowanej diecie zawierającej odpowiednią [...]

Interesuje mnie co się dzieje kiedy za długo jemy kreatyne. Czym to się objawia ?

[...] papać kretkę, trening robi się coraz bardziej komfortowy, rośnie siła, wytrzymałość, nabiera się wody, obwody rosną itd. No ale co dzieje się kiedy wpierniczamy kretke zbyt długo ? Progres na treningu przestaje mieć miejsce ? Zaczynamy się cofać z siłą ? Obwody również zaczynają spadać, tak jakbyśmy w ogóle przestali jeść krete ?? Pomimo [...]

przysiady powinno się robić pełne. te do 90 stopni sprawiają zbyt duże obciążenie dla stawów.